Como tirar mau halito rapido caseiro

No artigo de hoje vais ficar a saber Como tirar mau hálito rápido caseiro, no nosso guia completo.

Em vez de recorrer a gomas de mascar e bochechos agressivos, pode combater o mau hálito com simples remédios naturais que vão trazer frescura e reequilibrar a sua flora oral.

A halitose ou mau hálito é causada pelo desenvolvimento de bactérias na cavidade oral. É muito comum e aparece com maior frequência pela manhã, pois à noite a boca fica em repouso e menos saliva é produzida, embora possa ocorrer a qualquer hora do dia.

O fato de o nosso hálito cheirar pode ser um sinal do corpo para que você dê mais atenção a eleEle pode ser corrigido abordando suas causas, mas também existem ajudas naturais eficazes para combater o problema.

Saber o que está causando seu mau hálito tornará muito mais fácil remediá-lo. Uma das causas mais comuns é a higiene insuficiente: é preciso escovar bem os dentes e a língua e usar fio dental ou escova interdental.

Como tirar mau halito rapido caseiro

Como tirar mau halito rapido caseiro

Escovar os dentes após cada refeição é necessário para evitar cáries e mau hálito. Para evitar que bactérias cresçam em pedaços de comida presos em seus dentes, use fio dental pelo menos uma vez por dia.

As bactérias também podem se acumular na língua, causando mau odor. Uma prática conhecida como raspagem da língua pode ajudá-lo a remover essa camada fina. 

Usando sua escova de dentes ou um raspador de língua especializado, escove ou raspe a língua pelo menos uma vez por dia. Saiba mais sobre por que você deve escovar a língua.

Veja Como tirar mau halito rapido caseiro;

Salsinha

A salsa é um remédio popular para o mau hálito. Seu aroma fresco e alto teor de clorofila sugerem que pode ter um efeito desodorizante. No entanto, nenhum estudo foi feito no hálito humano, embora tenha sido demonstrado que a salsa pode combater eficazmente os compostos de enxofre.

Para usar a salsa contra o mau hálito, mastigue folhas frescas após cada refeição ou compre um suplemento dietético de salsa.

Suco de abacaxi

Muitas pessoas acreditam que o suco de abacaxi é o tratamento mais rápido e eficaz para o mau hálito. Embora não haja nenhuma evidência científica para apoiar essa teoria, relatos anedóticos sugerem que ela funciona.

Beba um copo de suco de abacaxi orgânico após cada refeição ou mastigue uma fatia de abacaxi por um ou dois minutos. Também é importante lembrar de enxaguar a boca dos açúcares das frutas e do suco de frutas.

Água

Numerosos estudos mostram que a boca seca costuma causar mau hálito. A saliva desempenha um papel muito importante em manter a boca limpa . Sem ele, as bactérias prosperam.

Sua boca seca naturalmente enquanto você dorme, então sua respiração costuma piorar pela manhã.

Previna a boca seca mantendo o corpo hidratado. Beber água (não cafeína ou bebidas açucaradas) ao longo do dia ajudará a promover a produção de saliva. Procure tomar pelo menos oito copos de água por dia.

Iogurte

O iogurte contém bactérias saudáveis ​​chamadas lactobacilos. Essas bactérias saudáveis ​​podem ajudar a combater bactérias ruins em várias partes do corpo, como o intestino.

A pesquisa mostra que o iogurte também pode ajudar a reduzir o mau hálito. Um estudo descobriu que depois de seis semanas comendo iogurte, 80% dos participantes tiveram uma redução no mau hálito. Os probióticos do iogurte são eficazes na redução da gravidade do mau hálito.

Para usar o iogurte para combater o mau hálito, coma pelo menos uma porção por dia de iogurte sem gordura.

Leite

O leite é uma cura bem conhecida para o mau hálito. A pesquisa mostra que beber leite depois de comer alho pode melhorar significativamente a respiração.

Para usar esse método, beba um copo de leite integral ou desnatado durante ou após uma refeição que contenha alimentos de cheiro forte como alho e cebola.