O chá de salsa ganhou recentemente grande popularidade como remédio para perda de peso, aqui contamos sobre esse e outros benefícios.

A salsa é uma das plantas mais utilizadas na cozinha, seja para completar um prato ou preparar um molho. Originário da zona mediterrânica central, foi introduzido no resto do mundo através da Europa e das suas conquistas.

Sua planta pode atingir até 30 cm de altura, enquanto seus caules podem ultrapassar os 60 cm, porém é uma das melhores opções para se ter em uma horta caseira e assim aproveitar seus benefícios sempre que quiser.

Água de salsa, infusão ou chá é uma bebida que pode fornecer vários antioxidantes e nutrientes que contêm muitos benefícios essenciais à saúde. Além disso, seu preparo é simples, econômico e delicioso, ideal para adicioná-lo a uma alimentação saudável.

Como fazer chá de salsa para emagrecer

É diurético, purificante, elimina gordura, reduz gases, diminui o nível de colesterol ruim e mantém os triglicerídeos sob controle. Incrível!

A salsa pode ser consumida em suco, você pode misturá-la com mais vegetais ou tomá-la durante o dia na forma de chá, sendo este último especialmente bom. Vem aprender como fazer:

Como fazer chá de salsa para emagrecer

Recipe by Felito MureneDifficulty: Facil
Servings

1

servings
Prep time

10

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories

300

kcal

O chá de salsa é um complemento ideal para a sua dieta, graças à sua capacidade de eliminar toxinas.  Aqui está a receita:

Ingredients

  • 1 xícara de água

  • 1 ramo de salsa picada

  • Suco de meio limão (opcional)

Directions

  • Ferva a água com a salsa, desligue e deixe descansar por 10 minutos.
  • Coe e acrescente o suco de limão na hora de servir.

Notes

  • Como qualquer substância, o chá de salsa pode causar reações alérgicas, por isso, antes de tomá-lo, o melhor é sempre consultar seu médico.

10 benefícios do chá de salsa

  1. Graças ao fato de conter enzimas que melhoram o funcionamento dos intestinos, eliminam os resíduos e o excesso de gordura do corpo, é um bom aliado para perder peso.
  2. Facilita e melhora a digestão.
  3. Contém poderosos antioxidantes e vitamina C que combatem os radicais livres.
  4. Suas vitaminas B6 e B12 ajudam a reduzir o risco de doenças cardíacas.
  5. Fornece uma boa quantidade de ferro e fósforo, minerais que ajudam a reduzir a fadiga.
  6. Melhora a circulação.
  7. É um anti-inflamatório natural.
  8. Seus antioxidantes também melhoram a saúde da pele.
  9. Ajuda a prevenir e tratar resfriados.
  10. Regula a pressão arterial e reduz os níveis de colesterol.
  11. Funciona como diurético e ajuda a eliminar gases.