Cada vez mais pessoas estão optando por consumir produtos naturais na hora de perder peso, e eles sempre oferecem melhores resultados do que as chamadas “dietas milagrosas” ou bebidas industriais. 

Claro, para isso não devemos esquecer de seguir uma dieta equilibrada, que nos permite consumir tudo o que nosso corpo precisa para se manter saudável e forte, e exercitar-se constantemente.

Como fazer chá de gengibre para emagrecer

Agora sim, vamos com a preparação do chá de gengibre para emagrecer! Para isso, você deve seguir os seguintes passos:

Como fazer chá de gengibre para emagrecer

Recipe by Felito MureneCourse: Chas, Receita
Servings

1

servings
Prep time

10

minutes
Cooking time

40

minutes
Calories

300

kcal

Ingredients

  • 1 limão pequeno também pode ser meio limão

  • 30 gramas de gengibre Comece pequeno, porque é bastante coceira

  • 500 ml de água Primeiro você deve ferver

Directions

  • Ferva a agua.
  • Corte o limão em rodelas.
  • Descasque a quantidade de gengibre que você vai usar.
  • Rale-o completamente ou corte-o em pedaços pequenos.
  • Quando a água estiver fervida, despeje o gengibre e o limão e deixe descansar por 5 minutos. Pessoalmente, deixei-o sentar-se no bule da foto com a tampa para mantê-lo aquecido.

Notes

  • Contra-indicações do chá de gengibre:
  • O consumo de gengibre durante a gravidez ou lactação é totalmente contra-indicado, se sofre de problemas gástricos como úlceras ou cólon irritável, cálculos biliares ou se sofre de hipertensão. 
  • Da mesma forma, é sempre apropriado consultar nosso médico de confiança antes de tomar chá de gengibre e canela para perder peso, para que ele possa nos aconselhar com base em nossas necessidades.

Beneficios de la canela para adelgazar

Para potencializar os efeitos emagrecedores do gengibre e, assim, obter melhores resultados na hora de perder peso, incluiremos a canela no chá. porque canela? Muito simples. Esta especiaria também promove a queima de gordura acelerando o metabolismo graças à reação química que ocorre em nosso corpo ao consumi-la. 

Da mesma forma, nos ajuda a regular os níveis de glicose no sangue e, portanto, nos permite absorver uma quantidade menor de açúcares e gorduras. Para obter mais informações sobre este produto benéfico, não perca nossa receita de chá de canela para perda de peso.

Outros benefícios do gengibre

Embora suas propriedades emagrecedoras sejam motivo suficiente para incluí-lo em nossa dieta, os benefícios do gengibre para a saúde vão muito além:

  • Ajuda a regular os níveis de colesterol, prevenindo assim o aparecimento de doenças cardíacas.
  • Reduz problemas respiratórios, como bronquite ou tosse.
  • Reduz os sintomas da enxaqueca, combatendo as contrações musculares que a causam e aliviando os sintomas.
  • Demonstrou-se que o gengibre ajuda a prevenir o câncer graças às propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes acima mencionadas.