No artigo de hoje vais ficar a saber Como esquecer alguém que você ama, em nosso guia completo.

Quando gostamos demais de uma pessoa e temos compartilhado muitas experiências com ela, mesmo sem ter tido um relacionamento como tal, é difícil esquecer essa pessoa, principalmente se ela deixou uma grande marca emocional em nós.

Você pode esquecer alguém que você realmente gosta? Você pode sentir que a dor que você tem agora nunca irá embora, mas a realidade é que com o tempo ela pode ser esquecida.

Como esquecer alguém que você ama

Como esquecer alguém que você ama
Como esquecer alguém que você ama

Como esquecer uma pessoa que você ama? Quando nos apaixonamos por alguém, até a química do nosso cérebro muda e isso nos dá a sensação de querer estar com essa pessoa o tempo todo, sentimos que nosso mundo gira em torno dela e experimentamos o dobro da felicidade quando estamos ao seu lado. 

No entanto, quando não estamos mais com essa pessoa, acontece o contrário e essa grande felicidade pode realmente se tornar um pesadelo. Se você se encontra nessa situação e não sabe Como esquecer alguém que você ama, encontrará dicas para esquecer alguém que não te ama mais:

  1. Pare o contato com essa pessoa. É necessário, pelo menos até que você supere essa situação, que você perca completamente o contato com a pessoa que você gosta muito. Pare de segui-la nas redes sociais, frequentar lugares que ela costuma frequentar, conversar com ela constantemente etc. Pelo menos por um tempo, tente não ouvir essa pessoa.
  2. Tire um tempo para você. Se você quer saber como superar uma pessoa, pare de perder tempo falando sobre essa pessoa, tentando encontrá-la e/ou pensar nela, e concentre-se em si mesmo. Lembre-se das coisas que você gosta tanto, seus hobbies, passe tempo com seus amigos, familiares e as pessoas que mais importam para você. Procure fazer o que está em suas mãos para aumentar seu bem-estar individual e dedique-se apenas a isso.
  3. Faz exercício. Se você se sente triste, desanimado e tem pensamentos constantes sobre o que viveu com aquela pessoa, o exercício o ajudará a aumentar seu bem-estar emocional e físico, aumentará sua energia e entusiasmo, o que o ajudará a esquecer essa pessoa.
  4. Evite falar sobre essa pessoa. Se quiser desabafar, fale sobre como se sente com uma ou duas pessoas em quem confia. O que não é recomendado que você faça é que você converse com cada uma das pessoas que conhece sobre aquela que você gosta muito, pois você reforça cada vez mais o que sente por ela, você se lembra dela a cada momento e, portanto, levará muito mais tempo para esquecê-lo.
  5. Livre-se dos objetos que o lembram : não é necessário jogar fora tudo o que está relacionado a essa pessoa, porque um dia você pode achar engraçado recuperar certas coisas, quando elas não produzirem mais lembranças dolorosas. Ainda assim, enquanto você está tentando seguir em frente com sua vida, é melhor guardá-lo e mantê-lo fora de vista para evitar ser lembrado dessa pessoa toda vez que você a vir.
  6. Dar tempo ao tempo. Não se desespere se agora você se sentir incapaz de esquecer aquela pessoa, é normal que isso aconteça com você, no entanto, com o tempo esse sentimento diminuirá e você poderá se sentir melhor aos poucos.
  7. Concentre sua mente no momento presente : coloque toda a sua atenção nele para que os pensamentos de angústia e dor causados ​​pela separação com aquela pessoa cessem cada vez mais. Uma ferramenta muito útil para que você consiga isso e treine sua mente para estar mais no aqui e agora, é meditação, que o ajudará a encontrar mais calma e tranquilidade no seu dia a dia e eliminar aqueles pensamentos que só gerar sofrimento desnecessário.
  8. Trabalhe sua auto-estima : seja a melhor versão de si mesmo fazendo coisas que você gosta ou em que é bom. Ter uma visão positiva de si mesmo o ajudará a esquecer essa pessoa.
  9. Passe tempo com os entes queridos – Pode haver momentos em que você não sinta vontade de passar tempo com ninguém. Mesmo assim, é importante que você não se distancie das pessoas que te amam. Passar um tempo com eles o ajudará a se sentir melhor.
  10. Conheça novas pessoas – Dê a si mesmo a oportunidade de socializar com novas pessoas. Aproveitar esses momentos ajudará você a não pensar tanto no seu passado e seguir em frente.

Agora ja sabes como esquecer alguém que vc ama.