Como fazer seu peito parecer maior para os rapazes

Mesmo que você vá à academia todos os dias e ganhe peso como se não houvesse amanhã, não é tão fácil finalmente preencher sua camisa. Levantando pesos Ajudará você construir o músculo do peito e mostrar um peito mais inchado; mas existem certos exercícios que o ajudarão a chegar lá com mais eficiência. Existem muitos músculos ao redor do peito que se beneficiam de diferentes exercícios. Além disso, você deve ter certeza de que está comendo uma dieta de construção muscular porque você vai exigir muito trabalho de seus músculos.

Neste artigo oneHOWTO, detalhamos como fazer seu peito parecer maior para garotos.

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Comer muitos carboidratos

Vamos começar com a comida. Maioria dietas de construção muscular concentre-se em aumentar a quantidade de proteína em sua dieta; no entanto, isso significa que você provavelmente reduzirá o número de carboidratos para compensar esse aumento. Os carboidratos são uma fonte de energia e você vai precisar de toda a energia para matá-los na academia. Além disso, os carboidratos tendem a absorver muita água, ou seja por que as dietas com baixo teor de carboidratos são muito eficazes no início. Por comendo mais carboidratos, isso ajudará a fazer com que seus músculos pareçam maiores do que normalmente são.

Como fazer seu peito parecer maior para os rapazes - Coma muitos carboidratos

Incorpore uma variedade de exercícios para o peito

Diferentes exercícios trabalharão os músculos do peito em diferentes ângulos. Certifique-se de que você está combinando em seus exercícios de rotina, como supino, remada com halteres, corda bamba e inclinar barra de imprensa. Isso não funcionará apenas em cada centímetro do seu peito; mas você está evitando lesões sobrecarregando seus músculos e ficando cansado na academia de fazer a mesma coisa repetidamente.

Como fazer seu peito parecer maior para os rapazes - incorpore uma variedade de exercícios para o peito

Trabalhe seus ombros e músculos centrais

É mais provável que comece a parecer descolado se você tiver músculos peitorais fortes; mas, então, músculos do ombro muito fracos ou pequenos e um centro flácido e flácido. Se você planeja trabalhar os músculos do peito, precisa definir alguns dias para trabalhar os ombros e o abdômen. Exercícios que trabalham o seu músculos deltóides e trapézios ajudará a tornar a área do tronco mais larga e arredondada. Da mesma forma, construir um núcleo forte acentuará a área do peito e fará com que você pareça mais em forma. Além disso, você precisa dar um descanso ao seu peito, então nada melhor do que trabalhar nessas outras áreas do seu corpo enquanto isso.

Como fazer seu peito parecer maior para os rapazes - Trabalhe os músculos do ombro e do núcleo

Vista-se apropriadamente

Um grande erro é pensar que roupas maiores farão você parecer maior. Na realidade, vai fazer você parecer menor e, ao mesmo tempo, ter que carregar um excesso de tecido por cima do corpo. Quando você está vestindo roupas maiores, sua estrutura corporal parece menor do que realmente é. Caso existam, use roupas justas ou mesmo roupas que caiam um pouco em você. Assim que você começar a construir músculos, começará a preencher suas camisas e o fato de seus músculos estarem salientes para fora da camisa fará com que as pessoas pensem que a área do seu peito está parecendo maior.

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