Com quantos anos para de crescer,  saiba no artigo de hoje, continue a ler o nosso guia completo.

Aos 16 anos, você pode dirigir um carro. Aos 18, você é legalmente um adulto na maioria dos estados. Aos 21, você pode comprar álcool legalmente. Mas com que idade você para de crescer mais alto?

Mesmo se você atingir a puberdade tardiamente, é improvável que você cresça significativamente após as idades de18 a 20

A maioria dos meninos atinge seu pico de altura por volta dos 16 anos . No entanto, os homens ainda se desenvolvem de outras maneiras até os vinte anos.

Com quantos anos para de crescer

When Do Girls Stop Growing? Median Height, Genetics & More

Com quantos anos para de crescer:  18 a 20 anos, há exceções a essa regra. Primeiro, o fechamento das placas de crescimento pode ser retardado em alguns indivíduos (36, 37).

Se as placas de crescimento permanecerem abertas após os 18 a 20 anos, o que é incomum, a altura pode continuar a aumentar.

Que fatores influenciam o crescimento em altura? 

Sua altura é amplamente determinada por sua genética. Fatores externos, como a quantidade de sono que você dorme e sua nutrição, também desempenham um papel na determinação da altura em que você crescerá.

Genética

A genética desempenha o maior papel na determinação de quão alto você será. Estima-se que cerca de 80% de sua altura seja determinada por sua genética. Os outros 20% são influenciados por fatores externos.

Você pode estimar a altura de uma criança usando o método mid-parental:

  1. Some as alturas da mãe e do pai da criança e divida por dois.
  2. Se a criança for um menino, adicione 2,5 polegadas. Se a criança for uma menina, subtraia 2,5 polegadas.

Por exemplo, se o pai de uma criança do sexo masculino tem 5’11” e a mãe tem 5’4″, a criança provavelmente terá cerca de 5’10”. No entanto, este é apenas um guia aproximado, não uma previsão exata.

Nutrição

Além de sua genética, a nutrição tem omaior influênciaFonte confiávelna sua altura. As crianças que não recebem o suficiente de um ou mais nutrientes essenciais geralmente apresentam um crescimento atrofiado.

A deficiência de proteína é a deficiência de nutrientes comum que limita a altura. As deficiências de minerais, vitamina D e vitamina A também afetam o crescimento.

Dormir

Seu corpo produz hormônio do crescimento e hormônio estimulante da tireóide quando você está dormindo. Ambos os hormônios são essenciais para o bom desenvolvimento dos ossos.

Acredita-se que não dormir adequadamente atrapalhe o crescimento, embora sejam necessárias mais pesquisas para entender completamente o papel do sono no desenvolvimento da altura.

Medicamentos

Alguns medicamentos estimulantes usados ​​para tratar o transtorno de déficit de atenção podem causar atrasos no crescimento. No entanto, mais pesquisas são necessárias para entender seus efeitos.

UM estudo observacional de 2015Fonte confiávelanalisaram a ligação entre os estimulantes centrais para tratar o TDAH e o crescimento atrofiado. O estudo avaliou 410 crianças entre 0,9 e 16,1 anos

Os pesquisadores descobriram que a medicação levou a uma interrupção temporária em ambos os aumentos de altura e peso. Mesmo depois de tomar a medicação por seis anos, as crianças ainda não alcançaram o crescimento previsto.

OutroestudarFonte confiávelpublicado em 2014 acompanhou uma coorte de 340 crianças com TDAH na idade adulta. Eles concluíram que a medicação estimulante não afetou a altura das crianças na idade adulta.

Condições saudáveis

Várias condições genéticas ou crônicas podem levar ao crescimento atrofiado. Algumas condições incluem:

  • doença da tireóide
  • síndrome de Turner
  • acondroplasia
  • Síndrome de Down
  • Síndrome de Russell-Silver
  • doença óssea