É normal querer sexo o tempo todo? Como saber se você é um viciado

É normal querer sexo o tempo todo? Como saber se você é um viciado
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Querer muito sexo significa que você está viciado? Especialistas explicam

Você deve estar familiarizado com a estatística que afirma que os homens pensam em sexo a cada sete segundos.

Essa declaração atraiu muito ceticismo de cavalheiros que a ouviram, e não apenas porque não há pesquisas para apoiá-la. Afinal, é difícil ver como alguém poderia realizar algo se pensasse em fazê-lo funcionar 500 vezes por hora (ou seja, 8.000 vezes por dia).

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Portanto, vamos fazer a pergunta na mente de todos: é normal pensar em sexo o tempo todo?

De acordo com uma pesquisa de 1995 conduzida pelo Instituto Kinsey, 54% dos homens disseram que pensam em sexo várias vezes ao dia e 43% disseram que isso está em sua mente algumas vezes por semana ou apenas algumas vezes por mês. Apenas 4% relataram pensar nisso menos de uma vez por mês. É importante notar que a pesquisa do Instituto Kinsey incluiu homens de todas as idades, o que significa que seus impulsos sexuais variam.

Mas quando se trata de pensar em sexo, em que ponto todos esses pensamentos atrevidos se tornam problemáticos, chegando a interromper sua rotina normal do dia-a-dia?

A linha entre um cara típico com tesão e um viciado em sexo pode ficar bem borrada. Para descobrir isso, AskMen conversou com três especialistas para esclarecer a diferença.


Qual é o alcance do desejo sexual de um homem?


O Dr. Joshua Klapow, psicólogo clínico e apresentador do “The Kurre and Klapow Show”, afirma que o desejo sexual pode variar muito entre os homens, sendo a idade um dos principais fatores que o impactam. Ainda assim, mesmo dentro da mesma faixa etária, é muito difícil definir o que é “normal”.

“Homens mais jovens (17-30), com mais produção de testosterona, em média, terão desejo sexual mais forte do que homens mais velhos”, explica ele. “No entanto, fatores ambientais e biológicos podem impactar isso significativamente. Vemos homens na casa dos 20 anos com energia moderada e homens na casa dos 50 anos com energia forte. A experiência sexual, as normas sociais, a história de aprendizagem e as expectativas (ou seja, quanto sexo eles fizeram no passado) afetam o grau de impulso sexual. ”

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Klapow também observa que as circunstâncias da vida podem afetar o desejo sexual. Por exemplo, estresse, tristeza, ansiedade e privação de sono podem todos interferir em termos de seu interesse e atividade sexual.

A Dra. Dawn Michael, sexóloga clínica fundadora do TheHappySpouse.com, afirma que cada homem tem seu desejo sexual único.

“O desejo sexual pode depender do padrão de masturbação e liberação sexual (orgasmo) de um homem”, diz ela. “Se um homem tem orgasmo todos os dias, seu corpo se acostuma com esse padrão.”


É normal pensar em sexo o tempo todo?


Dado que o estudo do Kinsey Institute incluiu participantes dentro de uma faixa etária tão ampla, é difícil discernir quaisquer normas para grupos específicos a partir dos resultados. No entanto, a Dra. Leslie Beth Wish, psicoterapeuta clínica licenciada, especialista em relacionamento e autora de Treinando sua intuição de amor, aponta um estudo de 2016 da Ohio State University como uma fonte mais confiável devido ao seu foco em homens com idades entre 18 e 25.

Os pesquisadores deram aos participantes uma máquina de contagem, que usaram para rastrear seus pensamentos sobre sexo. Em média, os participantes tiveram pensamentos explícitos cerca de 19 vezes por dia (ou uma vez a cada 1,26 horas). Isso pode não ser nenhuma surpresa, mas os homens pensavam em comida quase com a mesma frequência (18 vezes por dia).

Em outras palavras, mesmo se você estiver pensando em sexo uma vez a cada uma ou duas horas, você está de acordo com a média dos homens jovens. Como saber se isso está se tornando um problema? De acordo com Klapow, se você se preocupa com pensamentos sexuais a ponto de interferir em sua capacidade de trabalhar, estudar, manter relacionamentos ou ter uma vida social, isso é uma bandeira vermelha.


Quais são alguns sinais de que você é um viciado em sexo?


Os especialistas concordam que a definição de “vício em sexo” é matizada e delicada – na verdade, não há diagnóstico médico oficial para isso.

“Temos que ter o cuidado de rotular alguém como tendo um vício em sexo”, diz Michael. “O rótulo de vício em sexo é muito complicado e mal utilizado com frequência. Alguns homens são rotulados de viciados em sexo por suas parceiras, que podem simplesmente não ter o mesmo desejo sexual ”.

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Dito isso, existem alguns sinais reveladores que podem sugerir que você está tendo um comportamento sexual compulsivo. Abaixo, você verá alguns dos indicadores mais comuns de dependência via Klapow e Wish:

  • Modificar sua vida diária para poder praticar sexo mesmo quando houver resultados negativos (faltar ao trabalho, escola, família e responsabilidades comunitárias)
  • Escolher a atividade sexual ao invés do trabalho, tempo com sua família e outras responsabilidades em uma base regular
  • Sentir-se desregulado, irritado, frustrado e com raiva quando a atividade sexual não é uma opção (porque você não consegue regular o seu humor na ausência da atividade sexual)
  • Envolver-se em comportamentos de risco para satisfazer desejos sexuais (como infidelidade ou sexo desprotegido)
  • A frequência de sua necessidade de se masturbar continua a aumentar
  • Dificuldades de concentração porque você está perdendo o sono devido a se masturbar ou pesquisar pornografia na Internet
  • Quebrar repetidamente a lei para perseguir seus desejos sexuais

Wish declara que o vício em sexo costuma ser marcado por uma necessidade constante de expandir suas atividades sexuais. Não é diferente de um vício em drogas, em que você precisa aumentar continuamente a dosagem da substância para sentir os mesmos efeitos prazerosos. Por exemplo, você pode se sentir compelido a incorporar mais elementos de perigo em sua vida sexual para obter mais emoção, ou precisar buscar pornografia cada vez mais pesada para chegar ao orgasmo.

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“Nosso cérebro e corpo gostam de variedade”, acrescenta ela. “Imagine se você tivesse que comer sua refeição favorita três vezes ao dia, todos os dias. Essa perda de prazer cria uma compulsão por algo novo. Independentemente da próxima escolha, essa escolha também provavelmente deixará de ser tão satisfatória e, como resultado, os homens ficarão presos em um ciclo sem fim. ”


Se você acha que pode ter um vício em sexo, o que deve fazer?


Mesmo que alguns dos sinais mencionados acima pareçam familiares, todos os especialistas concordam que o vício em sexo não é algo que deva ser autodiagnosticado.

Wish indica que você pode estar negligenciando um problema médico, como um distúrbio de saúde mental ou desequilíbrio hormonal, que está na raiz de seu vício. Além disso, Michael observa que experiências traumáticas do passado podem estar contribuindo para esse comportamento, e é melhor trabalhar com um profissional, como um conselheiro licenciado ou terapeuta.

“O ideal é consultar um profissional de saúde mental especializado em vícios sexuais”, aconselha Klapow. “O segredo é reconhecer que, se você se considera um viciado em sexo, provavelmente não será capaz de modificar seu comportamento por conta própria. É importante entrar em contato com um profissional de saúde mental, pois o vício sexual não é por si só um diagnóstico e muitas vezes é um problema que se apresenta com outros problemas psiquiátricos (ou seja, transtorno bipolar, TOC, mania, etc.) ”

Se você não conseguir encontrar um profissional licenciado especializado em vícios sexuais em sua área, entre em contato com um profissional de saúde mental licenciado ou converse com seu médico de atenção primária.

O resultado final? Se seus pensamentos e atividades sexuais estão afetando negativamente sua vida de alguma forma, então pode ser hora de descobrir o que você pode fazer para lidar com essas compulsões. Se não estiverem, respire fundo e saiba que esses pensamentos travessos frequentes são totalmente normais – na verdade, apenas apontam para um impulso sexual ativo e saudável.

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