Como endurecer a mama

No artigo de hoje vais ficar a saber Como endurecer a mama, no nosso guia completo.

Os seios são uma das áreas que mais sofrem com as mudanças que ocorrem no corpo da mulher. A gravidez, o ganho de peso, a passagem do tempo ou simplesmente o sedentarismo influenciam as mamas a perderem sua firmeza e, portanto, seu volume.

Se você se preocupa com a aparência de seus seios, não pense que está tudo perdido, pois hoje, com perseverança e um pouco de paciência, você pode conseguir realçar seus seios e torná-los mais firmes e mais jovens.

Se você quer saber Como endurecer a mama, aqui explicamos quais exercícios e remédios são mais eficazes.

Como endurecer a mama

Como endurecer a mama
Como endurecer a mama

Existem remédios caseiros que funcionam muito bem:

  • Aplicar gelo nos seios é um dos truques mais usados ​​pelas mulheres, já que o frio na região do peito vai fazer com que ela se contraia e nosso busto fique mais firme. Para aplicar o gelo no peito com alguns cubos de gelo embrulhados em um pano, bastará. Massageamos os seios de forma circular por pelo menos alguns minutos e, após a aplicação desse método, ficaremos recostados por cerca de 20 minutos . Atenção: não aplique o gelo diretamente na pele do peito, pois é mais sensível do que outras partes do corpo, e pode queimar.
  • Outro dos remédios caseiros que funcionam bastante bem é a aplicação de clara de ovo, que firma os seios flácidos graças às suas propriedades firmadoras. Para colocar essa técnica em prática, vamos separar a clara da gema e bater a clara até a neve. Aplicamos nos seios, esperamos cerca de 15 minutos e depois retiramos com água fria.
  • Outro dos métodos mais usados ​​para firmar o peito é usar creme de aloe vera para firmar o peito. Aloe vera é uma planta com muitos benefícios para o corpo, entre eles, as suas propriedades para promover a elasticidade da pele, graças ao colagénio e à elastina. Podemos aplicar gel de aloe vera diretamente no peito, ou fazer uma mistura com gel de aloe vera, polpa de pepino e mel . Aplicamos este preparado, massageando de forma circular e deixando agir por cerca de 20 minutos, retirando-o com água fria. 

Exercícios de peito

Como endurecer a mama
Como endurecer a mama

Existem exercícios que podem ser feitos em casa de uma forma muito simples e que ajudam a firmar o peito de forma eficaz:

  • Com um par de pesos leves e pequenos , sentamos em uma cadeira mantendo as costas retas. Dobramos os cotovelos, abrindo os braços para os lados, e voltamos à posição inicial.
  • As temidas flexões também são um excelente exercício para firmar o peito. Deitamos de bruços, colocando as palmas das mãos na altura dos ombros e apoiando-nos na planta dos pés. Baixamos e elevamos o corpo dobrando os braços e sem tocar o chão com o peito.
  • Sentamos em uma cadeira com as costas retas e os pesos, esticando os braços para os lados, dobrando os cotovelos e levantando-os acima da cabeça , voltando então à posição normal.
  • Podemos realizar um exercício semelhante ao primeiro, mas em vez de sentar, deitar.

Esses exercícios devem ser realizados no mínimo três vezes por semana , e se possível, em ciclos de três, até aumentar gradativamente para 10 exercícios de cada modalidade em cada um desses três dias.

A dieta também influencia os seios tonificados

  • A alimentação láctea, em todas as suas formas, é muito eficaz, pois contém hormônios semelhantes aos do nosso organismo, como o estrogênio e a progesterona, que ajudam a firmar o peito .
  • A soja, rica em fitoestrógenos, regula a condição e o crescimento dos seios, e é um alimento que funciona muito bem para mantê- los tonificados . 
  • Todos os vegetais de folhas verdes como a alface, o espinafre ou o repolho são ricos em ferro e antioxidantes, e ajudam a melhorar a aparência dos seios , podendo até aumentar ligeiramente seu tamanho.

Quais são os melhores cremes para aumentar os seios?

Sem dúvida, existem muitas receitas diferentes para o mesmo creme aumenta o busto, as proporções podem variar dependendo do local que você visita e do quão profissional eles são na hora de redigir a receita. 

No momento em que este livro foi escrito, as receitas mais populares compartilhadas por médicos e pacientes em todo o mundo são:

  • Banana e creme de abacate

    Graças ao facto de as suas vitaminas A, C e E estimularem a produção natural de colagénio na pele, este motivo aliado aos potenciais hormonais que oferecem fazem desta uma excelente pomada para aumentar o busto.

    Dosagem e preparo : 1 vez por semana, descasque e corte uma banana madura e meio abacate, depois pique em pedaços e coloque no liquidificador junto com 2 colheres de chá de azeite, bata até obter uma pasta homogênea e espalhe sobre o seu seios, ignorando o mamilo. Deixe descansar por 20-30min.

  • Creme de erva-doce

    Devido às propriedades conhecidas do funcho, é usado para aumentar a concentração hormonal nos seios diretamente, aplicando-o na forma de um creme para aumentar os seios. É importante usar sementes inteiras de erva-doce e não o produto moído, pois ela perde muitas propriedades ao secar.

    Dosagem e preparo: 1 vez a cada 2 dias, coloque duas colheres de sopa de sementes de erva-doce de molho em 1 copo de água e deixe assim durante a noite (6 – 8 horas). em seguida, escorra as sementes e amasse em um pilão com 1 colher de sopa de mel até obter a textura correta, em seguida, espalhe sobre os seios e deixe secar antes de limpar completamente com água.

  • Creme de clara de ovo com limão

    Pela facilidade de preparo, pela quantidade de proteínas e vitaminas que fornece e pela eficácia, este creme está se tornando moda. Promete uma pele mais clara, lisa e firme, sem comprometer a elasticidade e evitando as estrias à medida que crescem.

    Dosagem e preparo: 3 vezes por semana, bata 1 clara de ovo (separando a gema) até obter um pico e depois acrescente todo o suco e um pouco da casca de limão que você conseguiria com apenas uma. Ponha no peito e espere secar para limpar.

  • Creme de rum branco com limão

    Compartilhando ingrediente e eficácia com o anterior, o creme para aumentar os seios à base de rum e limão funciona de maneira diferente; Sim, fornece as vitaminas do limão à pele, mas foca nas qualidades do álcool para aumentar a circulação na área aplicada e promover o crescimento dos seios.

    Dosagem e preparo: 1 vez a cada 2 dias, acrescente o suco de um limão junto com suas raspas para dar consistência meio copo de rum branco, agite ou misture até formar um líquido homogêneo e espalhe sobre os seios, é importante que você evita o mamilo com esta preparação e não excede meio copo de suco de rum.

Nota Importante: É importante “casar” apenas um dos cremes caseiros para aumentar o busto, não misturá-los ou mudar de uma receita para outra no meio do tratamento, pois poderíamos diminuir a eficácia ao combiná-los ou até cancelar completamente o efeito positivo que isso pode ter na nossa liderança.

Segredos para melhorar os resultados ao aplicar cremes naturais para aumentar os seios

Embora essas receitas de cremes para aumentar os seios; Junto com muitos mais, estão disponíveis em uma versão ou outra em toda a internet, muitos sites se esquecem de informar as indicações básicas para que funcionem com mais rapidez e eficácia, tanto que essas simples instruções acabaram sendo quase um segredo. Aqui estão as dicas que fazem um creme caseiro para melhorar os seios para resultados ainda melhores:

  1. Faça uma massagem revigorante ao colocá-los

    Embora os cremes não realcem uns aos outros, eles o fazem com outros métodos para aumentar os seios, como as massagens de aumento. Aplique uma massagem de aumento quando estiver aplicando qualquer um dos cremes para aumentar os seios.

  2. Limpe-os da maneira certa

    Se existem cremes para aumentar o busto, é porque seu efeito está comprovado. Mas reduzimos sua eficácia se os limparmos com panos secos ou com água e sabão. Use sempre um pano úmido e remova-os superficialmente, sem esfregar ou usar sabão.

  3. Use-os de acordo com uma rotina

    Siga as instruções e não se esqueça de nenhum dia e se tiver que fazer um certo número de vezes por semana, certifique-se de que sejam nos mesmos dias, uma aplicação regular torna qualquer creme mais eficaz.