Melhorar? Se você é ativo em redes sociais como o TikTok, certamente já ouviu falar desse termo em mais de uma ocasião. Mas qual é o significado de Glow up? E especialmente,como ter brilhar e qual é o brilho no TikTok? No artigo a seguir falaremos de tudo o que você deve fazer para obter sua verdadeira essência e não parar de brilhar nas redes.

Para ter uma transformação incrivelmente deslumbrante e se tornar sua melhor versão, cuidando de si mesmo por dentro e por fora, você terá que fazer de tudo, desde manter uma alimentação saudável e balanceada ou praticar esportes com frequência, até mostrar confiança em si mesmo e se cercar de pessoas positivas que fornecem a você uma energia ideal para atingir seus objetivos. Ter Glow up não para de significar uma mudança drástica na aparência, na forma de vestir e na forma de comunicar ou de se dirigir aos outros para chegar a mais pessoas. No seguinte artigo do SHOWTO, falamos sobre como ter um brilho em 7 dias. Você está pronto para brilhar? Se a resposta for sim, observe as seguintes chaves para obter todo o seu potencial.

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Qual é o brilho

Antes de explicar as mudanças para ter o Glow up, é importante que você entenda seu significado. Falamos desse termo para nos referir a uma transformação principalmente física que é notável e nos permite melhorar nossa própria versão. Portanto, o Glow up significa literalmente brilhar e é parecer mais atraente, tanto física quanto mentalmente, para alcançar muito mais pessoas. Existem dois tipos de brilho: padrão e natural.

Brilho padrão

Trata-se de um mudança intencional, porque a pessoa se aplica para obter os resultados máximos. Alguns exemplos de brilho padrão seriam uma mudança drástica no peso, uma mudança na cor do cabelo ou uma mudança radical no modo de vestir ou de maquiagem. Enfim, aposte em tudo o que mais lhe convém e deixe para trás tudo o que não lhe agrade, com o objetivo de obter a melhor versão de você conscientemente. As mudanças para um brilho padrão baseiam-se na atitude, pois se você não mudar o seu comportamento ou mesmo a sua maneira de pensar, poderá não alcançar os seus objetivos.

Brilha natural

Ao contrário do padrão, o brilho natural aumenta não alcançado intencionalmente, mas é uma questão natural ou que não depende de você. Muitas pessoas têm um físico invejável ou um carisma e habilidades pessoais únicas. Eles têm um brilho natural, porque sem olhar, eles brilham.

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O Glow up é muito apreciado em redes sociais como o TikTok onde o físico e a atitude são duas ferramentas fundamentais para se ter sucesso. No entanto, este termo não pretende ser reduzido ao básico, mas sim a sua melhor versão, independentemente da sua idade ou condição. Aqui estão algumas dicas para obter um brilho rápido, básico e quase instantâneo. Com mudanças simples como colocar a maquiagem de uma forma diferente, mudar o estilo de vestir ou hidratar melhor a pele, você pode obter resultados em um piscar de olhos.

Melhore a sua pele

Sua imagem é muito importante e você não deve prestar atenção apenas em como se veste, mas também em como se mostra. Para iniciar sua transformação e ter o Glow up, você deve prestar atenção ao que sua própria pele diz sobre você. É importante cuidar dele, mantê-lo macio e hidratado. Portanto, nós o encorajamos a seguir um rotina de cuidados específicos para o seu tipo de pele para que o brilho comece dela. Para ter uma pele radiante, você pode seguir dicas básicas como estas no dia a dia:

  • Mantenha sua pele limpa e hidratada diariamente.
  • Lave o rosto pelo menos algumas vezes ao dia.
  • Use hidratantes para melhorar a hidratação.
  • Use esfrega uma vez por semana para remover as impurezas.
  • Mantenha sua pele fresca e livre de produtos químicos tanto quanto possível.

Caso a sua pele apresente outras complicações que não lhe permitam ter bons resultados com rotinas simples, aconselhamo-lo a consultar um dermatologista para encontrar a solução que lhe permita mostrar uma pele perfeita e radiante, que transmite assim que vê isto.

Como ter o Glow up - melhore a sua pele

Postura corporal

Para transmitir e se comunicar melhor a partir de uma rede social, você deve melhorar sua postura corporal. Fique em linha reta, mais ereto. Com esta simples mudança postural, você poderá melhorar sua aparência imediatamente. Mantenha as costas retas e os ombros para trás quando estiver de pé e as costas formando um ângulo reto com as coxas ao sentar.

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Além disso, você deve se mostrar relaxado para evitar que os músculos fiquem tensos e piorem a imagem corporal. Se por algum motivo ou enfermidade você achar difícil manter uma postura ereta, consulte um profissional para corrigi-lo seguindo suas orientações.

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Roupas lisonjeiras

Quando você faz um TikTok, você se dirige a muitas pessoas. Portanto, além de ter uma pele saudável e radiante e postura corporal adequada, é imprescindível o uso de roupas que favoreçam. Esta pode ser a verdadeira mudança para colocar todo o seu Glow no palco.

Use roupas que destaque os pontos fortes do seu corpo, os que você mais gosta e os que mais te capacitam. Desta forma, você não só terá uma boa aparência, mas se sentirá melhor. Outra boa dica é usar cores que combinam com o seu rosto ou, por exemplo, que acentuam seus olhos ou estilizam sua figura. Você também pode optar por roupas mais justas se quiser destacar as curvas ou roupas com efeito adelgaçante se quiser esconder qualquer área que o torne mais complexo.

O objetivo é ver as tendências e usar a moda de acordo com sua conveniência, realçar seu próprio estilo distinto e lisonjeiro na mesma medida. O mais importante é usar roupas que te deixem confortável e que te façam muito mais feliz, porque isso vai, sem dúvida, realçar o teu Glow up.

Como fazer o Glow up - Roupas lisonjeiras

Novo visual, novo cabelo

Outra parte que você deve aprimorar para realçar o seu brilho é o penteado. Por meio dele você também pode se comunicar e se sentir melhor consigo mesmo. Experimente um novo estilo ou tente dar uma nova aparência ao seu cabelo, especialmente se você tiver um corte chato. Se você sempre pensou em fazer uma mudança no cabelo, é hora de apostar no seu novo visual. Mudança de tom, corte ou franja são algumas das opções que o ajudarão a melhorar a sua imagem, bem como tratamentos para cuidar do seu cabelo e torná-lo ainda mais bonito.

Se você quer impactar as redes, seu lance é apostar em uma mudança drástica na sua aparência e seu cabelo pode ajudar a gerar o impacto que você está procurando. Teste-o!

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Experimente maquiagem

Outra maneira de ficar no seu melhor e brilhar é experimentar maquiagem. Experimente novos tons que eles te favorecem ou começam a aprimore seus recursos se você não está acostumado a se maquiar. Você também pode experimentar novos produtos que fazem a diferença em sua aparência e na forma como os outros o veem.

Na Internet você encontrará inúmeros tutoriais com incríveis maquiagens que vão te ajudar a tirar o melhor de você e ter o Glow up em nenhum momento. Lembre-se da importância do tipo de maquiagem e do produto, bem como do cuidado com a pele para que fique sempre perfeita e radiante.

Como brilhar - experimente maquiagem

Sorriso

Não há nada que transmita, comunique e revele todo o seu Glow up do que o sorriso. Porém, nem tudo é simplesmente sorrir, queremos que cuide e melhore o seu sorriso apostando em produtos que o ajudem a escovar melhor os dentes e obter um clareamento perfeito. O resultado? Um lindo sorriso que fará seus seguidores se apaixonarem.

Te mostrar feliz E com um bom sorriso é um dos pontos que mais faz a pessoa brilhar, por isso é uma parte essencial da transformação.

Dieta saudável e balanceada

Comer bem não só ajuda na estética, mas também ajuda a melhorar sua saúde física e mental. Se pretende aumentar o seu brilho num curto espaço de tempo, recomendamos que aposte numa alimentação saudável, variada e equilibrada, à base de frutas e vegetais. Apostar em hábitos saudáveis ​​e alimentar o corpo de maneira adequada não só transformará o seu corpo, mas também o ajudará a obter o melhor brilho ao dar brilho à pele, aos cabelos e ao rosto. Além disso, se você se alimentar bem, se sentirá muito melhor, de modo que transmitirá ainda mais essa transformação aos seus seguidores.

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Evite alimentos processados, açúcares refinados e o excesso de todos os produtos nocivos à saúde. E, acima de tudo, visite um nutricionista para lhe dar as orientações dietéticas adequadas ao seu caso. Entre as mudanças para um brilho rápido e eficaz, a dieta alimentar é um dos pontos fortes.

Como ter Glow up - Dieta saudável e balanceada

Atividade física

Para ter um corpo e uma mente ativos e um maior brilho, o exercício deve se tornar um dos pilares da sua transformação. Praticar algum esporte ou fazer atividades físicas irá ajudá-lo a brilhar na vida e a se manter saudável. Os exercícios não afetam apenas suas mudanças físicas, mas também sua auto-estima, porque você terá uma aparência e se sentirá muito melhor e isso ajudará na sua saúde geral.

Corrida, caminhada, natação, aeróbica, tênis, ioga, Pilates, ir à academia … Vale tudo! Encontre a atividade que mais lhe agrada e introduza-a em sua rotina entre 3 e 5 vezes por semana. Você vai notar a diferença.

Como fazer brilhar - atividade física

Melhore o seu ambiente

Se você quer que as pessoas vejam o seu Glow up nas redes, você deve não apenas mostrar a melhor versão de si mesmo, mas também encontrar-se em um ambiente agradável que o capacita. Para isso, recomendamos organize seus espaços.

Embora pareça básico, não só ajudará a melhorar a imagem de suas publicações, mas também a ser mais pró-ativo, ter mais tempo para si e desfrutar de um ambiente agradável que realçará sua atitude, sua energia e seu brilho.

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Leia, escreva, aprenda

Reserve um tempo para si mesmo e faça algo que o relaxe Assim como a meditação, a leitura de um bom livro ou mesmo a escrita, ela o ajudará a passar mais tempo consigo mesmo, a se sentir melhor e a aumentar seu brilho, além de aumentar seu nível cultural.

Por outro lado, você também pode aprender algo que goste muito ou que sempre quis se aprofundar, para ganhar um número maior de seguidores se especializando ou simplesmente para se sentir mais realizado. Aprender algo novo é um reflexo da sua atitude e boa energia, é uma amostra de como você vê e encara a vida e como é capaz de tomar decisões nela. Livre-se da rotina, saia do dia a dia e aposte em aprender algo que te deixa muito feliz e … Você terá um Glow up garantido!

Ame e aceite-se como você é

Entre os exercícios para iluminar este é um dos mais importantes. Se você quer brilhar deve melhorar sua autoestima, amar a si mesmo e se aceitar como você é acima de todas as coisas.

Com este exercício você vai ganhar em segurança e isso se refletirá em suas redes e em sua vida diária. Você deve ser o centro de tudo, por isso recomendamos fazer o que quiser, como realçar sua imagem, curtir seu tempo, meditar e refletir sobre a vida, simplesmente fazer o que te faz feliz. O segredo do brilho está em você mesmo. Obtenha mais poder!

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