Dicas para evitar que o homem broche

No artigo de hoje vamos falar das Dicas para evitar que o homem broche, no nosso guia completo.

Perder a ereção durante a relação sexual pode ser uma experiência estressante e preocupante. No entanto, também é bastante normal. Quase todo homem experimentará isso em algum momento da vida, e não é nada para se sentir envergonhado ou envergonhado. 

Uma variedade de razões pode fazer com que você perca a ereção durante o sexo, desde ansiedade de desempenho sexual até consumo de álcool. 

Listamos essas causas em mais detalhes abaixo, bem como suas opções para tratar ereções fracas ou inconsistentes e melhorar seu desempenho sexual.

Dicas para evitar que o homem broche

Dicas para evitar que o homem broche
Dicas para evitar que o homem broche

A estimulação mental é um bom ponto de partida das Dicas para evitar que o homem broche – embora o pênis seja sensível ao toque, isso por si só nem sempre proporciona uma ereção. Seu cérebro é o órgão mais importante para provocar a excitação necessária para uma ereção:

  • Você pode ser sexualmente estimulado pela visão, som, toque ou pensamento. Tentar maneiras diferentes de obter excitação pode ajudá-lo a manter ou evitar a perda de uma ereção durante o sexo
  • Tentar ficar relaxado e não se preocupar em ter uma ereção antes e durante o sexo também é importante. Ficar ansioso só vai fazer você se sentir pior e causar ansiedade de desempenho
  • Discutir suas expectativas com seu parceiro antes do sexo e conhecer suas expectativas também pode ajudar a reduzir sua ansiedade

Mudanças no estilo de vida – você também pode fazer ajustes de longo prazo em seu estilo de vida para que seja menos provável que tenha problemas no futuro. Esses incluem:

  • Comer uma dieta saudável e equilibrada – isso ajudará a manter sua pressão arterial, colesterol e níveis de açúcar dentro da faixa normal
  • Manter um peso saudável
  • Cuidando da sua saúde emocional
  • Parando de fumar
  • Reduzindo o consumo de álcool
Explore coisas novas

Fontes anedóticas sugerem que explorar novas abordagens ao sexo pode ter um efeito positivo nas ereções.

Por exemplo, as seguintes coisas podem ajudar uma pessoa a obter e manter ereções mais duras:

  • usando um anel de pênis
  • Posições que ele goste
  • Oral
  • Gemidos mais altos e musica podem ajudar
  • focando menos no desempenho sexual e mais nas sensações de prazer
  • tentar dramatização ou preliminares para aumentar a excitação