Dor pélvica? Qual é a sínfise púbica da gravidez

Dor pélvica? Qual é a sínfise púbica da gravidez
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A disfunção da sínfise púbica produz dor intensa na articulação púbica e acima dela, que pode irradiar para toda a pelve (em direção à virilha, região lombar e até mesmo para as coxas) e pode se tornar incapacitante. A dor se intensifica com o movimento dos membros inferiores, portanto, os pacientes afetados sofrem forte desconforto ao caminhar ou subir escadas, e geralmente aumenta se houver pesos.

Como aliviar a dor

A realização de exercícios adequados aumentará os músculos pélvicos, reduzindo a dor e prevenindo o progresso dos sintomas. Além disso, você deve prestar especial atenção à posição das pernas: sempre o mais simétricas possível e nunca suportar todo o peso sobre uma.

Vai cicatrizar após o parto?

Por se tratar de um problema causado pela gravidez, a dor costuma desaparecer após o parto, embora como o corpo precise de um tempo para se reajustar, o desconforto pode durar alguns meses e, em pouquíssimos casos, um ano. Se durar além do tempo, será necessário consultar o médico para avaliar o tratamento mais adequado.

Como isso pode ser tratado?

Juan Ordás, ginecologista da Unidade de Reprodução Assistida da Vithas Internacional (Madrid), recomenda repouso e analgésicos.
Você também pode usar uma cinta pélvica, uma espécie de cinta que ajuda a estabilizar a pelve, alinhando os ossos pélvicos e exercendo uma fixação estável. Os casos mais graves de dor crônica (separação maior que 4 cm) exigirão tratamento cirúrgico ou cirurgia ortopédica.

Truques para minimizar a dor

Você não se senta de pernas cruzadas. Durma com uma almofada entre as pernas e de lado. Não fique por muito tempo.
Quando você se levantar, faça-o com as duas pernas ao mesmo tempo. Não empurre objetos que carreguem peso, por exemplo, um carrinho de supermercado. Ao se vestir, faça-o sentado e não coloque o peso em uma perna só.