Como esquecer uma pessoa

No artigo de hoje aprenderá como esquecer uma pessoa, no nosso guia completo.

Todos nós temos uma pessoa … ou duas … que queremos apagar de nossa memória. Se você ficar acordado a noite toda pensando naquela pessoa e se perguntando como esquecer alguém para sempre e fingir que ela nunca existiu, não se preocupe, em breve você poderá dormir profundamente.

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Pode parecer que você é o único que passa dias, meses, até anos pensando em como esquecer alguém que partiu seu coração – mas você definitivamente não está sozinho. Eu poderia escrever um livro sobre isso.

 Levei um ano para superar meu melhor amigo por quem eu estava apaixonada. Desnecessário dizer que o idiota não me amou de volta. Ele não é um idiota, quero dizer, não posso forçá-lo a me amar. Estou apenas brincando – ele é um idiota.

Como esquecer uma pessoa

Como esquecer uma pessoa
Como esquecer uma pessoa

Como esquecer uma pessoa: Vamos ver como isso pode ser alcançado nas dicas abaixo.

1. Tenha uma perspectiva mais realista

Veja as coisas como elas realmente estão acontecendo e não como gostaríamos que fossem. Evite negar, encare a realidade como ela é, mesmo que você não goste dela agora.

Isso o impedirá de perder tempo e energia tentando mudar algo que não pode. Esta é uma das melhores dicas sobre como esquecer alguém que está tendo problemas para aceitar a maneira como sua vida mudou ultimamente.

2. Não se apegue ao passado

Entenda que o tempo está em constante movimento, e isso significa que as circunstâncias podem mudar de um momento para outro; devemos nos adaptar às mudanças. Garantir que as coisas sejam sempre iguais é irracional e insano.

3. Evite reprimir nossas emoções

Não precisamos calar o que sentimos . Na verdade, expressar nossas emoções ajuda muito a esquecer alguém. Devemos nos permitir a possibilidade de dizer o que sentimos. Podemos discutir isso com um bom amigo ou ir à terapia, se necessário.

4. Adote velhos hobbies

Reservar um tempo para nos reconectarmos com nós mesmos é essencial quando queremos esquecer alguém. Voltar a fazer atividades que costumavam gerar prazer é uma boa maneira de fazê-lo; Isso ajuda a concentrar nossa mente em nós mesmos e é uma forma de prevenir pensamentos intrusivos.

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5. Dê-nos a oportunidade de conhecer novas pessoas

Quando chega a hora, depois de reservar um tempo para nos reconectarmos, é bom interagir com novas pessoas. Dê-nos a oportunidade de conhecer alguém e desfrutar do processo . Nem todos os homens são iguais, nem as mulheres …

6. Evite o estado de ansiedade

O fato de eles terem falhado conosco no passado não significa que o mesmo acontecerá no futuro. As experiências ruins servem como ensino; O ideal é nutrir-nos deles para perceber em quais aspectos de nossa personalidade devemos trabalhar para nos tornarmos mais fortes diante das adversidades .

Não precisamos pensar que isso irá mal para nós no futuro, porque não precisa ser assim.

7. Evite contato desnecessário

Isso se refere à redução voluntária da probabilidade de ter informações sobre a pessoa que queremos esquecer . Evite ligações, mensagens de texto, encontros “acidentais” … é até aconselhável retirar a pessoa das redes sociais para não esbarrar em suas atualizações.

8. Livre-se da intimidade com essa pessoa

Quanto menos próximos estivermos da pessoa que queremos esquecer, mais perto estaremos de alcançá-la. Isso inclui intimidade física e emocional. Evitar ter conversas longas e profundas com essa pessoa é uma meta que devemos alcançar.

Dormir com alguém que você deseja esquecer é contraproducente para ambos os sexos, mas é especialmente prejudicial para as mulheres. A intimidade física faz com que as mulheres produzam oxitocina, um hormônio que desencadeia sentimentos de conexão e afeto.

9. Mantenha qualquer memória fora de nossa vista

Embora tenhamos conseguido cortar os laços com a pessoa que queremos esquecer, será particularmente difícil para nós fazê-lo se tivermos objetos em lugares visíveis em nossa casa que nos trazem a memória dessa pessoa , por exemplo, cartas, presentes de aniversário , etc …

O ideal é remover essas coisas de nossa vista. Não temos que jogá-los fora, apenas mantê-los em um lugar onde não fiquem expostos aos nossos olhos.

10. Entenda que tudo é efêmero

Essa etapa é de fundamental importância para o nosso objetivo, e é que, se conseguirmos mudar nosso pensamento sobre as relações sociais, também facilitaremos para lidar com os processos naturais da sociedade.

O esquecimento é uma parte natural da vida social . Levando em consideração que nada dura para sempre, podemos desfrutar nossos relacionamentos de forma saudável, alegrando-nos nos bons momentos e enfrentando os maus. Se tivermos que nos despedir, poderemos fazê-lo de cabeça erguida, sabendo que sempre haverá novas pessoas, novas experiências.