Como superar o fim de um casamento

No artigo de hoje vais ficar a saber Como superar o fim de um casamento, no nosso guia completo.

Existe um ditado que diz: “todas as coisas boas devem ter um fim.” No entanto, quando duas pessoas fazem uma promessa de amor eterno e fidelidade um ao outro por meio da união do casamento, elas esperam que o bem dure para sempre. 

Ninguém se casa para se separar ou se divorciar. A maioria das pessoas leva seus votos a sério e espera permanecer casada, pois planejam compartilhar esperanças e sonhos como um só.

Portanto, quando uma decisão final é tomada para encerrar um casamento devido a circunstâncias intransponíveis, diz-se que é uma das formas mais dolorosas de luto que uma pessoa pode experimentar, repleta de uma miríade de sentimentos. 

Essas circunstâncias geralmente incluem problemas que causam feridas profundas, como:

  • uma confiança quebrada ou engano
  • traição ou infidelidade
  • comportamento abusivo repetido

O ideal, na maioria dos casos de conflito conjugal, seria permanecer casado e resolver o problema. Não é a escolha preferida do indivíduo ou do casal terminar seu casamento, mas chega um momento em que a negação de longa data se dissolve e a realidade da situação entra claramente em foco.

Como superar o fim de um casamento

Como superar o fim de um casamento
Como superar o fim de um casamento

Aqui estão 5 dicas para ajudá-lo a aceitar que seu casamento está acabando para que você possa seguir em frente com sua vida.

Veja abaixo Como superar o fim de um casamento;

  1. Reconheça suas emoções

Reconheça suas emoções e permita-se vivenciar cada uma delas. Medo, fracasso, culpa, raiva, perda, abandono e até libertação e alívio são comuns. Passar pelo divórcio ou separação pode ser extremamente difícil de lidar, independentemente do motivo. 

Dê a si mesmo permissão para sofrer. Permita-se experimentar essas emoções e saiba que são apenas temporárias.

 Amigos e familiares podem ser extremamente úteis durante este período. O isolamento só vai intensificar essas emoções e piorar as coisas. Não tenha medo de pedir ajuda a amigos e familiares.

  1. Use as lições que você aprendeu

Algumas pessoas acreditam que tudo na vida acontece por uma razão. Pense no seu casamento da mesma maneira. Aconteceu por um motivo. 

Pense no que você aprendeu com esse relacionamento, o que você ganhou com os desafios e como você cresceu com essa experiência. Thomas Edison disse isso melhor quando disse “Eu não falhei. Acabei de encontrar 10.000 maneiras que não funcionam. ”

  1. Considere aconselhamento

Quer você esteja pensando em se divorciar, tenha tomado uma decisão ou já esteja divorciado, o aconselhamento pode ser uma ótima ferramenta para ajudá-lo a enfrentar esse período difícil. 

A terapia pode ajudá-lo a aprender novas habilidades e dicas de enfrentamento para ajudá-lo a superar o divórcio e os meses que se seguem. O aconselhamento sobre divórcio também pode ajudá-lo a controlar o luto e a fazer um ajuste mais saudável ao fato de ser solteiro.

  1. Junte-se a um Grupo de Apoio

Às vezes, as pessoas ficam com muito medo de falar com seus amigos e familiares sobre o divórcio, com medo do que possam pensar ou de não entender. 

Em vez disso, por que não se juntar a um grupo de apoio cheio de pessoas que estão passando por uma situação semelhante. 

Lá, você poderá encontrar pessoas que entendem, podem apontar a direção certa e ficarão felizes em lhe dar um ombro para se apoiar.

  1. Invista em você mesmo

 

Seja voluntário, faça novos amigos, inscreva-se em uma aula, invista mais tempo em seus hobbies e comece uma nova vida. Você perdeu partes de si mesmo durante este casamento? 

Esta é a sua hora de recuperar sua identidade. Redesenhe sua nova vida exatamente do jeito que você deseja. 

Lembre-se de que, com tempo suficiente e a atitude certa, você pode superar qualquer coisa. O luto é apenas temporário e perde seu vapor com o passar do tempo, conforme você continua avançando.