Dieta do ovo depoimentos

No artigo de hoje vais ficar a saber mais sobre a Dieta do ovo depoimentos, no nosso guia completo.

Você gosta de ovos? Você realmente gosta de ovos ? Então, a dieta de ovo cozido pode ser atraente para você – especialmente se você está procurando perder peso. 

A verdade é que essa dieta da moda  não levará a mudanças de longo prazo que melhorem sua saúde. Ainda está curioso? Continue lendo para aprender como esse plano funciona, seus prós e contras e como segui-lo com segurança.

Dieta do ovo depoimentos

Dieta do ovo depoimentos
Dieta do ovo depoimentos

A dieta de ovo cozido é um tipo de dieta que se concentra em ovos, principalmente ovos cozidos. Você come no mínimo dois ou três ovos por dia e nem mesmo precisa incorporá-los a todas as refeições. Por que alguém iria querer comer assim?

Tem um pouco de apoio de celebridade: Nicole Kidman supostamente comeu apenas ovos cozidos antes de estrelar Cold Mountain, de acordo com a Vogue Italia.

Charles Saatchi, ex-marido da chef Nigella Lawson e fundador da agência de publicidade Saatchi & Saatchi, também faz a dieta de ovo cozido, segundo algumas publicações, como o  Daily Mail.

Dieta do ovo depoimentos; A dieta do ovo funciona para a perda de peso, mas por ser restritiva não pode ser duradoura. Seu grande problema, como a maioria das dietas, é que funciona no curto prazo. Não substitui coisas de grande importância como mudança de hábitos e exercícios físicos.

No geral, esta dieta contém alimentos saudáveis, mas não é uma dieta equilibrada e saudável. A dieta de ovo cozido é extremamente restritiva, incrivelmente baixa em calorias e caprichosa.

“Eu não acho que você deveria estar em uma dieta que requer uma obsessão por um alimento”, diz Lisa Young, PhD, RDN, o autor baseado na cidade de Nova York de  Finalmente Full, Finalmente Slim.

Embora algumas pesquisas anteriores tenham relacionado pequenos-almoços ricos em proteínas que contêm ovos com a ajuda aos que estão fazendo dieta a perder peso, “não há nada de mágico em ovos para perda de peso”, diz Shapiro.