Como fazer as unhas crescerem

No artigo de hoje vai saber como fazer as unhas crescerem, no nosso guia completo.

A unha é produzida por células vivas da pele do dedo. Uma unha consiste em várias partes, incluindo a lâmina ungueal (a parte visível da unha).

O leito ungueal (a pele sob a lâmina ungueal), a cutícula (o tecido que se sobrepõe à lâmina ungueal e circunda a base da unha), o dobras da unha (a pele dobra essa moldura e sustenta a unha em três lados).

A lúnula (a meia-lua esbranquiçada na base da unha) e a matriz (a parte oculta da unidade ungueal sob a cutícula).

As unhas crescem da matriz. As unhas são compostas principalmente de queratina, uma proteína endurecida (que também está na pele e no cabelo).

À medida que novas células crescem na matriz, as células mais antigas são empurradas para fora, compactadas e assumem a conhecida forma achatada e endurecida da unha.

A taxa média de crescimento das unhas é de 0,1 mm por dia (ou 1 centímetro em 100 dias). A taxa exata de crescimento das unhas depende de vários fatores, incluindo a idade e o sexo do indivíduo e a época do ano.

As unhas geralmente crescem mais rápido nos jovens, nos homens e no verão.

As unhas crescem mais rápido do que as dos pés. As unhas da mão direita de uma pessoa destra crescem mais rápido do que as da mão esquerda e vice-versa.

Como fazer as unhas crescerem

Como fazer as unhas crescerem
Como fazer as unhas crescerem

 

Como fazer as unhas crescerem veja abaixo 

Prevenir e tratar a pele seca

A pele seca geralmente significa que as unhas também estão secas. A pele muito seca pode até rachar e sangrar, expondo as unhas a infecções fúngicas e bacterianas.

Quando a pele ao redor do leito ungueal ou da matriz ungueal está seca, pode danificar as unhas conforme elas crescem.

Para evitar ressecamento da pele, hidrate as mãos e as unhas durante os meses de inverno e aplique a loção após lavar as mãos. Pessoas com eczema devem escolher cremes amigáveis ​​ao eczema que sejam altamente hidratantes.

Mantendo as unhas secas

A água pode enfraquecer as unhas, tornando-as macias e quebradiças. Sempre seque bem as unhas após nadar ou tomar banho.

É uma boa ideia usar luvas ao lavar pratos, roupas e superfícies. Isso pode ajudá-los a evitar que água ou produtos de limpeza fiquem em cima das unhas.

Lixar e cuidar das unhas

Manter as unhas lixadas em uma forma ligeiramente arredondada ou quadrada pode evitar que se preguem e quebrem.

Uma boa preparação das unhas também pode desencorajar roer e arrancar as unhas. Puxar, quebrar e morder podem ter um impacto no crescimento das unhas.

Massagem

Condições médicas, como diabetes , podem reduzir a circulação nas unhas, tornando-as mais fracas.

É mais provável que isso afete as unhas dos pés do que as unhas. No entanto, uma massagem suave pode promover a circulação nas unhas, compensando os efeitos do diabetes e outros problemas circulatórios.

Protegendo as cutículas

As cutículas são pedaços finos de pele que protegem a matriz ungueal. Cortá-los muito curtos pode expor a matriz ungueal ou o leito ungueal. Isso pode causar infecção e danos às unhas.

Em vez disso, as pessoas devem hidratar regularmente as cutículas e evitar cortá-las.

Seja cauteloso com as manicures

Alguns salões de beleza podem contribuir para infecções nas unhas . Técnicas de manicure agressivas, como cortar as cutículas muito curtas, podem permitir que as bactérias entrem no leito ungueal e enfraqueçam as unhas.

Leve ferramentas pessoais para o salão de beleza ou certifique-se de que o salão use equipamentos devidamente higienizados para minimizar o risco de infecção.

Também é melhor verificar a reputação de um salão de beleza lendo as avaliações antes de marcar uma consulta. Se a manicure começar a doer, peça à técnica que pare, pois a manicure não deve doer.

Evite removedores de polimento ásperos

Evite usar removedor de esmalte de acetona, pois pode secar e enfraquecer as unhas. Fique longe de esmaltes que requeiram seu uso.

No entanto, se a acetona for a única opção, evite molhar as unhas em acetona. Em vez disso, esfregue-os com o removedor de esmalte, depois lave e hidrate bem as mãos.

Faça uma dieta balanceada.

“Contanto que uma pessoa seja saudável e coma uma dieta bem balanceada, é difícil acelerar o crescimento das unhas além da taxa normal de cerca de 3 milímetros por mês”.

Mas a dieta é a coisa mais importante que você pode fazer para promover um progresso constante, então carregue-se com alimentos ricos nos seguintes nutrientes, todos os quais apoiam o crescimento saudável das unhas:

  • Cisteína: frango, peru, iogurte, legumes
  • Folato: espinafre, aspargo, alface romana, abacate, ervilhas
  • Biotina: gemas de ovo, salmão, nozes, sementes, espinafre, brócolis
  • Zinco: ostras, carne, caranguejo, feijão, nozes, sementes, cereais fortificados
  • Vitamina A: batata doce, cenoura, abóbora, manga
  • Vitamina C: pimentão, frutas cítricas, morangos, couve de Bruxelas, kiwi