Como apoiar uma mulher após um aborto

Como apoiar uma mulher após um aborto

Então sua amiga decide esquecer a “regra das 12 semanas” e avisa à família e às redes sociais que está grávida. Ela conhece as estatísticas – uma em cada quatro gestações termina em aborto espontâneo -, mas quer ter o apoio da família e dos amigos ao seu redor, caso precise.

Então o pior acontece: ela aborta. E ela descobre que muitas pessoas ao seu redor, incluindo profissionais de saúde, não têm sensibilidade ao falar sobre o aborto. Alguns nem mesmo reconhecem sua perda.

Este artigo foi publicado originalmente em The Conversation. Leia o artigo original de Jade Bilardi, Pesquisador Sênior, Central Clinical School, Monash University; Jayashri Kulkarni, Professor de Psiquiatria, Monash University, e Meredith Temple-Smith, Professor, Departamento de Clínica Geral, University of Melbourne, University of Melbourne

O aborto espontâneo na Austrália é definido como a perda de um feto antes de 20 semanas. Do ponto de vista médico, o aborto espontâneo é facilmente tratado como uma “complicação de rotina na gravidez”. Emocionalmente, porém, pode custar muito caro. Como explicou um entrevistado em nossa pesquisa ainda a ser publicada:

Publicidade

Obrigado pelo feedback!

Só porque é comum, não significa que não seja extremamente traumático. (Ella)

As mulheres que sofrem aborto espontâneo freqüentemente sentem luto e perda de intensidade semelhante a outras perdas importantes. É comum ter níveis clínicos de ansiedade, depressão e transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) nas semanas, meses ou anos após um aborto espontâneo.

Família, amigos e profissionais de saúde desempenham um papel importante no apoio às mulheres afetadas por aborto espontâneo: o que eles fazem ou não dizem pode ter um impacto duradouro. No entanto, nosso desconforto cultural em discutir qualquer tipo de perda – especialmente uma que é “invisível” – significa que as mulheres muitas vezes se deparam com um muro de silêncio.

É um pouco como a depressão pós-parto … as pessoas simplesmente não falam sobre isso. (Linda)

Publicidade

Então, como podemos apoiar melhor as mulheres? O que as mulheres precisam da família, amigos e profissionais de saúde no momento do aborto?

Embora haja pesquisas baseadas em evidências limitadas, nosso estudo piloto ainda a ser publicado com 14 mulheres que tiveram aborto espontâneo descobriu que suas necessidades estão alinhadas com os conselhos fornecidos atualmente pelas organizações de apoio à perda de gravidez da Austrália. Aqui estão as principais coisas que devemos e não devemos fazer:

Dos

1) Reconheça sua perda. Embora você possa se preocupar, você dirá a coisa errada e os aborrecerá ainda mais, dizer nada é pior. Isso pode fazer as mulheres sentirem que você não se importa ou pensar que sua perda foi insignificante. Tudo que você precisa dizer é: “Sinto muito pelo seu aborto”.

(…) Acho que é melhor reconhecer do que não, porque acho que se você não está reconhecendo, então parece que você não se importa. (Ellen)

2) Ouça e deixe-os sofrer. Muitas mulheres precisam falar sobre sua experiência. Pergunte como eles são. Algumas mulheres acham muito útil falar sobre como estão se sentindo, outras podem não estar prontas, mas apreciarão se você perguntar.

Fale com eles, ouça. Não tente simplesmente varrê-lo para debaixo do tapete… Dê à pessoa a oportunidade de chorar, porque você perdeu um filho…. (Jane)

3) Incentive-os a falar com outras mulheres que tiveram um aborto espontâneo. Muitas vezes, é só quando as mulheres começam a falar sobre o aborto espontâneo que descobrem que outras pessoas ao seu redor também sofreram aborto. Saber que não estão sozinhos e que os outros entendem como estão se sentindo pode ser muito útil.

4) Oferecer suporte prático. Deixe uma refeição ou ajude com os cuidados infantis. Presentes e flores mostram que você se preocupa e reconhece sua perda.

5) Acabar com o silêncio em torno do aborto. As mulheres querem que se fale sobre o aborto espontâneo mais abertamente, para não se sentirem tão sozinhas.

Não é

1) Evite comentários clichês. Embora bem intencionados, comentários como “não era para ser” ou “é tão comum” podem magoar e desprezar a perda.

Pessoas dizendo ‘ah, você sabe, você vai engravidar de novo’ ou ‘ah, não era pra ser’. Você sabe, essa é a pior coisa a se dizer. E tanta gente fala coisas assim … (Samantha)

2) Evite culpar e oferecer conselhos não solicitados. Seja sensível e empático; não dê conselhos que possam fazer uma mulher sentir que ela é a culpada.

muitos conselhos inúteis e não solicitados … era tudo sobre ‘você está trabalhando muito’, ‘você está se estressando demais’, ‘você está pensando demais’. (Amy)

3) Reconhecer que o luto não tem limite de tempo. Os níveis de luto das mulheres não dependem de quantas semanas de gravidez elas estavam – seu bebê morreu. Está tudo bem para eles trabalharem seu luto em seu próprio tempo.

Onde buscar ajuda

Fora das redes sociais, há uma série de organizações vitais de apoio à perda de gravidez em toda a Austrália que fornecem informações, apoio e cuidados de luto para mulheres afetadas por aborto espontâneo. Esses incluem:

Para apoio psicológico adicional, o Medicare cobre até três sessões de aconselhamento de gravidez por meio de um encaminhamento de um GP.

Melhorar o apoio às mulheres afetadas por aborto espontâneo começa por falar abertamente sobre isso e dizer às mulheres que não estão sozinhas na experiência.