Brincadeiras calmas para sala de aula

No artigo de hoje vamos falar sobre brincadeiras calmas para sala de aula, no nosso guia completo.

É evidente que a incorporação do jogo na dinâmica cotidiana da sala de aula responde a uma valorização do lúdico como fonte de realização pessoal e de saúde física e mental.

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A escola deve proporcionar à criança experiências positivas que fortaleçam sua confiança, despertem sua curiosidade e estimulem a exploração e investigação para a construção de seu próprio pensamento. E que ferramenta melhor do que brincar?

Fornecer situações de jogo ricas e positivas requer um planejamento meticuloso que responda aos objetivos e ao conteúdo especificado no currículo.

Ou seja, planejar levando em consideração o espaço, o tempo e os jogos e brinquedos necessários, bem como refletir sobre a intervenção do professor antes da brincadeira, durante a brincadeira e após a brincadeira.

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Brincadeiras calmas para sala de aula

Brincadeiras calmas para sala de aula
Brincadeiras calmas para sala de aula

Quer saber das brincadeiras calmas para sala de aula? Vamos contar tudo para você nas seguintes linhas:

Teste de espaguete (técnica de atenção plena)

A plena atenção (ou atenção plena) consiste em tentar estar ciente da experiência presente . Essa habilidade cada vez mais popular é muito positiva para adultos e crianças.

O “teste do espaguete” é um exercício de atenção plena que ajudará a criança a ter consciência de seus estados internos. Isso o ajudará a descobrir se está calmo, se está nervoso, se seus músculos estão tensos … e também aprenderá a modificar esses estados.

Como funciona o “teste do espaguete”?

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Para este jogo de relaxamento, teremos que pedir às crianças que se concentrem nos músculos do corpo para descobrir aqueles que são duros como “um espaguete duro”. Localizadas essas fibras, o que precisam fazer é transformá-las em espaguete macio, ou seja, espaguete cozido.

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Este teste ajudará as crianças a se concentrar em seu próprio corpo e aprender a detectar e modificar o estresse que ele gera.

O exercício do sino

Outra técnica de atenção plena é o jogo do sino. Do que se trata? Você tem que dizer à criança que vai fazer uma campanha. Peça-lhe que ouça atentamente o som e levante as mãos quando parar de ouvi-lo.

Durante o toque do sino, a criança tomará consciência do momento e viverá a experiência do momento sem levar em conta as circunstâncias anteriores e posteriores.

jogo do sino

Uma maneira muito boa de vivenciar o tempo presente e focar a mente em um único ato sem ser absorvido por circunstâncias externas.

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Pintar mandalas

Pintar mandalas é uma técnica perfeita para relaxar com crianças. Esta atividade de relaxamento é muito eficaz porque, ao pintá-los, nossos hemisférios (direito e esquerdo) trabalham juntos.

Recomendamos que você coloque uma música suave de fundo ou curta o silêncio. Dê a cada criança uma mandala e pinturas, e acompanhe-as a pintar silenciosamente, sem falar, para que vivam o bem-estar e a tranquilidade da experiência.

Jogue para ser “primavera”

Essa atividade, como o “teste do espaguete”, também é ideal para que as crianças atinjam um estado de calma por meio da contração e consequente distensão dos músculos do corpo.

Como se joga?

Para brincar, propomos contar uma bela história às crianças . Uma opção é dizer a eles que o inverno está acabando e a primavera está chegando. O jogo consiste em as crianças sentirem que são “blocos de gelo” que aos poucos vão derretendo, até que chega a primavera e o bloco de gelo se transforma em uma árvore florida.

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As crianças podem se mover livremente e quando você disser as palavras “gelo”, elas terão que apertar com força todos os músculos do corpo até que congelem. No entanto, quando você diz “primavera”, eles derretem e se movem livremente como uma flor ao vento.

O contraste de ambos os estados ajudará as crianças a relaxar e perceber como o mesmo corpo pode ser diferente quando nos damos conta dele e agimos para modificá-lo.

Usando a “garrafa da calma”

Como o próprio nome sugere, a principal função desta garrafa é acalmar os mais pequenos depois de uma briga, de um acesso de raiva ou quando precisam.

Este pote é uma técnica Montessori que foi inventada para acalmar as crianças em questão de minutos e que também ajuda a estimular a autonomia e a criatividade das crianças.

Como funciona a “garrafa de calma”? Nada mais é do que um frasco de cola líquida e glitter, e basta sacudi-lo para começar a gerar seus benefícios . O ideal é sacudir a mamadeira e dar à criança enquanto a convidamos a respirar.

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Enquanto o pequeno observa o movimento do glitter, o batimento cardíaco desacelera e, portanto, o pequeno consegue relaxar.

Se você está interessado em criar a “jarra da calma” em casa, mostraremos como fazê-lo. É muito fácil. Você só precisa:

  • 1 frasco de plástico transparente com tampa
  • 4 colheres de chá de glitter na cor de sua escolha
  • 2 colheres de sopa de cola glitter
  • 1 gota de corante alimentar
  • Água quente

Basta misturar a água quente com a cola de vidro, o corante alimentar e o glitter. Por fim, deve-se sempre deixar um espaço na parte superior (aproximadamente 2 ou 3 dedos de ar), para que a criança possa sacudir o conteúdo da mamadeira.

Jogo do silêncio

O jogo “do silêncio” traz muitos benefícios para as crianças. Além de proporcionar relaxamento, também ajuda a promover a concentração, a consciência do próprio corpo e apura todos os sentidos.

Este jogo funciona melhor com várias crianças, mas também pode ser jogado com apenas um jovem.

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Como funciona?

As crianças têm que se sentar em círculo. Você pode explicar que vamos jogar o “Jogo do Silêncio”. Durante seu curso, as crianças deverão permanecer paradas e silenciosas (como se fossem uma planta ou uma flor). Você pode convidá-los a fechar os olhos e permanecer em silêncio até o tempo acabar.

Você pode começar com apenas 30 segundos de silêncio e aumentar gradualmente o tempo.

Depois que o jogo terminar, pergunte às crianças o que elas sentiram durante esse período.

Este método de relaxamento tem muitos benefícios , como:

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  • Desenvolver disciplina
  • Melhore a sua concentração
  • Melhore o autocontrole
  • Tenha paciência
  • Aumenta a acuidade auditiva

Uso de tigelas tibetanas

As tigelas tibetanas são usadas há milhares de anos para o bem-estar e relaxamento, e usá-las com crianças é uma ótima maneira de alcançar a calma com a família.

Esses instrumentos maravilhosos produzem vibrações que têm a capacidade de afetar positivamente todo o nosso corpo, tanto mental quanto fisicamente . As taças podem ser utilizadas para atingir estados de relaxamento profundo, reduzir o stress ou ajudar a tratar todo o tipo de dores.

A escuta também proporciona maior clareza mental e ajuda a promover a concentração em crianças e adultos, tornando-os uma atividade ideal para realizar em família.

Se lhe apetecer, experimente um destes fantásticos jogos para descontrair com as crianças e conte-nos como foi a experiência. 

E você, pode nos explicar quais técnicas ou jogos você põe em prática para que os mais pequenos possam relaxar? Na Froggies, adoraríamos ouvir sobre suas experiências e aprender com você.

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