A acne hormonal é exatamente o que parece – acne ligada a flutuações em seus hormônios.

Embora seja tipicamente associada a flutuações hormonais durante a puberdade, a acne hormonal pode afetar adultos de qualquer idade. É especialmente comum em mulheres. Vários fatores podem contribuir para isso, incluindo menstruação e menopausa.

Estima-se que 50% das mulheres de 20 a 29 anos tenham acne. Afeta cerca de 25% das mulheres de 40 a 49 anos. As opiniões dos especialistas são mistas quando se trata de acne hormonal.

Embora a Clínica Mayo diga que os hormônios geralmente não são um fator na acne adulta, os desequilíbrios hormonais podem contribuir para a acne em adultos com condições médicas subjacentes.

Em outros casos, adultos com acne podem não ter problemas hormonais “mensuráveis”. Isso pode tornar o diagnóstico e o tratamento desafiadores.

Como tratar acne hormonal naturalmente

Como tratar acne hormonal naturalmente
Como tratar acne hormonal naturalmente

Em alguns casos, as opções de tratamento à base de plantas podem ser usadas para esclarecer a acne hormonal leve. Como tratar acne hormonal naturalmente, veja a seguir:

Os tratamentos naturais geralmente estão livres dos efeitos colaterais às vezes causados ​​por opções de prescrição. Mas eles podem não ser tão eficazes. Faltam pesquisas sobre opções naturais e, agora, nada foi comprovado para produzir resultados.

Converse com seu médico sobre os riscos potenciais e para garantir que o tratamento não interaja com nenhum medicamento que você esteja tomando.

Óleo da árvore do chá

O óleo da árvore do chá funciona diminuindo a inflamação que pode contribuir para a acne. 5% de óleo tópico de tea tree aliviou os sintomas em participantes com acne leve a moderada.

O óleo da árvore do chá está disponível em muitos produtos de cuidados com a pele, como limpadores e tônicos. Você também pode usar o óleo essencial da árvore do chá como um tratamento local.

Você deve sempre diluir o óleo essencial da árvore do chá com um óleo transportador antes de usar.

Os óleos transportadores populares incluem coco, jojoba e azeitona. A regra geral é adicionar cerca de 12 gotas de óleo transportador a cada uma ou duas gotas de óleo essencial.

Também é importante fazer um teste de contato na pele antes de usar o óleo essencial de tea tree diluído. Para fazer isso, aplique o óleo diluído na parte interna do antebraço.

Se você não sentir nenhuma irritação ou inflamação dentro de 24 horas, deve ser seguro aplicar em outro lugar.

Alfa hidroxiácido

Os alfa-hidroxiácidos (AHAs) são ácidos vegetais derivados principalmente de frutas cítricas.

Os AHAs podem ajudar a remover o excesso de células mortas da pele que obstruem os poros. Como bônus, os AHAs podem ajudar a minimizar o aparecimento de cicatrizes de acne.

AHA pode ser encontrado em muitosMáscaras OTC ecremes. Tal como acontece com os retinóides, os AHAs podem aumentar a sensibilidade da pele ao sol. Você deve sempre usar protetor solar ao usar produtos com AHA.

Chá-verde

O chá-verde é conhecido por diminuir a inflamação no corpo. Para uma abordagem mais holística, considere beber algumas xícaras por dia, além de praticar seu regime tópico de cuidados com a pele.

Você pode encontrar uma grande seleção de chás verdesaqui. Loções e géis contendo pelo menos 2% de extrato de chá-verde podem ser benéficos.

Tratamentos tradicionais para acne hormonal

A menos que sua acne hormonal seja leve, os produtos de venda livre (OTC) geralmente não são bem-sucedidos.

Isso ocorre porque a acne hormonal normalmente assume a forma de inchaços císticos. Esses inchaços se formam profundamente sob a pele, fora do alcance da maioria dos medicamentos tópicos.

Medicamentos orais podem funcionar de dentro para fora para equilibrar seus hormônios e limpar a pele. As opções comuns incluem contraceptivos orais e medicamentos antiandrogênicos.

Contraceptivos orais

Os contraceptivos orais usados ​​especificamente para o tratamento da acne contêm etinilestradiol mais um dos seguintes:

drospirenona

Juntos, esses ingredientes têm como alvo os hormônios que podem contribuir para a acne. Isso pode ser especialmente útil durante os picos hormonais, como durante a ovulação.

Os contraceptivos orais podem não ser uma opção para você se você tiver histórico de coágulos sanguíneos, pressão alta ou câncer de mama. Você também não deve tomá-los se fumar.

Saiba mais: Como o controle de natalidade afeta a acne

Drogas antiandrogênicas

As drogas antiandrogênicas funcionam diminuindo o hormônio masculino andrógeno. Tanto homens quanto mulheres têm níveis naturais desse hormônio.

Muito andrógeno, no entanto, pode contribuir para problemas de acne, interferindo nos folículos capilares que regulam as células da pele e aumentando a produção de óleo.

Embora a espironolactona (Aldactone) seja usada principalmente para tratar a pressão alta, ela tem efeitos antiandrogênicos. Em outras palavras, pode impedir que seu corpo produza mais andrógenos e permitir que seus níveis hormonais se estabilizem.

Retinóides

Se sua acne hormonal for leve, você poderá usar retinóides tópicos. Os retinóides são derivados da vitamina A.

Muitos cremes, géis e loções retinóides estão disponíveis no balcão. Mas você pode querer consultar seu médico sobre uma formulação com força de prescrição. Um produto prescrito geralmente é a maneira mais eficaz de manter sua pele sempre limpa.

Se você adicionar um retinóide tópico ao seu regime, é importante aplicar protetor solar diariamente. Os retinóides podem aumentar o risco de queimaduras solares.

O que mais posso fazer para eliminar a acne hormonal?

Para esclarecer a acne hormonal e mantê-la sob controle, é importante estabelecer uma rotina de cuidados com a pele adequada.

Quais são as características da acne hormonal?

Durante a puberdade, a acne hormonal geralmente aparece na zona T. Isso inclui sua testa, nariz e queixo.

A acne hormonal adulta geralmente se forma na parte inferior do rosto. Isso inclui a parte inferior de suas bochechas e ao redor de sua mandíbula.

Para algumas pessoas, a acne hormonal assume a forma de cravos, espinhas e pequenas espinhas que vêm à cabeça, ou cistos.

Os cistos se formam profundamente sob a pele e não vêm à tona na superfície. Esses inchaços geralmente são sensíveis ao toque.

A acne hormonal pode ser causada por influxos de hormônios de:

  • menstruação
  • síndrome do ovário policístico
  • menopausa
  • aumento dos níveis de andrógenos

Especificamente, essas flutuações hormonais podem agravar os problemas de acne, aumentando:

  • inflamação geral da pele
  • produção de óleo (sebo) nos poros
  • células da pele entupidas nos folículos pilosos
  • produção de bactérias causadoras de acne chamadas Propionibacterium acnes