Como aliviar uma dor de garganta

Como aliviar uma dor de garganta

o dor de garganta é um sintoma que costuma gerar coceira, tosse, inchaço e dor no paciente, o que incomoda muito principalmente ao comer ou beber líquidos. Pode surgir por diversos motivos, resfriados, infecções bacterianas, alergias, mudanças de temperatura, substâncias irritantes, etc., portanto, um tratamento específico deve ser seguido em cada caso. Além disso, é possível recorrer a alguns tratamentos naturais e adotar medidas no dia a dia que ajudem a se recuperar rapidamente dessa enfermidade. Continue lendo este artigo onde mostramos a você como acalmar uma dor de garganta.

Como aliviar uma dor de garganta

Passos a seguir:

1. O tratamento indicado para um dor de garganta varia dependendo da causa, sendo que a dor e a irritação podem ser consequência de muitos fatores diferentes, desde resfriados comuns, gripes, alergias, outras infecções bacterianas ou virais, tabagismo, frequentar ambientes secos, sofrer de reflexo gástrico, respirar pelo boca, etc.

Apesar de a maioria das irritações de garganta desaparecer precocemente, é importante estar atento aos sintomas que se manifestam e consultar um médico com urgência em caso de febre alta, dificuldade em respirar ou engolir bem. , têm gânglios linfáticos inchados no pescoço, têm pus na parte posterior da garganta, erupção na pele ou lesões na pele.

Dois. Para uma dor de garganta leve, você pode seguir algumas etapas simples para tentar reduzir o desconforto, a inflamação e a vermelhidão. Em primeiro lugar, é essencial aumentar o consumo de fluidos e principalmente a água, pois é vital para restaurar o equilíbrio natural do corpo e melhorar o bem-estar do paciente quando ele sofre de sintomas como congestão nasal, dor de garganta, muco ou tosse.

Um bom remédio natural para aliviar a dor de garganta é adicionar uma pequena colher de sal a um copo de água morna e gargarejar com esta preparação várias vezes ao dia.

3 – Existem líquidos altamente recomendados para quem sofre de desconforto na garganta e um dos mais eficazes é limão e chá de mel. Por um lado, o limão é rico em vitamina C e atua como anti-séptico e antibacteriano e, por outro, o mel é perfeito para amolecer as mucosas do trato respiratório. Para prepará-lo, adicione uma colher de chá de mel e uma colher de chá de suco de limão a um copo de água quente. Misture todos os ingredientes e está pronto para beber. Se você não gosta do sabor, uma boa alternativa para obter os mesmos benefícios seria comprar este Xarope de Mel e Planta, já que você só precisa de duas colheres de sopa por dia.

Outras preparações que também fornecem bons resultados contra dores de garganta são infusões de salva, tomilho ou gengibre. Descubra como usar cada um deles consultando o artigo Bebidas para aliviar dores de garganta.

4 – Outro remédio natural eficaz para reduzir a dor de garganta é bicarbonato de sódio. É um produto que minimiza os danos e enfermidades que podem surgir na boca e na garganta, promovendo assim uma recuperação rápida. O tratamento é muito simples, basta adicionar uma colher de sopa de bicarbonato de sódio a um copo d’água e gargarejar cerca de três vezes ao dia.

5 o pílulas ou comprimidos faringe vendidos em farmácias e se dissolvem lentamente na boca são uma boa ajuda para aliviar a dor de garganta. Esses tipos de medicamentos atuam localmente e aumentam a secreção de saliva, o que potencializa a ação antimicrobiana desse tipo de bala e alivia o desconforto.

6 Além desses tratamentos naturais, recomenda-se seguir uma dieta balanceada que permita uma recuperação mais rápida. Especialmente, alimentos ricos em vitamina C deve ser consumido, o que é essencial para fortalecer o sistema imunológico. Este nutriente pode ser encontrado em alimentos como brócolis, repolho, pimentão, laranja, limão, tangerina, grapefruit, morango, kiwi, mamão, etc. Da mesma forma, aqueles alimentos com selênio e zinco, os minerais presentes nos cereais, leguminosas, carnes brancas e peixes também são bons.

7 Aqui estão algumas outras medidas que devem ser levadas em consideração para combater o desconforto na garganta e reduza a irritação:

  • Proteja-se bem do frio e evite mudanças bruscas de temperatura.
  • Respire pelo nariz evitando fazer pela boca.
  • Use umidificadores e ventile bem as salas para evitar o ressecamento.
  • Evite estar em ambientes abafados ou com ar condicionado ou aquecimento excessivo.
  • Evite fumar e consumir bebidas alcoólicas.
  • Não fale muito alto e evite gritar.

Como aliviar uma dor de garganta