تجد نفسك تسحب بلطف بشرة الوجه مرة أخرى عندما تنظر في المرآة وتتمنى أن تبقى هناك؟ هل يزعجك الرفرفة في ذراعيك؟

ستوفر عملية شد الوجه الجراحية مثل شد الوجه أو جراحة الجفن أكثر النتائج إثارة ، ولكنك ستجد العديد من الخيارات الأخرى لشد الجلد. توفر هذه الخيارات الأخرى وقت تعطل أقل وتكلفة أقل.

ميزة أخرى: يمكن استخدام الكثير على أي جزء من جسمك يحتاج إلى رفع.

ترهل الوجه قبل وبعد

ترهل الوجه قبل وبعد
ترهل الوجه قبل وبعد

يمكن للبشرة المتماسكة أن تتمدد وتستقر في مكانها بسهولة. عندما يفقد الجلد هذه القدرة ، يبدأ في الترهل. الجلد المترهل يمكن أن يحدث في أي جزء من الجسم تقريبًا. تشمل المناطق الشائعة التي قد ترى فيها ترهل الجلد ما يلي:

  • الجفون
  • ديولاب
  • ذقن
  • حلق
  • الذراعين
  • معدة

هناك عدة أسباب جلد مترهل. يشملوا:

شيخوخة

مع تقدم البشرة في العمر ، تفقد نوعين من البروتينات الهامة المصنوعة في الأدمة - الإيلاستين و الكولاجين.

كما يوحي اسمه ، الإيلاستين يعطي مرونة الجلد. يوفر للبشرة المتماسكة القدرة على الارتداد إلى الوراء عند التمدد.

يتم إنتاج الكولاجين بواسطة الخلايا الليفية. عندما يكون الجلد مشدودًا ومشدودًا ، فإنه يحتوي على الكولاجين. يتكون الكولاجين من ألياف جيدة البناء ، والتي تساعد الجلد في الحفاظ على بنيته وثباته.

يقل إنتاج كل من الإيلاستين والكولاجين مع تقدم العمر. يمكن أن يتلف هذان البروتينان أيضًا بسبب عوامل خارجية بمرور الوقت ، مثل:

  • التعرض للأشعة فوق البنفسجية
  • الملوثات في البيئة بما في ذلك دخان السجائر
  • بعض عوامل نمط الحياة ، مثل سوء التغذية والإفراط في استهلاك الكحول

يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للشمس وعدم الاهتمام ببشرتك أو صحتك إلى تسريع عملية شيخوخة الجلد. هذا يمكن أن يجعل بشرتك تبدو مترهلة ومتجعدة في سن أصغر.

فقدان الوزن

يمكن أن يؤدي حمل الوزن الزائد لفترة طويلة إلى تلف ألياف الكولاجين والإيلاستين في الجلد.

هذا يجعل من الصعب على الجلد العودة عند فقدان الوزن. إذا فقدت قدرًا كبيرًا من الوزن بمقدار 100 رطل أو أكثر ، فقد يؤدي ذلك إلى ترهل الجلد بكميات كبيرة.

من المرجح أن يحدث ترهل الجلد عندما يكون فقدان الوزن سريعًا ، مثل ما بعده جراحة لعلاج البدانة. في بعض الحالات ، يمكن أن تؤدي إجراءات إنقاص الوزن هذه إلى كميات كبيرة من الجلد المترهل المتدلي الذي يتدلى على الجسم.

مع تعافي البشرة الشابة بسرعة أكبر ، يمكن أن يلعب عمرك في وقت فقدان الوزن أيضًا دورًا في ترهل الجلد.

حمل

إن اكتساب درجة معينة من ترهل الجلد وترهله أمر شائع بعد الحمل. قد ترى النساء اللواتي يحملن توائم متعددة ، مثل التوائم أو الثلاثة توائم ، المزيد من الجلد المترهل حول البطن أكثر من أولئك اللائي يحملن طفلاً. 

يمكن أن يلعب عمر الأم دورًا أيضًا.

مرض

هناك بعض الحالات الطبية التي يتسم بها الجلد المترهل. واحد هو نوع فرعي نادر جدًا من سرطان الغدد الليمفاوية الجلدية التائية ، المعروف باسم الجلد المترهل الحبيبي.

يرى الأشخاص المصابون بهذه الحالة ارتخاء تدريجي للغاية للجلد على المرفقين والركبتين. الجلد المترهل الناجم عن الجلد الرخو الحبيبي عادة لا يستجيب بشكل جيد للعلاج.

متلازمة إهلرز - دانلوس

هناك حالة أخرى تسبب ترهل الجلد متلازمة اهلرز دانلوس (EDS) ، وهو اضطراب وراثي نادر في النسيج الضام. يعاني الأشخاص المصابون بـ EDS من خلل في إنتاج الكولاجين مما يؤدي إلى ترهل الجلد ، وعادة ما يكون على الوجه.

خيارات العلاج للبشرة المترهلة

إذا كنت قلقًا بشأن منطقة الجلد المترهلة ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها لتقليلها أو القضاء عليها.

يمكن أن تتراوح كميات الجلد المترهل من خفيفة إلى كبيرة. عند اتخاذ قرار بشأن خيارات العلاج ، ضع في اعتبارك هذه العوامل:

  • مناطق الجسم التي يحدث فيها الترهل
  • مقدار الترهل
  • مشاعرك حيال حالتك

لتقليل الترهل الطفيف

إذا كان لديك ترهل بسيط أو كنت راضيًا عن نتائج متواضعة ، فهناك خيارات محلية الصنع يمكنك تجربتها على وجهك وجسمك. يشملوا:

ممارسه الرياضه

يمكن تحسين ترهل الجلد على الجسم الناجم عن فقدان الوزن المعتدل أو الحمل من خلال ممارسة الرياضة.

 يمكن لأي حركة تبني كتلة العضلات أو شد العضلات أن تقلل من ظهور الجلد المترهل قليلاً. فمثلا:

  • رفع الأثقال أو تدريب المقاومة. يساعد التمرين باستخدام الأوزان أو الآلات أو أحزمة المقاومة على زيادة كتلة العضلات.
  • بيلاتيس. تُعرف بيلاتيس أيضًا باسم كونترولوجي ، وهي تستخدم حركات خاضعة للرقابة لتشديد وتقوية قلب الجسم والألياف والساقين والذراعين.
  • تمرين الوجه. هناك صغير كميةيمكن أن تقلل تمارين الوجه ترهل الجلد حول الذقن والفكين والحلق. 
  • يعتقد العديد من المدافعين عن اليوجا أن بعض التمارين مفيدة لتقليل ترهل بشرة الوجه. وضعية رائعة يجب تجربتها هي simhasana (Lion Pose).

المكملات

دراسات عديدة اكتشف المكملات تحتوي على مكونات مثل الكولاجين وحمض الهيالورونيك للمساعدة في تقليل ترهل الجلد المرتبط بالعمر.

العلاجات الموضعية

الكريمات والمستحضرات والأمصال التي تحتوي على مكونات مثل الريتينول يمكن أن يحسن المرونة حول منطقة العين وعلى جلد الوجه. يمكن أن يساعد كل من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) والأدوية الموصوفة.

الرتينويدات التي تصرف بوصفة طبية مثل تريتينوين وريتين أ تزيد من إنتاج الكولاجين. ستؤدي هذه بشكل عام إلى نتائج أكثر أهمية من نظيراتها التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.

تغيير نمط الحياة

يمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم ، واستخدام واقي الشمس ، والتخلص من العادات الضارة مثل التدخين ، على أن تبدو بشرتك منتعشة وأقل ترهلًا.

لتقليل الترهلات المعتدلة

يمكن أن تحسن العلاجات غير الجراحية وطفيفة التوغل من لون الجلد المترهل ومرونته.

 تميل إلى أن تكون أكثر فعالية إذا تم دمجها مع خيارات نمط الحياة الصحية مثل عدم تدخين السجائر وعدم تسميرها أبدًا. يتم إجراء هذه الإجراءات من قبل طبيب الأمراض الجلدية وتشمل:

  • العلاج بالليزر. يمكن أن تساعد أنواع مختلفة من العلاج بالليزر في زيادة إنتاج الكولاجين وتحسين لون البشرة بشكل عام. يرى معظم الناس أفضل النتائج بعد عدة علاجات. 
  • يمكن أن يكون العلاج بالليزر مفيدًا لشد الذراعين والمعدة ، بالإضافة إلى مناطق أخرى من الجسم.
  • التقشير بالليزر. يستخدم هذا الإجراء عالي الفعالية أيضًا الليزر ، ولكنه أكثر توغلًا ويحتاج إلى وقت أطول للشفاء ، وعادة ما يكون حوالي أسبوعين.
  •  الظهور بالليزر يزيل الطبقات العليا من الجلد ويرسل الحرارة إلى عمق الطبقات السفلية. يطلق عليه أحيانًا التقشير بالليزر.
  • الموجات فوق الصوتية ذات التركيز الدقيق (MFU). ترسل هذه التقنية الحرارة إلى عمق طبقات الجلد ، مما يدعم إنتاج الكولاجين ويرفع الجلد المترهل.
  • قد يستغرق الأمر عدة أشهر قبل أن تبدأ في رؤية تحسن في تماسك بشرتك ومرونتها. نتائج الموجات فوق الصوتية ليست دائمة وتستمر عادةً لمدة عام تقريبًا.

لتقليل الترهلات الكبيرة

غالبًا ما يوصى بالإجراءات الجراحية لإزالة الجلد المترهل بعد جراحة إنقاص الوزن.

في معظم الحالات ، تعتبر هذه إجراءات تجميلية وقد لا يغطيها التأمين. تندرج هذه الإجراءات ضمن فئة جراحة نحت الجسم.

قد تترك إجراءات نحت الجسم درجة من التندب المرئي في مناطق مثل الذراعين العلويين. 

كما أنها تتطلب قدرًا كبيرًا من الوقت للتعافي ، يستمر في أي مكان من أسبوعين إلى شهر واحد. يمكنك اختيار معالجة منطقة واحدة من الجسم أو عدة مناطق.

تشمل أنواع جراحات نحت الجسم ما يلي:

  • شد البطن (شد البطن)
  • جراحة شد الذراعين (شد الذراعين)
  • شد الوجه
  • شد الرقبة
  • ارتفاع الجزء السفلي من الجسم
  • شد الجزء العلوي من الجسم
  • شد الفخذ الإنسي

ما هي النظرة المستقبلية إذا كانت بشرتك مترهلة؟

يمكن أن تؤدي العلاجات المنزلية للبشرة المترهلة إلى نتائج صغيرة إلى متوسطة.

تعتبر الإجراءات غير الجراحية لهذه الحالة فعالة ولكنها مؤقتة في كثير من الأحيان.

إذا كنت قد خضعت لإجراء جراحي لإزالة الجلد المترهل ، فمن المهم اتباع تعليمات طبيبك بشأن التحكم المستمر في الوزن.

الجلد المترهل ليس حالة طبية وليست مشكلة للجميع. لكن بالنسبة للبعض ، يمكن أن يكون محبطًا أو يؤثر على تقدير الذات. إذا كانت بشرتك مترهلة ولا تستجيب جيدًا للعلاجات المنزلية ، فاستشر طبيبك لمناقشة الخيارات المتاحة أمامك.