Durante a gravidez , os seios das mulheres evoluem. Consoante o trimestre em que se encontra, esta zona do corpo sofrerá algumas alterações que é importante saber para saber se está tudo a correr bem e aplicar os cuidados adequados em cada fase.

Segundo CuídatePlus Lorea Bagazgoitia, dermatologista do Hospital Ramón y Cajal de Madrid, autora do blog de dermatologia  e autora do livro O que a ciência diz sobre os cuidados com a pele , “ durante a gravidez a mama dilata e aumenta de volume ”.

Quando uma mulher engravida “ é o momento em que realmente começa o desenvolvimento da mama e é ativado o crescimento do tecido secretor existente na mama ”, diz Montse Robles, consultora de Farmácia e responsável pela divulgação da Medela.

Com quanto tempo de gravidez a mama fica dolorida

Com quanto tempo de gravidez a mama fica dolorida
Com quanto tempo de gravidez a mama fica dolorida

Durante o segundo trimestre da gravidez, é mais provável que a mulher perceba pequenos inchaços nos mamilos ou espinhas na aréola. 

“ Eles secretam um óleo hidratante que protege a região contra dores e infecções no início da lactação ”, informa Robles, portanto, “ não devem ser removidos com sabonetes agressivos ou secando-os com toalha ”, alerta. Sua recomendação é “usar água morna e secá-los com leves batidinhas”.

Neste período, aconselha ainda “ usar soutiens de amamentação sem costuras com tecido macio e respirável ”. Anéis também serão evitados aqui.

No último trimestre da gravidez , especialmente nas últimas semanas, os mamilos podem começar a secretar algum colostro, ou primeiro leite. Isso acontece porque o leite materno está pronto nos seios antes do bebê nascer.

Para evitar que as manchas de umidade penetrem na roupa, “ pode-se colocar discos absorventes dentro do sutiã ”, e se ela já passou da 32ª semana e a futura mamãe perceber que tem mamilos planos ou invertidos.

Seria de grande ajuda “coloque alguns formadores de mamilo dentro do sutiã para ajudar a modelá-los, o que vai facilitar e melhorar a pegada”, lembra a consultora de Farmácia.

Mudanças no início da gravidez

  • Sensibilidade e formigamento.
  •  Ardência no mamilo.
  • Aumento do tamanho dos seios.
  • Sensação de peso.
  • É normal desenvolver estrias nos seios.
  • As veias ficam mais visíveis. Eles podem ter uma aparência muito azul ou até verde.
  • Muitos desenvolvem o decote. Para as mulheres que sempre tiveram seios pequenos, isso pode ser uma surpresa.
  • Algumas mulheres podem produzir colostro. Isso ocorre no início da gravidez em mulheres que já tiveram bebês.
  • Você pode sentir caroços no tecido mamário onde não havia antes. Lembre-se, porém, que os nódulos mamários sempre precisam ser verificados pelo seu médico, mesmo durante a gravidez, quando as alterações nos seios são normais.
  • Um caroço vermelho e macio que pode ser causado por um duto de leite entupido. 
  • Compressas quentes e massagem suave podem ajudar a remover o bloqueio. No entanto, consulte o seu profissional de saúde para se certificar de que esta é a causa.

Alterações nos mamilos da gravidez

  • Maior sensibilidade.
  • Hipersensibilidade ao frio.
  • Escurecimento do mamilo e aréola. Com o tempo, você pode notar diferentes cores do mamilo.
  • Aumento do tamanho dos mamilos e aréola.
  • Algumas mulheres notam um aumento no crescimento do cabelo ao redor dos mamilos.
  • Comichão e secura nos mamilos.
  • Os tubérculos de Montgomery podem se formar em suas aréolas. Parecem espinhas, mas não são dolorosas e ajudam a manter o mamilo flexível e macio em preparação para a amamentação.

Como aliviar a dor e sensibilidade nos seios

O melhor remédio para dores nos seios geralmente não é uma receita (mas converse com seu médico se a dor for intensa). Em vez disso, use estes remédios caseiros para aliviar o desconforto e a sensibilidade:

  • Fale com seu parceiro. Certifique-se de que seu cônjuge esteja ciente da situação e proceda com cautela. Deixe-o saber o que está certo para tocar e como.
  • Invista em um bom sutiã. Seja medido por um especialista, se possível, para um ajuste de suporte (mas não muito apertado!).
  • Use um sutiã de amamentação confortável. Este item é um must-have da maternidade. Procure opções sem fio, sem acolchoamento, que não tenham ganchos ou fechos, e use-as à noite.
  • Mudanças de posição durante o sono podem irritar os mamilos doloridos ou tornar os seios sensíveis ainda mais doloridos. Um sutiã esportivo de algodão sem armação é outra boa opção.
  • Aplique compressas frias. As compressas frias em seus seios podem aliviar o desconforto. Proteja sua pele envolvendo uma bolsa de gelo em um pano de limpeza ou coloque um saco de ervilhas e cenouras congeladas em um pano de prato.
  • Vá para o chuveiro. Não é fã do frio? A água quente do chuveiro também pode aliviar a dor.
  • Use roupas largas. Assim como um sutiã mal ajustado, os tops muito justos podem prender seus seios e causar mais dor. A correção: blusas soltas e esvoaçantes e camisetas extra grandes.
  • Pergunte sobre o alívio OTC. Verifique com seu médico se os outros remédios caseiros não estão ajudando.