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Como remover rugas da testa

Como remover rugas da testa

É inevitável que, quando atingimos uma certa idade, os primeiros sintomas comecem a aparecer na nossa pele com a presença de rugas. O colágeno e a elasticidade da nossa derme, à medida que envelhecemos, vão se perdendo e, com isso, a pele fica flácida e flácida, marcando linhas de expressão e mudando a constituição do nosso corpo. De todos os tipos de rugas que aparecem com o tempo, as mais temidas pela maioria das pessoas são as do rosto, já que, nessa região, a pele é mais fina e as famosas rugas tendem a ser mais marcadas.

Existem várias maneiras de tentar conter o aparecimento das rugas, assim como os fatores que as causam, além da idade. Neste novo artigo oneHOWTO vamos nos concentrar nas marcas de expressão na testa e vamos dar-lhe uma série de dicas básicas para saber como remover rugas da testa e retardar sua aparência.

Hidratação

Este é um dos princípios mais básicos e eficazes se queremos reduzir ou eliminar qualquer tipo de rugas. Como dissemos, as rugas ocorrem quando a pele perde elasticidade e cai flacidamente. Por isso, poder proporcionar uma boa hidratação à nossa pele e também ao nosso corpo é essencial. O primeiro conselho, então, será que beba a quantidade diária de água Recomendado para que não só a sua pele, mas todo o seu corpo fique hidratado e cheio de vitalidade. Além disso, e principalmente se as rugas já aparecerem ou forem muito pronunciadas, pode-se também recorrer à hidratação externa a partir de cremes hidratantes, que você encontra facilmente no mercado ou na farmácia. Aplicar esses cremes após sua rotina de limpeza fácil com uma massagem de drenagem pode ajudar sua pele a recuperar um pouco da estabilidade perdida.

Aqui você pode aprender mais sobre por que é importante hidratar a pele.

Antioxidantes

Uma das causas mais comuns do aparecimento de rugas prematuras na testa e outras partes do rosto geralmente são estresse e um estilo de vida ruim. A pele, e o nosso corpo em geral, tende a envelhecer com o passar dos anos devido à oxidação natural que ocorre e que, em situações de ritmos de vida frenéticos ou ansiosos, acelera mais. É por isso que, se contribuímos para o nosso corpo alimentos com antioxidantes, podemos neutralizar esse efeito e impedir o aparecimento de rugas. O consumo de frutas e vegetais crus pode ser uma boa referência para consumir antioxidantes, assim como chá e frutas vermelhas, especialmente mirtilos. Além disso, além de consumi-los, é bom máscaras antioxidantes contendo esses alimentos ou compre-os prontos para uso.

Nesses outros posts você pode ler sobre Alimentos ricos em antioxidantes e Como fazer máscaras de chá verde.

proteção solar

Outra causa importante do envelhecimento da pele e do aparecimento de rugas é superexposição ao sol. Os raios ultravioleta são responsáveis ​​por fotoenvelhecimento da pele e o aparecimento de rugas, bem como manchas e manchas que podem se tornar perigosas para a nossa saúde. É por isso que se torna um fato de vital importância se proteger do sol, não apenas com cremes ou protetores solares faciais, mas evitando os horários de pico, protegendo-se com chapéus e não ficando mais de 15 minutos seguidos com projeção solar direta. Desta forma, você não só protegerá a saúde da sua pele e reduzirá as rugas na testa e outras áreas do rosto, mas também evitará complicações mais sérias para a sua saúde.

Neste outro artigo, damos dicas sobre como escolher um protetor solar para o rosto.

Exercícios faciais

Outra recomendação que pode ajudar e tonificar a área é fazer exercícios ou ginástica facial. Realizando uma série de exercícios simples em sua casa todos os dias, você notará como os vários músculos do seu rosto são estimulados e alcançam uma firmeza que vai reduzir as rugas na testa. Se você quiser saber como tirar as rugas do rosto com a ajuda da ginástica facial, principalmente as marcas na testa, você só terá que realizar este exercício simples.

  1. Coloque as pontas dos dedos nas sobrancelhas.
  2. Pressione para baixo e, em seguida, levante-os e baixe-os, movendo os músculos da testa com a resistência dos próprios dedos.
  3. Repita este exercício várias vezes ao dia e você notará, não apenas as marcas mais fortes na testa, mas também aquelas entre as sobrancelhas.

Experimente este exercício e também estes 7 exercícios de ioga facial.

Higiene facial

A poluição ambiental também pode ser um fator determinante para o envelhecimento cutâneo acelerado e o aparecimento de rugas e marcas de expressão. Por isso, todos os dias, devemos ter uma rotina não só para tirar a maquiagem, mas para limpar bem o rosto. Se temos o hábito de nos maquiarmos diariamente para ir ao trabalho ou para fazer nossa rotina, é muito importante que, antes de dormir, todos os vestígios de maquiagem sejam bem removidos com um tônico ou leite de limpeza, pois se essa sujeira se não for feito pode ir danificando a pele e marcando rugas, além de promover o aparecimento de espinhas. Assim, um limpeza facial pela manhã e à noite Vai ajudar a remover os restos de sujidade, ajudando a manter a pele limpa e saudável e a reduzir as rugas.

Saiba mais lendo sobre os Benefícios da limpeza facial e Como fazer uma limpeza facial com produtos caseiros.

Retinol e ácido hialurônico

Se com todas essas dicas você sentir que suas rugas na testa já estão muito avançadas e não consegue ver os resultados desejados, uma das alternativas é o uso de cremes e tratamentos anti-rugas.

  • As cremes de retinol, um componente da vitamina A que contribui para a regeneração celular, pode ser muito útil para restaurar a saúde e a vitalidade da pele. Saiba mais lendo este artigo sobre como usar retinol para rugas.
  • o tratamentos com ácido hialurônico Ajudarão a dar à pele a elasticidade que tem vindo a perder, preenchendo e apertando as rugas até desaparecer. O ácido hialurônico, em casos específicos, também pode ser aplicado por meio de pequenas punções, onde atua de forma rápida e direta sobre a ruga. Saiba mais neste outro post Como aplicar ácido hialurônico no rosto.

Agora que você descobriu esses remédios para as rugas da testa, recomendamos que você dê uma olhada nesses outros artigos sobre Como prevenir as rugas da testa e Como remover linhas de expressão da testa.

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