No artigo de hoje vais ficara a saber Como saber se estou com falta de ar, no nosso guia completo.

Ficar sem fôlego é comum e uma resposta natural quando nosso corpo precisa de mais oxigênio e energia após realizar uma atividade que exija esforço físico. Quando corremos para pegar o ônibus ou subimos as escadas rápido, é normal ficar sem fôlego.

Esta é uma reação positiva e parte do que significa ficar em forma. Mas nem sempre. Há pessoas que ficam sem fôlego mesmo que não façam um esforço físico. Inesperadamente, eles acham difícil ou desconfortável respirar.

Falta de ar, angústia, sufocamento, dificuldade para respirar, etc., são alguns dos termos utilizados por pessoas que sofrem de dispneia, dependendo de sua condição individual, social e cultural.

Eles a definem como a sensação desconfortável de não ter ar suficiente para respirar. Essa variedade na definição do que geralmente é sentido responde a uma sensação subjetiva que define diferentes sensações de intensidade variável.

Como saber se estou com falta de ar

Por qué siento que no puedo respirar

Quando você está com falta de ar, para saber se estou com falta de ar, podes sentir que não consegue colocar ar suficiente em seus pulmões – e você não pode fazer isso com rapidez suficiente.

Como saber se estou com falta de ar? Os sintomas que aparecem com falta de ar incluem:

  • uma sensação de aperto no peito
  • sentindo que precisa respirar mais ou mais rápido
  • sentindo como se seu corpo não pudesse obter oxigênio suficiente com rapidez suficiente

Você pode perceber que está ficando cada vez mais sem ar durante um longo período, ou pode acontecer do nada.

Às vezes, pode até bater enquanto você está em repouso, como quando está sentado em sua mesa no trabalho. Ficar sentado por muito tempo pode causar falta de ar devido à má postura.

Pode parecer que você está com pouco oxigênio. Pode ser mais difícil inspirar e expirar. Às vezes, você pode ser compelido a respirar antes mesmo de terminar a última expiração.

Falta de ar é quando você sente que não consegue respirar o suficiente para respirar normalmente ou sente que não consegue respirar fundo o suficiente. 

A falta de ar pode ser sentida como um aperto no peito ou falta de ar. A falta de ar é comum após exercícios intensos e pode ser um indicador do seu nível de condicionamento físico. Outras causas comuns de falta de ar incluem:

  1. Alta altitude
  2. Asma ou alergias
  3. Ansiedade ou forte reação emocional
  4. Congestão nasal
  5. Temperaturas extremas

No entanto, a falta de ar também pode ser causada por problemas de saúde graves, como:

  1. Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC)
  2. Exacerbação da asma
  3. Ataque cardíaco
  4. Doenças respiratórias como pneumonia
  5. Doenças pulmonares intersticiais
  6. Obesidade
  7. Quando ligar para o seu médico

A falta de ar normalmente não é motivo de preocupação quando combinada com uma causa comum, como exercícios ou altitude elevada. Ligue para seu médico quando ocorrer falta de ar com:

  1. Dor no peito
  2. Desmaio
  3. Náusea
  4. Episódios frequentes de falta de ar
  5. O início é repentino e severo
  6. Perturbando as atividades diárias
  7. Dificuldade para respirar quando você fica deitado
  8. Febre alta, calafrios e tosse com falta de ar

O que acontece quando ficamos sem ar

Além de sentir que não conseguimos ar suficiente, os sintomas de falta de ar, de acordo com a revista American Family Physician , podem incluir:

Respiração rápida

Incremento da frequência cardíaca

Ofegante

Ondas de calor e necessidade de respirar profundamente, sem sucesso

Ansiedade ou pânico, o que pode tornar a respiração ainda mais difícil

Se a respiração se dificultar sem motivo óbvio, pode ser um sinal de um problema médico mais sério.

Deve-se prestar atenção se for persistente enquanto está sentado, interferir em nossas atividades diárias e estiver combinado com dor no peito ou se espalhar para os braços, pescoço, mandíbula ou costas ou tontura, ou confusão.

POSSÍVEIS CAUSAS DA SENSAÇÃO DE ASFIXIA

Quando estamos com falta de ar sem fazer exercício físico, pode ser devido a diferentes causas. Saber por que isso acontece é essencial para resolver o problema:

ANSIEDADE RELACIONADA

O cérebro também governa o sistema respiratório. Por isso, diante de estímulos sensoriais que nos assustam, nos angustiam ou nos deixam nervosos, às vezes sentimos falta de ar.

Mas nem sempre é apenas um sentimento: o estresse pode causar um aumento da frequência respiratória que leva à dispneia.

Para identificar se você está sofrendo de uma crise de ansiedade, você deve saber que, além da sensação de sufocamento, ela vem acompanhada de outros sintomas como palpitações, tonturas, náuseas e até calafrios, sudorese intensa ou dor no peito.

CORONAVÍRUS, ASMA OU DPOC

Ambas as patologias têm origem em uma resposta inflamatória exagerada do organismo, que dificulta o trânsito de oxigênio para o sangue.

O coronavírus. Uma das complicações quando há contágio por Covid é a falta de ar que, em casos graves, pode levar à pneumonia.

A doença obstrutiva crônica (DPOC) é geralmente devido ao uso de tabaco. Caracteriza-se por falta de ar, que o paciente costuma definir como “fadiga”. Piora ao realizar qualquer tipo de atividade que envolva algum esforço.

A asma, uma doença hereditária, está relacionada a estímulos específicos (como ácaros, contato com certos animais, mofo, pólen…). Geralmente é acompanhado por chiado ou ruídos de “assobio” no peito ao respirar.

Ao contrário do que às vezes se pensa, a asma não é coisa de criança, e pode aparecer subitamente em qualquer idade. O diagnóstico e o tratamento adequados melhoram os sintomas.

UM PNEUMOTÓRAX, OUTRA POSSÍVEL RAZÃO

Quando a sensação de sufocamento é repentina, injustificada e, sobretudo, ocorre em um jovem, uma das causas mais prováveis ​​é o pneumotórax.

Ou seja, o ar, por causa de um golpe ou sem motivo aparente, escapa do pulmão. Nesse caso, a sensação de falta de ar pode aumentar e pode haver dor no peito. A melhor coisa a fazer antes dessa foto é ir ao Pronto Socorro.

PODE SER UMA DOENÇA GASTROINTESTINAL

Em algumas ocasiões, uma sensação de asfixia pode aparecer quando o abdômen incha e se enche de líquido, como na ascite. Isso está relacionado a problemas hepáticos e pancreáticos.

OBESIDADE CAUSA FALTA DE AR

As pessoas obesas geralmente têm uma anormalidade mecânica da caixa torácica que dificulta a respiração.

Quando você está acima do peso, pode ter alguma dificuldade para respirar, principalmente ao dormir, mas não se sabe por que alguns sofrem de dispneia e outros não.

Às vezes é postural: quando deitado de lado ou de costas, o diafragma sobe e a capacidade pulmonar é reduzida.

COMO CALCULAR A FALTA DE AR

A dispneia é algo subjetivo, não pode ser medida com “dispositivos”. Mas existem escalas clínicas que valorizam de 0 a 4 a que ocorre na realização das atividades diárias.

Também são utilizadas escalas visuais em que o indivíduo pontua de 0 a 10 sua sensação de sufocamento em diversas situações.

Às vezes é feita uma espirometria, que é um exame que consiste basicamente em inspirar e expirar por um tubo, para determinar a capacidade pulmonar.

Existem também testes de esforço (corrida, ciclismo…) para distinguir a origem cardíaca ou respiratória da dispneia.

AVISO DE POSSÍVEL DOENÇA GRAVE

A falta de ar às vezes é um sintoma de uma patologia grave. Se isso acontecer com você com frequência, não hesite em consultar um médico:

Câncer de pulmão: seus primeiros sintomas geralmente são tosse (às vezes com sangue), dor no peito e sensação de asfixia.

Doença da válvula cardíaca: O processo respiratório não está completo até que o oxigênio passe dos pulmões para o sangue e daí para todo o corpo através das artérias. Portanto, se um coração não funciona bem, pode ser notado quando ocorre o afogamento.

Distrofia muscular e ELA: O que faz o ar entrar e sair dos pulmões são os músculos torácicos e abdominais. Por esta razão, um problema neuromuscular, como distrofia de Duchenne, miastenia gravis ou esclerose lateral amiotrófica (ELA) pode causar falta de ar.