Benefícios do café para o corpo

Benefícios do café

Benefício 1

Se você consumir café com moderação, pode ser muito bom para o coração, pois gera um efeito cardioprotetor que reduz o risco de insuficiência cardíaca. Não exceda a ingestão de duas a quatro xícaras por dia.

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Café delicioso para o meu coração

Os benefícios do café para o seu corpo são realmente eficazes, é muito importante que não exceda o seu consumo para poder saboreá-lo todos os dias.

Benefício 2

Acelera a digestão, se você sentir uma sensação de saciedade, depois de comer pode tomar uma xícara de café, pois o café ativa a produção de bile e facilita a digestão.

Muito feliz com os benefícios do café

Benefício 3

Antidepressivo, se você beber café todos os dias, você pode reduzir o risco de depressão. Você sabia que a cafeína ajuda a liberar dopamina e serotonina, que são os neurotransmissores responsáveis por regular o humor?

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Mais alegre do que nunca tomando café

Benefício 4

Adeus celulite, o café ajuda a melhorar a circulação e contribui para a eliminação da gordura acumulada nos tecidos musculares. Você pode aplicar grãos de café moídos misturados com um pouco de iogurte natural e açúcar mascavo na pele.

Adeus celulite

Benefício 5

Melhor desempenho físico, o café fornece energia e aumenta a resistência física. Além disso, a cafeína ajuda a queimar gordura.

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Por: Noémia Cambula