O ciclo menstrual pode causar perturbações significativas na vida de uma mulher. Com a pressão contínua da rotina agitada da vida, os dias de menstruação podem vir a ser os piores na vida de uma mulher.
A inconveniência de cãibras, fluxo sanguíneo intenso, fadiga e, mais importante, mudanças de humor são adicionadas à tensão. A maioria das mulheres tende a faltar à faculdade ou ao trabalho, ou precisa visitar um médico para resolver problemas decorrentes da menstruação.
A canela é conhecida por ser uma cura altamente eficaz para várias complicações relacionadas ao período, como coágulos pesados durante os períodos , etc. Esta árvore medicinal, conhecida como Canela em inglês, Kaneel na maioria das línguas europeias e Dalchini na Índia, é altamente potente.
Como fazer o chá de canela para descer a menstruação
O chá em pau de canela , cientificamente chamado de Cinnamomum zeylanicum , estimula a contração uterina, sendo uma boa opção para diminuir a menstruação tardia e também para tornar a menstruação mais pesada e, portanto, durar menos dias.
No entanto, o consumo de chá canela só é indicado para descer a menstruação em 1 ou 2 dias ou diminuí-la em caso de atraso inferior a 1 mês, por isso deve ser evitado em caso de suspeita de gravidez, pois pode causar aborto.
Como fazer chá de canela
Para preparar o chá de canela, você precisa:
Ingredientes
- 1 pau de canela;
- 1 xícara de água.
Preparação
Coloque um pau de canela em uma panela com água e ferva por cerca de 5 minutos. Em seguida, deixe aquecer, retire a canela e beba. Se desejar, você pode adoçar a gosto.
Receitas com canela para diminuir a menstruação
Outras formas de consumir canela, aproveitando suas propriedades na diminuição da menstruação, aliviando cólicas menstruais, dores de cabeça, náuseas, vômitos e desconforto são:
- Coloque um pau de canela em uma xícara de leite morno e adoce com açúcar ou mel;
- Polvilhe 1 colher de chá de canela em pó sobre a aveia;
- Adicione um pau de canela a cada xícara de café preto;
- Coma bolo de maçã e canela ou cozinhe uma maçã e adicione 1 pau de canela no centro durante o cozimento;
- Adicione um pouco de canela a uma tigela de iogurte natural e cereais, por exemplo.
Quando consumida regularmente, a canela pode ajudar a normalizar a menstruação irregular; porém, se esse sintoma se tornar frequente, deve-se consultar um ginecologista para avaliar o que pode estar alterando o ciclo menstrual.
A menstruação é geralmente muito irregular nos primeiros anos após a menarca ou perto da menopausa e, portanto, adolescentes e mulheres mais velhas sofrem mais com a falta de menstruação.
A canela pode ser usada para regular distúrbios menstruais porque reduz os níveis de prostaglandinas, aumenta os níveis de endorfina e melhora a circulação sanguínea, sendo, portanto, eficaz no alívio dos sintomas da tensão pré-menstrual.
Infusão de canela: contra-indicações
Embora a canela seja geralmente bastante segura, existem condições que podem ser agravadas pelo consumo regular desta especiaria. Tenha em mente algumas das contra-indicações do chá de canela:
- Se você sofre de refluxo gástrico ou úlceras estomacais : Pessoas com essa condição devem evitar esse tempero, pois tende a irritar e danificar o revestimento do trato digestivo. Por esse mesmo motivo, deve-se evitar doses muito altas ou tomá-lo por muito tempo.
- Se forem consumidos alimentos ou medicamentos que afetam as paredes gástricas : é preferível não consumi-lo junto com medicamentos ou alimentos que afetam as paredes gástricas, principalmente se forem doces com açúcar e menta, como balas e gomas de mascar.
- Juntos, eles podem causar inflamação e úlceras na cavidade oral, incluindo a garganta.
- Se você sofre de problemas de plaquetas ou coagulação : Outra condição que pode impedi-lo de desfrutar do chá de canela é ter uma baixa contagem de plaquetas ou problemas de coagulação.
- Se você estiver tomando anticoagulantes, lembre-se de que a canela pode aumentar seus efeitos, pois é, por si só, um leve afinador de sangue. Pessoas com problemas hepáticos ou renais também devem evitar o chá.
Para regular a menstruação, a recomendação geral é tomar chá de canela uma vez ao dia na semana anterior ao início do período menstrual e no primeiro dia do ciclo menstrual. Então, é aconselhável interromper o consumo.
Chá de canela para menstruação: funciona?
Em pesquisas independentes entre si, uma de 2015 e outra de 2018, dois grupos de cientistas estudaram os efeitos da canela em condições relacionadas à menstruação, como cólicas intensas, sangramento excessivo, irregularidade e a presença de outros sintomas como vômitos e tontura.
As conclusões sobre os benefícios do chá de canela foram mais do que interessantes. Eles demonstraram exaustivamente que a canela é um forte aliado para mulheres com problemas menstruais.
O chá de canela pode ajudar a reduzir o sangramento, aliviar cólicas dolorosas de forma rápida e eficaz, além de diminuir a intensidade dos sintomas relacionados à TPM. Tudo de forma segura, sem efeitos colaterais adversos ou altos níveis de toxicidade se usado em quantidades moderadas.
Além disso, o chá de canela é usado para adiantar a menstruação rapidamente , pois estimula as contrações uterinas desde que seja tomado um ou dois dias antes do possível aparecimento da menstruação. O chá de canela também é bom para atrasos se forem menos de um mês.
A ação da canela na menstruação pode ser devido à sua ação como vasodilatador, pois aumenta o fluxo sanguíneo no útero e ajuda a promover sangramentos regulares. Por outro lado, o chá de canela também é antiespasmódico e anti-inflamatório, por isso não só contribui para períodos regulares, mas também reduz a dor.
Além de suas propriedades para o período, o chá de canela também possui qualidades emagrecedoras. Saiba mais sobre isso acessando nosso artigo Como emagrecer com chá de canela.