Escovar os dentes com bicarbonato

No artigo de hoje vamos falar sobre escovar os dentes com bicarbonato, no nosso guia completo.

O bicarbonato de sódio, ou bicarbonato de sódio, é um pó fino e branco com quase inúmeros usos domésticos. Conhecido principalmente como um agente fermentador, o bicarbonato de sódio pode fazer muito mais do que fazer o pão crescer.

Um de seus usos mais populares é como limpador e branqueador de dentes. Mas é tão seguro e eficaz quanto um creme dental comum?

Aqui está uma olhada nos benefícios e limitações do uso de bicarbonato de sódio em seus dentes e como usá-lo com segurança para remover a placa bacteriana e as bactérias orais.

O bicarbonato de sódio funciona como pasta de dente?

Sim, funciona. Embora o bicarbonato de sódio não proteja os dentes das cáries com a mesma eficácia que uma pasta de dente com flúor, ainda é considerado um bom agente de limpeza para os dentes.

Cremes dentais contendo bicarbonato de sódio foram mostrando ter propriedades antibacterianas, que podem ajudar a proteger os dentes contra cáries.

Escovar os dentes com bicarbonato

Escovar os dentes com bicarbonato
Escovar os dentes com bicarbonato

Para escovar os dentes com bicarbonato de sódio, você precisará do seguinte:

  • uma escova de dentes
  • uma pequena tigela ou copo
  • bicarbonato de sódio
  • água

Veja abaixo como Escovar os dentes com bicarbonato;

  1. Primeiro, misture partes iguais de bicarbonato de sódio e água em uma tigela pequena até criar uma pasta.
  2. Mergulhe sua escova de dentes na mistura de refrigerante e escove em círculos suaves, certificando-se de cobrir bem cada dente com a pasta.
  3. Continue escovando por cerca de um minuto.
  4. Quando terminar, cuspa o bicarbonato de sódio e enxágue a boca até que seus dentes estejam brilhantes e sem grãos.

Algumas pessoas recomendam adicionar suco de limão ou vinagre de maçã à mistura para aumentar o poder de branqueamento do bicarbonato de sódio, mas essas misturas podem não ser uma boa ideia.

A acidez do suco de limão e do vinagre pode danificar a superfície dos dentes e deixá-lo vulnerável a cáries.

Quais são os prós e contras? 

Aqui está o que sabemos sobre os benefícios e desvantagens do uso de bicarbonato de sódio como parte de seu regime de higiene dental.

Vantagens

Reduz a placa bacteriana e gengivite

BiofilmesFonte confiávelsão colônias de bactérias que se fixam na superfície dos dentes e, eventualmente, causam problemas como gengivite e cáries. A placa é um exemplo de biofilme dentário.

Quando você escova, grãos de bicarbonato de sódio perturbeFonte confiável esse biofilme, reduzindo a contagem de bactérias e ajudando a prevenir danos aos seus dentes e gengivas.

Pode reduzir bactérias

Algumas bactérias nocivas precisam de condições mais ácidas para se desenvolverem em sua boca.

UMA Estudo de 2017Fonte confiávelmostrou que quando você enxágue a boca com solução de bicarbonato de sódio e água, o pH da boca aumenta, tornando-a menos ácida. Como resultado, o uso de bicarbonato de sódio como pasta de dente pode dificultar a multiplicação de bactérias causadoras de cáries na boca.

Branqueia os dentes

O bicarbonato de sódio tem propriedades clareadoras naturais e tem se mostrado eficaz na remoção de manchas nos dentes e no clareamento do sorriso. É por isso que é um ingrediente popular em muitos cremes dentais comerciais.

Numerosos estudos mostraram que o bicarbonato de sódio é um abrasivo suave que tem a capacidade de remover manchas da parte externa dos dentes.

É uma opção livre de flúor

O excesso de flúor pode ser tóxico, especialmente para crianças menores de 6 anos. No entanto, é importante observar que a toxicidade do flúor é rara, e os riscos só são uma preocupação quando uma quantidade muito grande de flúor é consumida.

Toxicidade de flúorFonte confiávelpode causar dor, vômito, diarreia, problemas renais e cardíacos. Por esse motivo, muitas pessoas preferem um creme dental, como o bicarbonato de sódio, que é livre de flúor e apresenta riscos de toxicidade.

É barato

Por cerca de 52 centavos de dólar a onça, o bicarbonato de sódio é acessível e prontamente disponível em quase todas as drogarias, mercearias e varejistas.

Desvantagens

Sabor e textura desagradáveis

Para muitos usuários, a maior desvantagem de escovar com bicarbonato de sódio puro ou com pasta de bicarbonato de sódio é que o gosto não é muito bom. A textura do bicarbonato de sódio também pode fazer você se sentir como se tivesse areia na boca – a sensação favorita de ninguém.

Se você deseja os benefícios do bicarbonato de sódio, mas com uma textura melhor, pode experimentar um dos muitos cremes dentais comerciais que listam o bicarbonato de sódio como ingrediente.

Se a textura do bicarbonato de sódio natural não o incomoda, mas o sabor salgado, você pode adicionar 1 ou 2 gotas de óleo de hortelã-pimenta à pasta de bicarbonato de sódio para realçar o sabor.

Clareamento menos dramático

O bicarbonato de sódio é um abrasivo suave. Embora a American Dental Association (ADA) considere o bicarbonato de sódio seguro para o esmalte e a dentina, algunspesquisadoresFonte confiável deram-lhe uma classificação baixa como branqueador dentário porque pode não remover manchas com a mesma eficácia de alguns outros produtos.

Se o bicarbonato de sódio não funcionar bem para você como clareador de dentes, considere produtos que contenham peróxido de hidrogênio ou abrasivos com microesferas.

Falta de flúor

Os cremes dentais aprovados pela ADA contêm flúor para prevenir a cárie dentária .

Embora o flúor seja um elemento natural abundante na água e no ar e presente em nossos ossos e dentes, o flúor adicional na pasta de dente fornece uma proteção extra contra a cárie dentária.

Usar o bicarbonato de sódio como seu único creme dental não fornece o flúor tópico que está presente em muitos dentifrícios comerciais. Como resultado, o uso de bicarbonato de sódio sozinho pode não fornecer a proteção de cavidade necessária.