التقدم في السن له بعض الامتيازات ، من الحكمة ومنظور أكبر للحياة إلى أشياء بسيطة مثل خصومات كبار السن.

من الناحية الجسدية ، يربط معظمنا الشيخوخة بالتجاعيد ومشاكل المفاصل وتراجعها الأداء الجنسي.

إعلان

في حين أن الاعتقاد بأن النشاط الجنسي يميل إلى الانخفاض مع تقدم العمر صحيح ، فإن العلاقة بين العمر والضعف الجنسي ليست قوية كما قد تعتقد.

أدناه ، نلقي نظرة على العلم وراء الشيخوخة والصحة الجنسية لشرح متى يبدأ معظم الرجال في تجربة انخفاض في أدائهم الجنسي والميل نحو العجز الجنسي.

في أي عمر يبدأ الرجل في فقدان قوته

في أي عمر يبدأ الرجل في فقدان قوته
في أي عمر يبدأ الرجل في فقدان قوته

جيد، في أي عمر يبدأ الرجل في فقدان قوته ، نظرًا لأن الأداء الجنسي للرجل وصحته الجسدية يمكن أن يختلف اختلافًا كبيرًا من شخص لآخر ، فلا يوجد عمر محدد يتخلى فيه معظم الرجال عن ممارسة الجنس أو تفقد قوتها.

ومع ذلك ، تشير الأبحاث إلى أن معظم الرجال لديهم "متوسط ​​العمر الجنسي المتوقع" (العمر التقديري الذي يتوقفون فيه عن ممارسة النشاط الجنسي المنتظم) بحوالي 75 إلى 85 عامًا.

في دراسة دراسة 2010 التي أجرتها جامعة شيكاغو ، حلل الباحثون العلاقة بين العمر والنشاط الجنسي لدى الرجال والنساء في الولايات المتحدة.

استخدمت الدراسة بيانات من دراسات استقصائية واسعة النطاق لسكان الولايات المتحدة ووجدت أن 38,9 في المائة من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 75 و 85 عامًا ظلوا نشطين جنسيًا.

كما أشارت إلى أن 70,8٪ من الرجال النشطين جنسياً أفادوا بأنهم يتمتعون بحياة جنسية "نوعية جيدة". 

ومن المثير للاهتمام ، أن الرجال الذين أبلغوا عن تمتعهم بصحة جيدة جدًا أو ممتازة كانوا أكثر عرضة من أقرانهم للحفاظ على مستوى عالٍ من الاهتمام بالجنس.

إعلان

باختصار ، يظل معظم الرجال نشطين جنسيًا حتى سن التقاعد ، حيث يكون معظم الرجال الأكبر سنًا النشطين جنسيًا سعداء بحياتهم الجنسية.

العمر والرغبة الجنسية

تميل الرغبة الجنسية ، أو الرغبة الجنسية ، إلى الانخفاض مع تقدم العمر لدى كل من الرجال والنساء. يرجع جزء من هذا إلى التغيرات الطبيعية في إنتاج هرمون التستوستيرون التي تحدث مع تقدمك في العمر.

التستوستيرون هو الهرمون الجنسي الرئيسي عند الرجال. هو مسؤول للعديد من صفاته الجنسية الثانوية للذكور ، مثل صوته وكمية الكتلة العضلية في جسده.

كما أنها مسؤولة بشكل مباشر عن تنظيم رغبتك الجنسية.

إذن ما هي الفئة العمرية الأكثر نشاطًا جنسيًا للرجال؟ حسنًا ، من الصعب تحديد ذلك لأن كل رجل مختلف. 

ومع ذلك ، مع تقدمك في العمر ، من الطبيعي أن ينخفض ​​إنتاج هرمون التستوستيرون ببطء. يبدأ معظم الرجال في إنتاج كمية أقل من هرمون التستوستيرون بعد 30 عاما ، مع انخفاض إنتاج هرمون التستوستيرون بنحو واحد في المائة كل عام.

تعاني النساء من انخفاض مماثل في مستويات الهرمون ، مع انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث.

على الرغم من عدم وجود صفحة رسمية "إحصائيات جنسية بعد سن الستين" على موقع المعاهد الوطنية للصحة ، أو أية مؤشرات حقيقية عن مدى تكرار ممارسة الجنس بعد سن الستين ، يمكننا افتراض ذلك.

نظرًا لأن هرمون التستوستيرون يلعب دورًا مهمًا في تنظيم نشاطك الجنسي ورغبتك ، فإن هذا الانخفاض في إنتاج هرمون التستوستيرون يمكن أن يجعلك تشعر بالتدريج أقل اهتمامًا بالنشاط الجنسي مع تقدمك في السن. 

بالإضافة إلى الانخفاض المرتبط بالعمر في إنتاج هرمون التستوستيرون ، يمكن أن تؤثر العوامل الأخرى المرتبطة بالشيخوخة أيضًا على إجابتك على السؤال ، "متى يفقد الرجال الدافع الجنسي؟" ومن المحتمل أن تكون إجابتك مختلفة عن إجابة الآخرين. 

مع تقدم الناس في العمر ، تصبح الحالات الطبية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وغيرها أكثر انتشارًا. 

يمكن أن يكون للعديد من هذه الحالات تأثير سلبي على الأداء الجنسي والرغبة الجنسية.

يمكن أيضًا أن تؤثر بعض الأدوية المستخدمة في علاج المشكلات المرتبطة بالعمر ، مثل أدوية ضغط الدم أو مضادات الاكتئاب ، على الدافع الجنسي للذكور.

أخيرًا ، أسئلة مثل كآبة، القلق والتوتر - اللذان غالبًا ما يتطوران في منتصف العمر أو لاحقًا في الحياة - يمكن أن يكون لهما تأثير سلبي على الدافع الجنسي.

كيف تبقى نشطا جنسيا كرجل كبير السن

في حين أنه من الطبيعي أن تواجه تباطؤًا معينًا في الدافع الجنسي مع تقدمك في العمر ، مع دخولك الستينيات من العمر ، 70 أو حتى 80 عامًا لا يعني أنك بحاجة إلى رمي المنشفة.

من خلال اتخاذ خطوات للوقاية من المشكلات الصحية ، ومعالجة الحالات الطبية عند ظهورها ، واستخدام الأدوية ، إذا لزم الأمر ، لمنع حدوث مشكلات مثل الضعف الجنسي لدى الرجال، من الممكن تمامًا الاستمتاع بعلاقات جنسية مرضية في سن الشيخوخة.

حافظ على نمط حياة صحي

عندما يتعلق الأمر بالبقاء نشطًا جنسيًا مع تقدمك في العمر ، فإن الصحة البدنية الجيدة غالبًا ما تعني الصحة الجنسية الجيدة والدافع الجنسي الصحي. 

أشياء بسيطة مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول نظام غذائي متوازن وتجنب العادات غير الصحية مثل التدخين أو شرب الكثير من الكحول لها تأثير إيجابي على صحتك الجنسية وقدرتك على الحفاظ حياة جنسية صحية في سن الستين و 70 سنة.

أدلة لدينا حماية الانتصاب بشكل طبيعي e زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لديك مشاركة عادات بسيطة ومثبتة يمكنك استخدامها للحفاظ على الدافع الجنسي والوظيفة الجنسية.

استخدم أدوية ضعف الانتصاب

يمكن أن يؤثر ضعف الانتصاب على الرجال من جميع الأعمار ، ولكنه شائع بشكل خاص عند كبار السن من الرجال.

في الواقع، بحث تشير إلى أن الرجال معرضون بنسبة 40٪ لخطر الإصابة ببعض أشكال ضعف الانتصاب بحلول سن الأربعين ، مع زيادة هذا الخطر بنسبة 40٪ مع كل عقد إضافي.

والخبر السار هو أن الوصفات الطبية الحديثة يمكن أن يجعل من السهل الحفاظ على الانتصاب ، حتى لو كنت واحدًا من العديد من الرجال المصابين بضعف الانتصاب.

تشمل الأدوية الشائعة لعلاج ضعف الانتصاب فياغرا (العنصر النشط في الفياجرا ®) ، تادالافيل (عام Cialis®)، فاردينافيل (ليفيترا®) وأفانافيل ( Stendra®). 

تُسهل هذه الأدوية ، المستخدمة قبل ممارسة الجنس ، الحصول على الانتصاب والحفاظ عليه ، مما يسمح لك بممارسة الجنس المرضي دون الحاجة إلى القلق بشأن ضعف الانتصاب. 

دليلنا إلى علاجات ضعف الانتصاب الأكثر شيوعًا تفاصيل أكثر حول كيفية عمل أدوية ضعف الانتصاب ، وكذلك ما يجب أن تعرفه قبل استخدامها. 

عالج أي مشاكل طبية أساسية

العديد من مشكلات الأداء الجنسي التي تؤثر على كبار السن من الرجال إما ناجمة عن حالات صحية مزمنة أو تتفاقم بسببها. 

على سبيل المثال ، غالبًا ما يكون ضعف الانتصاب تسبب من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع 2 والحالات الجسدية الأخرى التي تصبح أكثر انتشارًا مع تقدم العمر.

إذا كنت تعاني من مرض مزمن أو مشاكل صحية أخرى يمكن أن تؤثر على الوظيفة الجنسية ، فتأكد من علاجها. 

ابق على اتصال مع طبيبك ، وإذا لزم الأمر ، استخدم الأدوية للتحكم في الأعراض وتحسين نوعية حياتك. 

من المهم أيضًا اتباع نهج استباقي للتحقق من المشكلات الطبية المتعلقة بالعمر والتي قد تؤثر على أدائك الجنسي ونوعية حياتك. 

اذا كنت تمتلك بين 55 و 69 سنة ، من المهم مناقشة فحص سرطان البروستاتا مع طبيبك.

من خلال التصرف بشكل استباقي بشأن صحتك ، ستكون قادرًا على التعامل مع المشكلات عند ظهورها والحفاظ على صحة جيدة وأداء جنسي في أي عمر.