Como criar filhos que realmente ouvem e têm empatia com os outros

Como criar filhos que realmente ouvem e têm empatia com os outros
.

Pode ser difícil ouvir verdadeiramente os outros perspectivas, especialmente se eles estiverem longe de a própria experiência ou dor do documento isso tem sido ignorado por gerações. Mas grande parte da dor e angústia exibida em cidades por toda a América hoje são o resultado de apelos caindo sobre ouvidos surdos, e aliados ostensivos dispensando as experiências diárias do milhões de concidadãos porque parece tão fora de sua norma. É uma falha em ouvir e ter empatia com outras perspectivas. Isso é uma simplificação exagerada, mas quando as pessoas ouvem – realmente ouvem – e têm empatia, coisas pode melhorar.
E isso torna ainda mais importante ensinar as crianças a ouvir e ter empatia. As crianças de hoje ainda estarão lidando com essas questões de justiça quando entrarem na idade adulta, e a maneira como uma criança é criada ajuda a determinar o tipo de adulto em que se tornará. Então, o que os pais podem fazer para ajudar a criar filhos que ouvem com empatia e inteligência emocional e podem mudar de ideia? Requer uma conversa contínua em todas as idades. Aqui estão algumas coisas que você deve saber.

Infância: Esteja lá para o seu bebê

As sementes da empatia são plantadas durante a infância, quando o desenvolvimento neurológico é muito sensível ao comportamento dos pais. Na verdade, tantos sistemas estão se desenvolvendo em bebês que mesmo algo tão simples como trocar uma fralda reforça a socialização.

“Um conceito básico aqui é ‘neurônios que disparam juntos e se conectam’ – então, quando há uma troca de fralda, por exemplo, todos os tipos de coisas acontecem: olhar fixo, fala suave e alívio do desprazer de uma fralda mole”, explica o Dr. Brit Creelman, psicóloga clínica licenciada na clínica de terapia ambulatorial da Allendale Association em Chicago.
O Dr. Creelman acrescenta que essas interações sociais acontecem no contexto das necessidades atendidas e da regulação apoiada, “com tudo isso se juntando de tal forma que neurologicamente o cérebro começa a se desenvolver e se torna fisicamente conectado para uma interação social bem regulada – os alicerces da empatia. ”

Primeira infância: lidere pelo exemplo, concentre-se na empatia

As crianças na primeira infância tendem a uma posição moral egocêntrica; eles só entendem o mundo de sua própria perspectiva e formam suas posições morais com base no que sua família recompensa como bom comportamento. Isso não é uma indicação de uma criança má – é simplesmente como as crianças descobrem o mundo. Mas também apresenta aos pais uma excelente oportunidade de nutrir comportamentos empáticos, modelando-os.
“A melhor maneira de criar filhos empáticos é fazendo isso pelo exemplo”, diz a Dra. Lea Lis, uma psiquiatra infantil e adulta com dupla certificação e autora de Sem vergonha: converse a sério com seus filhos sobre sexo, autoconfiança e relacionamentos saudáveis. Expresse emoções, fale sobre como se sentir triste, discuta cometer erros, ouça atentamente seus filhos e outras pessoas e seus filhos aprenderão observando você. A modelagem é fundamental. “As crianças geralmente entendem sua realidade emocional apenas no contexto de outras pessoas”, observa o Dr. Lis. “Eles também entendem se terão problemas, mas não internalizaram realmente por que devem se comportar.” Os pais, portanto, devem modelar e explicar por que é importante fazer a coisa certa, mesmo que não tenham problemas.
Certas ferramentas podem ajudar as crianças a entender melhor a empatia e o mundo em geral. Ler ficção e discutir os sentimentos que os personagens podem ter experimentado durante um determinado momento. Os gráficos de sentimentos podem ajudar a aumentar o vocabulário emocional. Dr. Lis recomenda histórias sociais, que são modelos narrativos que permitem que as crianças percorram várias situações sociais e entendam como navegá-las. As histórias sociais frequentemente oferecem perspectivas, discutem os sentimentos e opiniões de vários personagens. “Eles ajudam as crianças a compreender normas sociais, rotinas e expectativas, como andar pelo corredor, usar banheiros, seguir procedimentos de almoço, usar maneiras, cumprimentar, pedir ajuda de maneira adequada”, diz ela.

Alunos do ensino fundamental: modelo de comportamento, validação de sentimentos

À medida que as crianças crescem e entram na escola primária, o círculo social que influencia suas idéias de moralidade pode se expandir. E embora isso possa criar problemas, os pais ainda exercem uma influência incrível. Mesmo as crianças mais velhas que estão internalizando suas idéias sobre o certo e o errado ainda prestam atenção às dicas dos pais. As mães e pais devem, portanto, reforçar essas dicas fazendo perguntas e ouvindo genuinamente os filhos. Os pais devem certificar-se de que ouvir inclui permitir que seus filhos sintam seus sentimentos, mesmo que seja desagradável. Validar os sentimentos é crucial, pois afastá-los ensina as crianças a ignorá-los e internalizá-los.
“Quando uma criança está com medo, por exemplo, provavelmente é mais útil dizer coisas como ‘Vejo que você está com medo, conte-me sobre isso’ em vez de encobrir com comentários como ‘Não se preocupe, você não tem nada ter medo ‘”, diz Creelman. “Quando um pai reconhece e nomeia sentimentos, isso ajuda a criança a se sentir compreendida. Sentir isso dos outros ajuda a desenvolver a capacidade de fazer isso ao interagir com outras pessoas mais tarde, o que é um componente fundamental da empatia. ”

Adolescência: envolva seus filhos

A adolescência é geralmente quando as crianças começam a abordar ideias morais mais complicadas, como o conceito da ‘mentira branca’. Uma vez que conseguem considerar a perspectiva de outra pessoa, mentir para preservar seus sentimentos torna-se uma questão moral legítima.
Esta não é a hora de abrigar crianças. É um momento para eles lerem mais, se envolverem, aprenderem com a experiência. Isso pode incluir ser voluntário em uma cozinha comunitária, ir a um comício pelos menos favorecidos, arrecadar dinheiro para um grupo desfavorecido ou dar aulas particulares de graça a crianças de baixa renda – talvez até em suas casas.
“Todas essas são ótimas maneiras de desenvolver empatia à medida que ganharão uma nova perspectiva”, explica Creelman. “Eles podem ver como os outros vivem, o que significa ter uma deficiência ou uma desvantagem.” Este é o verdadeiro campo de treinamento para eles usarem as habilidades que você já ensinou.
Em algum ponto, as crianças precisam lidar com os problemas por conta própria, experimentar novas perspectivas e decidir como reagirão. Sempre existe o perigo de cair em câmaras de eco, de fazer a escolha errada. Mas, demonstrando ouvir bem, validar emoções e oferecer novas experiências, os pais podem dar a seus filhos as melhores ferramentas para tomar a decisão certa.