No artigo de hoje vais ficar a saber Como aumentar o desejo pelo marido, no nosso guia completo.

Quando se trata de casamento, não há dúvida sobre isso, o sexo é um laço que une. No entanto, para milhões de casais, há problemas atrás de portas fechadas. Estima-se que um em cada três casais tenha uma lacuna de desejo sexual.

 Simplificando, nesses casamentos, um dos cônjuges quer sexo com muito mais frequência do que o outro. E isso significa problemas. Na verdade, os terapeutas sexuais relatam que uma lacuna no desejo sexual é o problema sexual número um trazido aos seus consultórios.

Se você está em um casamento faminto por sexo , provavelmente vai querer ler este post e o que se seguirá, porque você os achará bastante úteis. Se você é o cônjuge que tem o maior desejo ou aquele cujo interesse em sexo se esvaiu, ambos precisam ser proativos se quiserem que as coisas melhorem em seu relacionamento.

Como aumentar o desejo pelo marido

Como aumentar o desejo pelo marido
Como aumentar o desejo pelo marido

Este post oferece 11 dicas para o cônjuge cujo desejo por sexo aparentemente desapareceu. 

Este post oferecerá dicas para o cônjuge que anseia por aumentar o desejo sexual do parceiro. Lembre-se, isso ajuda a abordar essa divisão sexual como uma equipe.

1. Faça de uma relação sexual satisfatória uma prioridade maior em sua vida.

Há pelo menos duas razões muito importantes pelas quais você deve deixar sua vida sexual em segundo plano e prestar atenção a ela. O primeiro é o seu relacionamento com seu cônjuge. Seu casamento depende disso.

 Os sentimentos do seu cônjuge sobre si mesmo dependem disso. Seu futuro juntos depende disso. Você tem que parar de pensar que pode ter um ótimo relacionamento sem sexo satisfatório, a menos que seu parceiro concorde sinceramente.

 Não se resigne a fazer amor sem paixão ou a um relacionamento sem verdadeira intimidade . Mesmo idosos e pessoas com doenças crônicas podem desfrutar de uma vida sexual robusta.

A segunda razão é que, a menos que você esteja realmente gostando de seu relacionamento íntimo, você está realmente enganando a si mesmo! Se você não está muito interessado em sexo no momento, provavelmente está pensando: “Não me sinto enganado”, mas gostaria que você parasse um momento e pensasse em uma época em que o sexo era mais gratificante. 

Realmente pense sobre isso. Não foi maravilhoso? Não foi ótimo? Lembre-se de como era ser uma pessoa mais apaixonada e sensual. Você não se sentiu melhor consigo mesmo? Não era mais divertido?

Quando você pensa em tempos em que as coisas eram melhores entre vocês sexualmente, você pode se perguntar o que aconteceu com sua paixão e o que fez com que isso mudasse em você. Você também pode se perguntar se algum dia se sentirá da mesma maneira sobre ser sexual como antes.

 Talvez seja o fenômeno da gangorra em ação; quanto mais uma pessoa faz de alguma coisa, menos a outra pessoa faz. Bem, isso vale para questões sexuais também. Como seu cônjuge foi o único a se concentrar no sexo em seu casamento e você se sentiu pressionado por isso, você se afastou. 

Na verdade, é perfeitamente possível que a dinâmica do gato e do rato em seu relacionamento tenha diminuído seu desejo, até mesmo enganado você ao pensar que não gosta mais de sexo. Mas isso não é necessariamente assim. Seus sentimentos negativos ou apatia podem ter mais a ver com a perseguição do que com o sexo em si.

Para mudar isso, uma de duas coisas deve acontecer. Seu cônjuge pode parar de perseguir (e é melhor você acreditar que essa será uma das minhas sugestões), ou você pode se tornar mais proativo em melhorar as coisas entre vocês. 

Já que você é quem está lendo isso, vou sugerir fortemente que é você quem tem que se encarregar de mudar as coisas. Você precisa começar a descobrir os passos que deve tomar para sentir mais paixão e desejo. 

Faça sentir mais sexy o seu projeto de estimação. Se não o fizer, estará perdendo uma das maiores alegrias da vida, sentir-se verdadeiramente íntimo da pessoa que ama. Não se iluda. Esqueça de fazer isso estritamente pelo seu parceiro ou pelo casamento, faça isso por você!

Como? Comece dizendo ao seu cônjuge que você entende por que ele está infeliz com sua vida amorosa e que você fará algo a respeito. Se ele/ela responder: “Já ouvi isso antes”, não leve para o lado pessoal. Esse tipo de resposta é baseada em mágoa. Apenas assegure ao seu cônjuge que desta vez as coisas serão diferentes e não diga mais nada.

2. Faça um check-up médico.

Para eliminar as causas fisiológicas de sua falta de desejo, uma visita ao seu médico de família ou ginecologista pode ser necessária. Pergunte se a terapia de reposição hormonal , como a testosterona , seria apropriada. Avalie se os efeitos colaterais de medicamentos ou condições médicas são um fator em sua situação. Discuta se remédios de ervas ou mudanças na dieta podem ser úteis.

3. Agende uma consulta para você e seu parceiro com um terapeuta treinado e experiente na área de sexualidade .

Se você é um homem cujo desejo sexual despencou devido a problemas sexuais, como impotência ou ansiedade de desempenho , um terapeuta sexual certificado pode ensinar muitas técnicas diferentes para superar essas dificuldades. Você também pode considerar tomar um medicamento como o Viagra, que o ajudará a ter e manter uma ereção.

Eu sei que é muito difícil para um homem admitir que está preocupado com o baixo desejo sexual e ainda mais difícil pedir ajuda nessa área. Mas exorto-vos a fazer precisamente isso. Você precisa deixar seu orgulho de lado e colocar sua vida sexual/casamento de volta nos trilhos. Sua esposa pode estar entendendo no momento, mas se você adiar as coisas por muito mais tempo, ela pode não estar por perto.

4. Preocupe-se com os sentimentos de seu cônjuge.

Embora você tenha tido razões muito válidas para não estar de bom humor, espero que esteja claro agora que seu cônjuge provavelmente se sentiu magoado e rejeitado por causa disso. Eu sei que essa não foi sua intenção. Longe disso. 

Mas parte da cura que deve ocorrer entre vocês dois envolve sua participação ativa em coisas que ajudarão seu parceiro a se sentir melhor. Aqui estão algumas sugestões que podem ajudar a elevar o moral do seu cônjuge.

Flertar – Se você pensar em tempos anteriores em seu relacionamento, aposto que vocês dois eram mais paqueradores. Aposto que houve tapinhas na bunda, um piscar de olhos, um beijo soprado em uma sala lotada, um leve toque no outro de passagem, um sorriso sugestivo, um elogio oportuno sobre a aparência de seu cônjuge e assim por diante. 

Esse tipo de brincadeira é uma parte importante de manter a paixão viva. Coloque mais energia em deixar seu cônjuge saber que ele é atraente por flertar .

Não diga apenas “não” – Se você não estiver com vontade, e às vezes não estará, não há problema em dizer “não”. Você não deve se sentir mal por isso. No entanto, se você disser “não”, é importante que faça uma sugestão alternativa. 

Talvez mais tarde no dia possa ser melhor para você. Ou, só porque você não está de bom humor não significa que você não pode fazer algo para dar prazer ao seu cônjuge. Embora seu cônjuge possa inicialmente insistir que a única maneira de ele estar interessado em ser sexual é se seu coração estiver totalmente envolvido nisso, convença-o do contrário. 

Já que seu desejo sexual pode ser sempre menor do que o de seu cônjuge, não há nada de errado e tudo certo com a ideia de agradar seu cônjuge de vez em quando quando ele/ela está de bom humor. Não precisa ser recíproco.

5. Procure as pequenas vibrações.

A Dra. Pat Love, co-autora de Hot Monogamy , sugere que é frequentemente o caso de pessoas com baixo desejo sexual nunca experimentarem impulsos sexuais devastadores como seus parceiros mais sexualmente orientados. 

Para eles, é mais como tremores leves e quase imperceptíveis. Em vez de presumir que o Maremoto será o sinal de que é “hora do sexo”, procure por sinais mais sutis.

Por exemplo, você já teve um pensamento fugaz de que seu parceiro está bem esta noite que você gosta de sua colônia/perfume, ou que você se sente atraído por alguém na televisão e isso o coloca em um humor levemente sexy? Se sim, ótimo. Este é um ponto de partida maravilhoso. Tomar uma ação. “Quando você sentir o menor impulso de desejo, siga em frente”, diz o Dr. Love.

6. Coloque seus tênis de corrida.

Os corredores sempre dizem que a parte mais difícil de correr é colocar seus tênis de corrida. Assim também com o sexo. Eu gostaria de ter um dólar para cada vez que ouvi uma pessoa dizer: “Eu realmente não estava com vontade no começo, mas quando entramos nisso, eu me diverti”. 

Quando as pessoas se cutucam, mesmo sem entusiasmo, para “pôr os pés em movimento”, suas sensações físicas prazerosas geralmente anulam qualquer razão para resistir.

Ao contrário da última sugestão em que você é aconselhado a procurar as pequenas vibrações, agora estou sugerindo que você não precisa necessariamente se sentir excitado para iniciar o sexo ou responder aos avanços de seu parceiro. 

Se você se esforçar um pouco, verá se as carícias e o toque o colocam no clima. Dê um tempo. Você provavelmente vai se surpreender. Então, pegue esses tênis de corrida… apenas faça isso.

7. Concentre-se nas exceções.

Em sua busca para descobrir o que o excita, você deve se concentrar nas exceções. Identifique o que funcionou para excitá-lo no passado. Lembre-se de momentos em que você estava se sentindo mais sexy e pergunte a si mesmo o que você estava fazendo de diferente. 

Você estava tomando mais tempo para as preliminares? Você estava fazendo sexo em diferentes posições, locais, horas do dia, semana ou mês? Você estava em melhor forma naquela época? Foi seu parceiro? Você estava usando dispositivos sexuais, como um vibrador? Você foi mais ativo em sua vida?

Quando você começar a se fazer essas perguntas, perceberá que algumas das condições para se sentir mais sexual não fazem mais parte de sua vida ou até mesmo uma possibilidade remota. 

Por exemplo, algumas pessoas me dizem que o sexo era melhor antes de terem filhos. Até onde sei, ter filhos é uma decisão irreversível. Se algumas das condições não forem viáveis, pergunte a si mesmo: “O que era diferente naquela época? Como não ter filhos tornava as coisas diferentes?”

As pessoas costumam dizer que “as coisas eram apenas mais espontâneas”. Embora seja impossível ser muito espontâneo quando você adiciona crianças à sua vida, você certamente pode planejar alguma espontaneidade.

 ligue para os sogros ou amigos próximos, peça para eles levarem seus filhos durante a noite. Planeje uma escapadela de fim de semana. Em outras palavras, embora possa não ser perfeito, você pode reorganizar suas vidas para que possa replicar pelo menos parte do que estava funcionando para você naquela época.

8. Experimente a novidade.

Os relacionamentos sexuais muitas vezes se tornam chatos quando você faz a mesma coisa de novo e de novo. Decida se tornar aventureiro e tente coisas que você não tentou antes para ver se você as acha agradáveis. 

Explore e experimente até saber exatamente o que o excita. Você gosta de massagens nas costas, banhos quentes, lingerie sexy, certos tipos de toque, algumas posições mais do que outras, movendo-se lentamente ou acelerando? As possibilidades são infinitas.

9. Fale abertamente sobre suas preferências.

À medida que você começa a descobrir o que gosta e o que não gosta, precisa se comprometer a discutir isso aberta e especificamente com seu cônjuge. Não tenha vergonha. A menos que você resolva isso diretamente, você não irá muito longe. Lembre-se de usar termos orientados à ação.

 Por exemplo, não basta dizer ao seu parceiro: “Eu preferiria ‘fazer amor’ em vez de ‘fazer sexo'”. Você precisa ser capaz de colocar em termos de ação o que quer dizer com “fazer amor”. ” Por exemplo, você pode dizer: “Para mim, parece que estamos fazendo amor quando passamos mais tempo nos beijando e mantemos os olhos abertos” ou “Quando você toca meu cabelo ou me toca levemente no rosto, parece mais terno. e isso me faz sentir como se estivéssemos fazendo amor.”

Às vezes é difícil colocar em palavras as coisas que te excitam. Se sim, ofereça uma demonstração prática. Mostre ao seu cônjuge o que fazer. Se isso for desconfortável para você, considere ler um livro de auto-ajuda “melhore sua vida sexual” à noite. 

Vai estimular algumas grandes discussões e quem sabe o que mais. Embora existam muitos livros para escolher, o que eu mais recomendo é Hot Monogamy, da Dra. Patricia Love e Jo Robinson. Se o processo de falar sobre as coisas parece assustador, consulte um terapeuta sexual certificado.

10. Melhore sua auto-estima e visão de vida.

Se problemas pessoais estão impedindo você de se sentir bem consigo mesmo e com sua vida, é hora de se dar um impulso. Você não pode confiar que seu casamento seja a única fonte de sua felicidade .

 Todos devem assumir a responsabilidade por sua própria saúde mental. Se você está se sentindo mal, é hora de fazer algo sobre isso. Mimar-se. Passar o tempo com os amigos. Faça uma aula desafiadora. Desenvolva um novo hobby. Pratique exercícios regularmente. Reduza ou elimine álcool e tabaco. Leia um bom livro. Seja gentil consigo mesmo. Tire um tempo para nutrir seu lado espiritual . Encontre um bom terapeuta.

Nessa mesma linha, muitas vezes as pessoas deixam de se interessar por sexo quando param de se sentir bem com seus corpos. Uma imagem corporal ruim geralmente faz as pessoas se sentirem constrangidas e elas evitam encontros sexuais ou ficam tão tensas que não se divertem.

 Se você é uma dessas pessoas, precisa fazer algo para mudar a maneira como se sente em relação ao seu corpo. Se você ficou fora de forma e não está em forma, é hora de começar a comer melhor e se exercitar. Os benefícios de estar em forma vão muito além de sua vida sexual melhorada. Você se sentirá melhor, parecerá melhor e aumentará as chances de permanecer saudável.

11. Trabalhe em seu relacionamento.

Se a queda em seu desejo sexual se deve a sentimentos negativos sobre seu casamento ou cônjuge, é hora de fazer algo construtivo a respeito. Pare de culpar seu cônjuge. Você precisa assumir a responsabilidade de melhorar as coisas para se sentir mais amoroso com seu cônjuge. 

Inscreva-se para uma aula de educação matrimonial – aprenda novas habilidades de comunicação e métodos para lidar com conflitos. Encontre um terapeuta conjugal qualificado para ajudá-lo a descobrir soluções reais para as dificuldades que você está enfrentando. Novamente, se o seu parceiro não se juntar a você, vá você mesmo. Você deve sair do centro morto!

Mas não espere até que os problemas em seu casamento sejam resolvidos antes de começar a colocar energia para restaurar sua paixão. Seu casamento não vai durar tanto. E aqui está um pequeno segredo. Ao fazê-lo, você pode notar que os problemas de relacionamento e questões sobre os quais você estava tão preocupado desapareceram totalmente.

Tudo o que você realmente precisa fazer é derrubar o primeiro dominó. Demonstre mais carinho e atenção ao seu cônjuge, depois observe os resultados milagrosos. Se você é quem quer mais sexo, respire fundo, mais informações úteis estão a caminho.