Algumas pessoas são desafiadas verticalmente, outras são mudadas de forma insensata. Se você quer saber como fazer seu cabelo crescer mais rápido, você está no lugar certo!Nossa taxa de crescimento do cabelo é influenciada por uma combinação de coisas, incluindo genética.

O estilo excessivo e baixa contagem de ferro. Aumentá-lo pode ser um negócio complicado.Ao longo dos anos, experimentamos diversos produtos capilares e remédios caseiros na tentativa de obter mechas longas. 

Depois de muita leitura e muitos testes, finalmente encontramos uma fórmula que realmente funciona. Sabemos que é difícil de acreditar, mas este artigo realmente pode ensiná-lo a crescer seu cabelo em um dia e até uma polegada por semana! Chegou a hora de ter o cabelo que você sempre sonhou…

Como fazer o cabelo crescer em 1 dia

Como fazer o cabelo crescer em 1 dia
Como fazer o cabelo crescer em 1 dia

Você pode estar se perguntando se há algo que você possa fazer para seu cabelo crescer mais rápido. Algum produto ajuda? As mudanças na dieta podem acelerar o crescimento? E os medicamentos ou tratamentos?

Neste artigo, ajudaremos a responder a essas perguntas. Também veremos mais de perto o que pode afetar o crescimento do cabelo e os passos que você pode tomar para melhorar o crescimento do seu cabelo.

1. Evite dietas restritivas

De acordo com a Dra. Lindsey Bordone , dermatologista da ColumbiaDoctors e professora assistente de dermatologia no Columbia University Medical Center, não podemos controlar tudo o que afeta o crescimento do nosso cabelo. Mas há coisas que podemos evitar que podem causar crescimento prejudicado e aumento do derramamento.

“A dieta restritiva pode diminuir os recursos e nutrientes necessários para o crescimento do cabelo”, disse Bordone.

“E como o crescimento do cabelo é uma prioridade relativamente baixa em comparação com outras funções corporais, o crescimento do cabelo é interrompido rapidamente quando seu corpo está sob estresse devido a uma dieta restritiva”, explicou ela.

“Mesmo depois de retomar uma dieta saudável, a queda de cabelo geralmente continua por um período de meses”, disse Bordone.

2. Verifique sua ingestão de proteínas

“Se sua dieta for severamente restritiva, o cabelo não crescerá de maneira ideal e pode ocorrer queda”, disse Bordone.

“Comer uma dieta bem equilibrada com ingestão adequada de proteínas é importante para o crescimento ideal do cabelo”, acrescentou. “Geralmente, recomendamos 50 gramas de proteína ou mais por dia.”

3. Experimente produtos com infusão de cafeína

Todos sabemos que a cafeína pode dar-lhe um impulso de energia, mas umestudo de 2014Fonte confiáveldescobriu que também pode ter efeitos promotores de crescimento em seu cabelo.

De acordo com o estudo, a cafeína pode ajudar a promover o crescimento de novos cabelos nos níveis molecular, celular e orgânico em homens e mulheres.

Se você estiver interessado em produtos com infusão de cafeína, estes produtos recomendados estão disponíveis online:

  • Glimmer Goddess’ Organic Caffeine Hair Growth Conditioner tem uma mistura de ingredientes, incluindo cafeína, vitaminas, óleos premium e materiais vegetais orgânicos.
  • TruePure Natural Caffeine Shampoo é infundido com cafeína e outros ingredientes como niacina, trevo vermelho e vitaminas.

4. Explore os óleos essenciais

Os óleos essenciais não apenas cheiram bem, mas também podem ajudar a promover o crescimento do cabelo.

UmestudarFonte confiáveldescobriram que uma dose diária de 400 miligramas de óleo de semente de abóbora em forma de cápsula resultou em um aumento no crescimento do cabelo nos homens. Após 24 semanas, os homens que tomaram óleo de semente de abóbora tiveram um aumento de 40% na contagem de cabelos.

OutroestudarFonte confiávelanalisaram quatro grupos de camundongos, cada um dos quais recebeu um tratamento capilar diferente. Os tratamentos consistiram em solução salina, óleo de jojoba, 3% de minoxidil ou 3% de óleo de hortelã-pimenta.

O estudo descobriu que o grupo que recebeu óleo de hortelã-pimenta mostrou o maior crescimento do cabelo. Isso incluiu um aumento significativo na espessura dérmica, número de folículos e profundidade do folículo.

PesquisarFonte confiáveltambém mostrou que o óleo de alecrim pode ser tão eficaz quanto o minoxidil, o ingrediente ativo do Rogaine, na restauração do crescimento do cabelo.

5. Aumente seu perfil nutricional

Vitaminas, minerais e ácidos graxos específicos são especialmente importantes para sua saúde geral e também desempenham um papel fundamental em fornecer ao seu corpo a energia necessária para o crescimento do cabelo. Isso inclui:

  • biotina
  • vitamina C
  • vitamina D
  • vitamina E
  • zinco
  • ferro
  • ômega-3 e ômega-6

UmestudarFonte confiáveldescobriram que tomar suplementos de ômega-3 e ômega-6 por 6 meses pode ajudar a proteger contra a queda de cabelo.

Dados de outroestudarFonte confiávelsugeriram que níveis mais baixos de zinco podem desempenhar um papel fundamental na perda de cabelo.

Embora a pesquisa que demonstre a eficácia da biotina seja limitada, umrevisão da literaturaFonte confiávelencontraram 18 casos relatados que mostraram melhora clínica na saúde do cabelo e das unhas após a suplementação de biotina.

Se você estiver interessado em suplementos vitamínicos, esses produtos estão disponíveis online.

  • LesLabs Hair Health contém todos os nutrientes essenciais para apoiar o crescimento do cabelo. Este suplemento dietético contém vitamina A, vitamina E, tiamina, biotina, ácido pantotênico, zinco, zinco, extrato de semente de abóbora, MSM e extrato de caule de bambu.
  • Sugarbear Hair Vitamins é um suplemento de goma vegetariano que contém vitaminas A, C, D, E, vitaminas B-6 e B-12, folato, zinco, biotina, ácido pantotênico e muito mais.

6. Delicie-se com uma massagem no couro cabeludo

Uma massagem no couro cabeludo pode ajudar a promover o relaxamento e aliviar o estresse. Mas, de acordo com um pequenoestudo de 2016Fonte confiável, também pode ajudar a melhorar a saúde do seu cabelo.

O estudo examinou a eficácia de massagens diárias de 4 minutos no couro cabeludo. Após 24 semanas, os pesquisadores descobriram que os nove homens envolvidos no estudo tinham cabelos mais grossos do que no início.

Embora o estudo não tenha mostrado nenhuma diferença notável no crescimento do cabelo, acredita-se que uma massagem no couro cabeludo possa ajudar a dilatar os vasos sanguíneos sob a pele. Isso, por sua vez, pode levar a um cabelo mais grosso e mais forte, com menos probabilidade de quebrar ou ficar danificado.

Você pode fazer uma massagem profissional no couro cabeludo ou fazer uma massagem caseira em casa.

7. Analise o tratamento com plasma rico em plaquetas (PRP)

A dermatologista certificada pelo conselho, Dra. Sapna Palep, da Spring Street Dermatology, diz que o uso da terapia com PRP em pacientes com queda de cabelo se mostrou promissor.

Embora sejam necessários mais estudos controlados, umestudarFonte confiáveldescobriram que o PRP pode servir como uma opção de tratamento eficaz contra a queda de cabelo.

“PRP é um tratamento inovador que usa injeções de uma concentração de plaquetas do próprio paciente para restaurar e acelerar o crescimento do cabelo”, disse ela. “As plaquetas são proteínas derivadas da própria corrente sanguínea e do DNA que podem agir como uma célula-tronco quando colocadas de volta no corpo”, disse Palep.

As injeções de PRP no couro cabeludo podem acordar os folículos capilares adormecidos, resultando em mais crescimento capilar.

Os tratamentos são uma vez por mês, durante 3 meses, e depois a cada 6 meses para manutenção.

8. Mantenha o calor

O calor de ferros de ondulação, secadores de cabelo e chapinhas pode danificar o cabelo e causar quebra. Embora evitar completamente o estilo de calor possa não ser uma opção, você pode tentar limitar a frequência com que usa essas ferramentas. 

Diminuir a temperatura das ferramentas de modelagem aquecidas também pode ajudar a reduzir os danos ao cabelo.

Além disso, de acordo com umestudo de 2011Fonte confiável, usar um produto protetor de calor antes de usar uma ferramenta de modelagem aquecida pode reduzir significativamente a quebra do cabelo.

Os tratamentos térmicos funcionam formando uma barreira protetora que ajuda a evitar a perda de umidade ao usar ferramentas aquecidas.

Se você estiver interessado em protetores de calor, estes produtos recomendados estão disponíveis online:

  • HSI Professional Argan Oil Thermal Protector é uma névoa leve que pode ajudar a proteger seu cabelo da exposição ao calor de até 450ºF (232,2ºC).
  • Kenra Platinum Blow-Dry Spray é uma opção mais cara que pode diminuir o tempo de secagem e proteger seu cabelo do calor ao mesmo tempo.

9. Converse com seu médico sobre minoxidil

Vanessa Thomas, química cosmética e fundadora da Freelance Formulations , diz que alguns ingredientes, como o minoxidil, foram testados clinicamente para o crescimento do cabelo e mostraram resultados positivos.

Usado para tratar a perda de cabelo hereditária na parte de trás da cabeça, o minoxidil é o ingrediente ativo do Rogaine.

“Alguns produtos que contêm minoxidil não precisam de receita médica se a concentração de minoxidil estiver abaixo de uma certa porcentagem”, disse Thomas. No entanto, qualquer produto que use esse medicamento deve ser registrado na Food and Drug Administration (FDA).

Rogaine não funciona para todos e pode levar até 4 meses para ver os resultados.

10. Vá com calma ao pintar o cabelo

“Quando tingimos nosso cabelo e alteramos a textura com produtos químicos, esses processos podem estressar o cabelo e fazer com que ele quebre”, disse Thomas.

“Mas quando atenuamos esses processos, o cabelo quebra menos e pode parecer que está crescendo mais rápido”, acrescentou ela.