Dormir muito na gravidez faz o bebe crescer 

Dormir muito na gravidez faz o bebe crescer ? Este artigo vai ajudar a responder esta pergunta no nosso guia completo.

Não demora muito para que a gravidez comece a afetar seu corpo. Muito antes de a barriga começar a aparecer, você sentirá enjoos matinais, micção frequente e outros sintomas que tornam cada vez mais difícil dormir.

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Para muitas mulheres, o esgotamento do primeiro trimestre é ainda mais difícil pelo fato de ainda estarem escondendo a gravidez de amigos e conhecidos.

Dormir muito na gravidez faz o bebe crescer 

Dormir muito na gravidez faz o bebe crescer ?
Dormir muito na gravidez faz o bebe crescer

Dormir muito na gravidez faz o bebe crescer ? “Parte dessa sensação pode ser atribuída ao cansaço físico absoluto que advém do crescimento de um bebê e doestresseque ele coloca em seu corpo.”

Quanto sono é recomendado durante a gravidez?

Durante a gravidez, você precisará de pelo menos 7 a 9 horas de sono todos os dias, além de alguns cochilos curtos ao longo do dia.

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Isso pode ser mais durante o primeiro trimestre, quando o nível de progesterona em seu corpo está no máximo e faz você se sentir letárgico o tempo todo.

Você pode querer dormir o máximo possível sempre que puder porque, embora a letargia diminua no segundo e terceiro trimestres, outros problemas como barriga dilatada e a necessidade de urinar com frequência podem dificultar o sono.

O sono excessivo não está fora do normal durante a gravidez. Mas dormir sem ser perturbado pode ser um tanto chato.

Se você tem problemas para dormir, pode tentar algumas dicas para dormir bem. Para começar, sempre durma do seu lado esquerdo.

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Você pode tentar colocar alguns travesseiros entre os joelhos e atrás das costas para obter algum apoio. Certifique-se de seguir uma rotina; cronometrar seu sono e tempo de vigília. Também não custa tirar tantas sonecas quanto possível.

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