Como fazer chá de cravo-da-índia para menstruação descer

No artigo de hoje vais ficar a saber Como fazer chá de cravo-da-índia para menstruação descer, no nosso guia completo.

De acordo com a Sociedade Espanhola de Ginecologia e Obstetrícia (SEGO), muitas mulheres espanholas têm ciclos menstruais variáveis ​​e muito poucas podem prever com precisão em que dia seu período começará. 

Então, em geral, se a menstruação é adiantada ou atrasada alguns dias não é algo com que devemos nos preocupar excessivamente, a menos que tenhamos dúvidas sobre uma possível gravidez, tenhamos uma viagem marcada ou uma ocasião especial.

Em outro artigo já falamos sobre como colocar o copo menstrualAgora falaremos sobre as causas mais frequentes que podem atrasar o ciclo menstrual e como diminuir o seu período seguindo algumas dicas simples.

Como fazer chá de cravo-da-índia para menstruação descer

Como fazer chá de cravo-da-índia para menstruação descer
Como fazer chá de cravo-da-índia para menstruação descer

Como já mencionamos, o stresse é uma das causas mais comuns de atraso da menstruação, portanto relaxar e não ficar obsessivo será a melhor medida,  já que a menstruação vai acabar caindo a qualquer momento. 

Mas para acelerar esse processo, você deve saber que existem alguns truques e remédios caseiros que a ajudarão a ter mais controle sobre sua menstruação.

O chá indiano de cravo-da-índia ou também chamado de cravo, ajuda a diminuir a menstruação porque estimula a contração dos músculos do útero.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de cravo
  • 500 ml de água

Modo de preparação:

Como fazer chá de cravo-da-índia para menstruação descer? Coloque os 3 ingredientes em uma panela e cozinhe por cerca de 5 minutos. Então você deve coar e beber o chá quente 3 vezes ao dia.

Exercícios para avançar a menstruação
Se não quiser experimentar os referidos remédios, experimente qualquer atividade física, pois pode contribuir para o início da sua fase menstrual:

  • Correr e correr: são excelentes para melhorar a circulação, e se somarmos o aquecimento a que o corpo está sujeito, conseguirás perceber porque é que a tua fase menstrual será notavelmente mais precoce. 
  • Subir e descer escadas: este exercício não só é perfeito para melhorar os glúteos e a zona abdominal, como também para induzir a menstruação.
  • Abs: estimula a chegada da fase menstrual ao estimular o útero com o movimento.