Enxaqueca na gravidez

Enxaqueca na gravidez? Culpe os hormônios. As mesmas coisas que ajudam o seu corpo a manter seu bebê ainda saudável e nutrido também aumentam a sua cota de dor de cabeça. O mesmo ocorre com o aumento do volume sanguíneo, o que acontece durante o primeiro trimestre.

Outros fatores que levam a dores de cabeça durante a gravidez incluem:

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  • Comer certos alimentos (gatilhos da enxaqueca).
  • Não beber água suficiente.
  • Falta de sono.
  • Não obtendo boa nutrição.
  • Stresse.
  • Dor de estômago.

Mais de um quarto das mulheres têm enxaqueca durante os anos reprodutivos. Mulheres com enxaqueca também têm maior probabilidade de tê-las durante a gravidez. Mas nos casos que envolvem dores de cabeça secundárias, as causas incluem:

  • Pré-eclâmpsia (pressão alta durante a gravidez).
  • Trombose venosa (coágulos sanguíneos no cérebro).
  • Infeções sinusais.
  • Tumores cerebrais.
  • Risco de acidente vascular cerebral.

“Observamos de perto todos e avaliamos os seus sintomas”. A primeira pergunta que queremos responder é: ‘É uma dor de cabeça primária ou um sinal de alerta de uma condição subjacente?’

O que é enxaqueca na gravidez?

As dores de cabeça se enquadram em duas categorias: primária ou secundária. Dores de cabeça secundárias são causadas por um problema de saúde subjacente, como infeção sinusal ou pressão alta. As dores de cabeça primárias são independentes – a dor que você sente é um resultado direto da própria dor de cabeça. Enxaqueca é um exemplo clássico.

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Quem sofre de enxaqueca costuma experimentar:

  • Dor moderada a grave, latejante na cabeça.
  • Sintomas – incluindo aumento da sensibilidade à luz, ruído ou cheiros, náusea, vômito e perda de apetite – que duram entre quatro horas e três dias.

Se você tiver uma enxaqueca durante a gravidez, ela também pode andar de mãos dadas com a aura. A aura é um distúrbio sensorial temporário que pode incluir alterações visuais, dormência e formigante ou alterações na fala.

Como faço para me livrar de uma enxaqueca durante a gravidez?

As boas notícias? “A maioria das mulheres vê uma melhora no número de enxaquecas que experimentam durante a gravidez”. Mas, para lidar melhor com as dores de cabeça, ela recomenda essas sete dicas:

  • Mantenha um diário de dor de cabeça: ao rastrear as suas dores de cabeça e sintomas, é mais fácil perceber as alterações que o seu médico deve conhecer.
  • Conheça os gatilhos da enxaqueca: um diário de dor de cabeça também pode ajudá-lo a reconhecer e evitar possíveis gatilhos. Dessa forma, se é o queijo que o desencadeia, você não vai colocar uma fatia na sua sanduíche da tarde. Outros gatilhos comuns incluem carnes processadas, chocolate, MSG e bananas maduras.
  • Hidrato: beber cerca de 8 a 10 copos de água por dia, mas as necessidades de água de cada pessoa diferem.
  • Durma o suficiente: Oito horas de sono ininterrupto a cada noite são ideais.
  • Tente remédios caseiros seguros: ficar deitado num quarto escuro ou colocar um pano frio sobre a cabeça pode proporcionar algum alívio. “Mas discuta qualquer remédio natural com um médico antes de usá-lo”.  “As diferentes substâncias dos remédios naturais podem afetar negativamente você ou o seu filho ainda não nascido.”
  • Explore a terapia cognitivo-comportamental: ambos podem ensinar maneiras de lidar com a dor de cabeça mudando a maneira como você pensa.
  • Tente fisioterapia: má postura, especialmente no final da gravidez, pode levar a dores de cabeça. O fortalecimento dos músculos do pescoço e dos ombros através do TP pode ajudar a combater isso (uma boa massagem também).

É normal gravidez sentir dor de cabeça todos os dias

Ter enxaqueca durante a gravidez é comum e geralmente não é motivo de preocupação. Remédios caseiros geralmente podem ajudar a aliviar a dor.

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Embora a enxaqueca durante a gravidez sejam comuns, às vezes pode ser necessário consultar um médico.

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Qualquer pessoa com dores de cabeça graves ou contínuas que não respondem a remédios caseiros deve agendar uma consulta com o seu médico.

Da mesma forma, qualquer pessoa que tenha outros sintomas preocupantes – como tonturas ou alterações na visão – deve procurar diagnóstico e tratamento. Um médico pode recomendar um tratamento seguro para a mulher e o feto.