Se você perceber que seus pés cheiram mal ao tirar os sapatos, você não está sozinho. Ter os pés fedidos é um problema muito comum. Saiba mais sobre o que causa o mau cheiro dos pés e como você pode ajudar a evitá-lo.

A principal causa de pés malcheirosos é o suor preso. Seus pés criam muito suor todos os dias, pois possuem milhares de glândulas sudoríparas.

Quando o suor fica preso em seus sapatos ou meias, pode criar um mau odor. Isso é conhecido como bromodose, ou pés malcheirosos. ‌

As bactérias também são responsáveis ​​por pés malcheirosos. Existem muitos tipos de bactérias na parte inferior dos pés. Essas bactérias vivem do suor que seus pés estão constantemente produzindo.

Quando se alimentam do suor, as bactérias criam um ácido que causa o odor dos pés.

Além das bactérias, os fungos também podem causar o mau cheiro nos pés. O fungo cresce e próspera em áreas quentes e úmidas.

Quando seus pés suam dentro de seus sapatos e meias, isso cria um ambiente onde o fungo pode crescer. Esses fungos malcheirosos são comumente conhecidos como pé de atleta.

como tirar chulé do pé

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Pés fedorentos geralmente são fáceis de tratar em casa. Como tirar chulé do pé, aqui estão algumas coisas que você pode tentar reduzir o suor e o odor dos pés.

As pessoas podem tomar medidas para reduzir a incidência de pés malcheirosos, como usar certos calçados, praticar uma boa higiene dos pés.

Experimentar remédios caseiros e, se necessário, consultar um médico para tratamentos mais fortes.

Usando meias

O uso de meias pode ajudar a tratar os pés malcheirosos e reduzir a incidência de pés suados. Meias, especialmente aquelas feitas de materiais que absorvem o suor, podem absorver o suor e reduzir odores.

As meias também são fáceis de trocar, e isso pode reduzir os odores que podem permanecer nos sapatos de uma pessoa.

Certos sapatos

Usar sapatos que tenham alguma respirabilidade pode ajudar a reduzir a incidência de sudorese e umidade. As pessoas podem procurar sapatos que tenham painéis de malha, que permitem respirabilidade.

Sapatos feitos de plástico, como “geleias”, são quase garantidos para contribuir para os pés malcheirosos porque não são respiráveis ​​e promovem a transpiração dos pés.

Alternando sapatos e meias

As pessoas devem permitir que os sapatos sequem completamente entre os usos para ajudar a reduzir os pés particularmente fedorentos.

Usar um par de sapatos um dia e um par diferente no dia seguinte pode dar tempo suficiente para os sapatos secarem.

Uma pessoa também pode querer manter um par extra de meias à mão para trocar durante o dia. Isso pode ajudar a reduzir a transpiração e o cheiro.

Substituição de palmilhas

As pessoas também podem substituir suas palmilhas por palmilhas antibacterianas ou redutoras de odor.

Outra opção é comprar um spray antibacteriano ou desinfetante para usar nas palmilhas. No entanto, essa opção geralmente não é tão eficaz quanto permitir que as palmilhas dos sapatos sequem completamente.

Uma variedade de palmilhas está disponível para compraon-line.

Esfoliando os pés

As pessoas podem usar um esfoliante ou uma pedra-pomes para remover as células mortas da pele das quais as bactérias gostam de se alimentar.

Uma pessoa que tem pés especialmente fedorentos pode querer usar uma pedra-pomes 2 a 3 vezes por semana para evitar o acúmulo. Pedras-pomes estão disponíveis para compraon-line.

As pessoas também devem lavar os pés todos os dias com sabonete antibacteriano, prestando muita atenção nas áreas entre os dedos.

Molho de sal

Os banhos são potencialmente úteis como parte de uma rotina de esfoliação ou por conta própria.

Uma pessoa pode preparar uma tigela ou banheira de água morna e dissolver 1/2 xícara de sais de Epsom nela. Mergulhe os pés por 10 a 20 minutos e depois seque bem os pés.

As pessoas também podem usar ingredientes adicionais, como um molho para os pés Listerine.

Molho de vinagre

Outro tipo de molho é um molho de vinagre. Uma pessoa pode adicionar 2 partes de água morna e 1 parte de vinagre (vinagre de maçã e vinagre branco são adequados) a uma banheira e mergulhe os pés por 15 a 20 minutos.

No entanto, uma pessoa não deve usar um molho de vinagre se tiver cortes, feridas ou arranhões, pois o vinagre pode irritar áreas abertas da pele.

Antiperspirante

Outro remédio que uma pessoa pode usar é o antitranspirante nos pés. Embora tradicionalmente usado para as axilas, o antitranspirante também pode reduzir a incidência de sudorese excessiva nos pés.

Iontoforese

Uma opção de tratamento para uma pessoa com pés malcheirosos é um processo chamado iontoforese.

Essa abordagem envolve o fornecimento de uma corrente elétrica leve à pele através da água por 15 a 40 minutos, dependendo do dispositivo, para reduzir a incidência de sudorese nos pés.

Botox

Outra opção que uma pessoa pode usar em alguns casos é a injeção de toxina botulínica, ou Botox. Um profissional injetará este medicamento nos pés por meio de um meio conhecido como injeções plantares.

No entanto, essas injeções podem ser especialmente dolorosas e podem não ser a opção mais eficaz. Os resultados geralmente duram de 3 a 4 meses, e uma pessoa precisará de tratamentos subsequentes.

As pessoas também podem usar Botox para tratar a transpiração excessiva nas axilas.

Quando consultar um médico

Se uma pessoa de repente experimentar um novo aparecimento de pés malcheirosos, ela deve inspecionar seus pés em busca de sinais de feridas ou cortes que possam estar infectados.

Eles podem colocar um espelho no chão e examinar a parte inferior dos pés para procurar quaisquer anormalidades.

Uma pessoa deve consultar um médico se vir sinais de feridas nos pés. Vermelhidão, estrias vermelhas e inchaço podem ser sinais de infecção.

Uma pessoa deve consultar um profissional médico para resolver isso imediatamente, especialmente se tiver diabetes, pois pode ter complicações.

Se uma pessoa não tiver nenhum sinal de feridas, medidas sem receita e em casa devem reduzir a incidência de pés malcheirosos.

Uma pessoa não deve sofrer ou se sentir constrangida como resultado de seus pés malcheirosos e deve procurar orientação médica.

Dicas

Mergulhe os pés. Se o odor do seu pé for perceptível, você pode tentar molhar os pés para fazer uma limpeza profunda.Para fazer isso, misture meia xícara de sal Epsom em água morna. Se você não tiver sal Epsom, pode misturar duas partes de água morna com uma parte de vinagre branco ou de maçã. 

Deixe seus pés de molho por até 20 minutos uma vez por semana. O sal de Epsom ajuda a remover a umidade da pele, portanto, é menos provável que as bactérias fiquem por perto.

O vinagre também ajuda a remover as bactérias dos pés. Você não deve molhar os pés se tiver feridas abertas ou feridas.

Mantenha os pés secos. As bactérias vivem em áreas úmidas, portanto, manter os pés secos ajudará a reduzir o odor dos pés.

Você pode aplicar pó de talco nos pés para absorver qualquer umidade ou suor. Se seus pés estão muito suados, você pode até tentar usar antitranspirante na planta dos pés.

Enquanto estiver em casa, permita que seus pés tomem um pouco de ar fresco, removendo sapatos e meias. Tente usar sandálias quando puder para reduzir o suor.Se você precisar usar sapatos fechados, certifique-se de usar sapatos que se encaixem corretamente.

Se suas meias ficam normalmente suadas durante o dia, leve um par extra ou dois com você para poder trocá-las quando seus pés começarem a cheirar mal.

Pratique uma boa higiene. Se você tem pés fedidos, você deve lavá-los todos os dias. Você pode lavá-los durante o banho ou esfregá-los em uma banheira com água morna. Seque bem os pés, inclusive entre os dedos.

Você também deve manter as unhas dos pés limpas e aparadas e remover qualquer pele morta dos pés. Isso também pode ajudar a reduzir lugares onde as bactérias gostam de viver em seus pés.

Cuide do seu calçado. Você deve evitar usar os mesmos sapatos dois dias seguidos para deixá-los arejar. Além disso, você pode lavar as palmilhas de seus sapatos para ajudá-los a cheirar melhor.

Outra maneira de ajudar a reduzir os pés fedidos é usar um spray desinfetante em seus sapatos e deixá-los secar ao ar livre. Isso matará todas as bactérias que vivem em seus sapatos.