Aqui está um fato que todos os pais devem saber: As bebidas energéticas não trazem benefícios para a saúde das crianças.Embora as bebidas esportivas e energéticas com cafeína estejam amplamente disponíveis e populares entre crianças e jovens canadenses, elas podem representar sérios riscos à saúde. 

Como pai ou cuidador, é importante que você discuta os riscos do uso dessas bebidas com seu filho. Embaladas em latas coloridas, as bebidas energéticas são comuns em postos de gasolina e supermercados.

Eles são anunciados como uma escolha inteligente de bebida para beber quando estão cansados ​​ou precisam de um impulso. Devido ao alto teor de açúcar e estimulantes (como a cafeína), a comunidade médica desencoraja os pais de deixarem seus filhos consumirem essas bebidas.

Com quantos anos pode tomar energético

Com quantos anos pode tomar energético
Com quantos anos pode tomar energético

De acordo com as diretrizes estabelecidas pela American Beverage Association, um grupo comercial.

As bebidas energéticas não devem ser comercializadas para crianças menores de 12 anos, e outras marcas líderes, como Red Bull e Rockstar, carregam rótulos semelhantes que recomendam contra o consumo por crianças.

As bebidas energéticas contêm quantidades elevadas e não regulamentadas de cafeína. Normalmente, crianças e adolescentes de 12 a 18 anos, não devem beber mais do que 100mg de cafeína por dia, o que equivale a uma xícara de café.

As bebidas energéticas são bebidas que contêm quantidades concentradas de cafeína e outros estimulantes, incluindo açúcar, adoçantes, suplementos de ervas, vitaminas e taurina.

As bebidas energéticas são comercializadas para melhorar a energia, resistência, concentração, desempenho atlético e até perda de peso.

Mas, existem estudos limitados para provar essas afirmações. Na verdade, muitos efeitos colaterais foram associados a esses produtos, levantando a questão se eles são seguros para consumo.

Monster tem cafeína ?

Como a maioria das bebidas energéticas com cafeína , Monster Energy Drink contém cafeína , uma substância química natural que estimula o coração , o sistema nervoso central e os músculos

Muitas pessoas usam cafeína para aumentar a energia e o estado de alerta mental, mas adultos e adolescentes devem consumir cafeína com moderação. Alguns efeitos adversos à saúde das bebidas energéticas incluem ansiedade, dores de cabeça e pressão alta.

Quanta cafeína no monstro?

Uma lata de 480 ml de Monster Energy Drink contém 160 mg de cafeína. Em comparação, um expresso regular (1 oz ou 30g de café moído seco ) contém 64 mg de cafeína e uma xícara de café de 8 onças (240mL) contém 70-140 mg de cafeína. Red Bull contém 111mg de cafeína por lata de 12 fl oz (355mL).

Adultos saudáveis ​​podem lidar com até 400 miligramas de cafeína por dia , enquanto adolescentes entre 12 e 18 anos devem limitar a cafeína a não mais que 100 miligramas (cerca de duas latas de cola de 12 onças) por dia.

Leia mais: “ Quanta cafeína é demais para um adolescente ?”

Cafeína é uma droga?

A cafeína é uma droga e a substância psicoativa mais popular consumida em todo o mundo. A cafeína mantém você acordado, melhora os tempos de reação e aumenta temporariamente a função cognitiva.

A cafeína deixa você mais alerta porque estimula o coração , os músculos e o sistema nervoso central. Embora a cafeína possa aumentar temporariamente o desempenho, consumir grandes quantidades de cafeína pode ser ruim para sua saúde, especificamente para a saúde do coração.

A cafeína ocorre naturalmente nas frutas, folhas e grãos de plantas como café , cola, cacau, guaraná e chá.

As bebidas energéticas são ruins para os adolescentes?

O consumo excessivo de bebidas energéticas pode ser prejudicial para os adolescentes. Em 2011, a Academia Americana de Pediatria concluiu que as bebidas energéticas “não são apropriadas para crianças e adolescentes e nunca devem ser consumidas”. 

cafeína nas bebidas energéticas pode levar a problemas cardíacos graves e com risco de vida em crianças e adolescentes.

As bebidas energéticas contêm altos níveis de cafeína , açúcar e outros aditivos que podem ser prejudiciais à saúde dos adolescentes. O consumo de cafeína pode causar alterações na frequência cardíaca , aumento da pressão arterial , ansiedade, problemas de sono , problemas digestivos, sintomas de abstinência de cafeína , dores de cabeça e desidratação.

As bebidas energéticas podem tornar os adolescentes hiperativos e podem levar a problemas como inquietação ou até convulsões.

Quais são os ingredientes nocivos nas bebidas energéticas Monster?

Os ingredientes nocivos em Monster Energy Drinks são:

  • Cafeína
  • Taurina
  • Açúcar
  • Niacina
  • Guaraná
  • Ginseng

O guaraná é obtido a partir de sementes de guaraná que naturalmente contêm cerca de quatro vezes mais cafeína do que os grãos de café. Demasiada cafeína no corpo pode causar problemas de saúde, como insônia, palpitações cardíacas e parada cardíaca.

O ginseng consumido em níveis elevados pode causar hipertensão, diarreia e distúrbios do sono.

A taurina pode aumentar a pressão arterial e a frequência cardíaca quando combinada com cafeína em bebidas energéticas .

risco de toxicidade da niacina é baixo, mas pode causar rubor, tontura, pressão arterial baixa , fadiga, dor de cabeça, dor de estômago, náusea, visão turva e inflamação do fígado.

Monster Energy Drinks também são ricos em açúcar, o que coloca a pessoa em risco de resistência à insulina, ganho de peso e obesidade.

O monstro atrapalha seu crescimento?

Monster Energy Drink não retardará seu crescimento ou fará com que você seja um adulto mais baixo. No entanto, Monster contém altos níveis de cafeína , um estimulante que aumenta temporariamente o estado de alerta mental. 

A alta ingestão de cafeína está associada à ansiedade em adolescentes e pode levar a dores de cabeça, sonolência, inquietação, ansiedade, insônia e distúrbios do ritmo cardíaco.

Beber um monstro de manhã é ruim?

Beber um Monster pela manhã não é aconselhável, especialmente para adolescentes. As bebidas energéticas podem causar alterações potencialmente prejudiciais na função cardíaca e na pressão arterial

Beber bebidas energéticas com o estômago vazio pode afetar seu corpo de maneira ruim e piorar os efeitos colaterais da cafeína .

Monster contém altos níveis de cafeína , açúcar e outros aditivos que podem desencadear efeitos colaterais como hiperatividade, ansiedade, dores de cabeça e náuseas. Além disso, quando você bebe um Monster todas as manhãs, pode levar ao vício em bebidas energéticas.