Falta de lubrificação feminina o que fazer

No artigo de hoje vamos falar da Falta de lubrificação feminina o que fazer, no nosso guia completo.

Embora geralmente esteja associada à menopausa, a secura vaginal não é um problema exclusivo dessa fase. Estima-se que mais da metade das mulheres com esse transtorno tenham menos de 50 anos.

Sensação de queimação na região genital, irritação, coceira e, principalmente, dor ao fazer sexo são os sintomas mais comumente associados à secura vaginal. Felizmente, existe uma solução, e procurá-la é importante para evitar complicações, como aumento do risco de infecção.

Falta de lubrificação feminina o que fazer

Falta de lubrificação feminina o que fazer
Falta de lubrificação feminina o que fazer

Falta de lubrificação feminina o que fazer? Como melhorar a lubrificação vaginal?

  • Beber água.  Uma das melhores maneiras de restaurar ou melhorar a lubrificação vaginal é aumentar a ingestão de água. Tendo em conta que o líquido que a vagina produz para se lubrificar é constituído por água, é lógico que uma maior ingestão deste elemento tenha um efeito positivo na lubrificação. Os especialistas recomendam que você consuma pelo menos dois litros de água por dia.
  • Óleo. De acordo com o estudo realizado pela Universidade de Columbia (Estados Unidos), esfregar a vagina com óleo promove a lubrificação. Caso Neste, ELE recomendado E para usar containg óleo de vitamina E . Por favor, mantenha-o em sua cabeça e aplique-o antes de fazer sexo com seu parceiro ou ele pode ser usado para iniciar jogos de masturbação nas preliminares. O que ele disse à Dra. Hilda Hutcherson, Professora de Ginecologia desta Universidade.
  • Produtos de higiene . É muito importante prestar atenção especial aos produtos de higiene que não são usados ​​no dia a dia. O mesmo detergente ou usado para lavar roupas ou roupas amaciante pode afetar a vagina. É possível que você tenha alergia a algum de seus componentes.
  • Ou a mesma coisa pode acontecer com preservativos . É necessário saber quais são os componentes para ver se você tem algum tipo de alergia a eles.
  • Liberte-se do estresse.  No que diz respeito às preocupações, você não pode dominar sua vida porque afeta negativamente esse aspecto. Na verdade, uma mulher muito estressada pode se sentir culpada por um cabelo simples porque sua vagina não está lubrificando adequadamente. Você nunca deve hesitar em pedir ajuda ao seu parceiro. Isso fará com que você não tenha aquele sentimento de culpa e preocupação.
  • Cuide de sua dieta. A dieta pode desempenhar um papel muito importante para fazer sentido. É aconselhável incluir a gordura saudita em sua dieta diária. Portanto, Nao é importante Produtos Tão esqueça como ou azeite, nozes, salmão, ovos, milho, Sementes, manteiga, etc . Esses ingredientes têm um grande peso na produção de estrogênios. Claro, você tem medo de acompanhar sua dieta com esses produtos, uma dieta que tem 700 calorias de gordura por dia pode afetar negativamente o corpo. É melhor vai controlá-los. 
  • Lubrificantes naturais. O compromisso com lubrificantes naturais deve ser altamente considerado. Graças a eles, nossa empresa não ficará exposta a agentes químicos que podem causar danos à pele. Nesse caso, recomenda-se seguir as orientações de um dermatologista, ginecologista ou farmacêutico . É ou profissional quem recomenda o melhor produto para cada caso.

HÁBITOS QUE AJUDAM A PREVENIR

Além dos tratamentos acima, você pode evitar a secura vaginal com as seguintes precauções:

  • Beba muita água durante todo o dia. Promove a hidratação e aumenta a fluidez.
  • Evite tabaco e álcool. Além de serem prejudiciais à saúde geral, eles diminuem os estrogênios, o que aumenta a secura vaginal.
  • Desfrute de uma vida sexual satisfatória. Fazer sexo regularmente ajuda a prevenir o ressecamento. Passe algum tempo nas preliminares para melhorar a lubrificação. Por outro lado, a falta de estimulação, excitação ou desejo pode reduzir os níveis de hidratação íntima.
  • Não use produtos de higiene íntima que estejam secando. Escolha sabonetes hipoalergênicos e que respeitem o pH da pele.
  • Tenha cuidado com certos medicamentos. Os anticoncepcionais orais e alguns medicamentos antidepressivos, anti-hipertensivos, antiulcerosos e anti-histamínicos – cujos compostos, além de serem usados ​​no tratamento de alergias, são comuns na formulação de alguns medicamentos para resfriados – podem ter como efeito colateral a diminuição do corrimento vaginal.

QUE PROBLEMAS A SECURA VAGINAL PODE CAUSAR A VOCÊ

A secura ou falta de lubrificação vaginal é o desconforto mais comum na área íntima. No entanto, muitas mulheres não chegam a consultá-lo por considerá-lo um distúrbio normal. 

É importante que você não deixe passar e que informe o seu ginecologista para encontrar uma solução, pois pode acabar causando problemas como:

  • Dor durante a relação sexual A lubrificação deficiente pode dificultar a relação sexual e torná-la desagradável ou mesmo dolorosa.
  • Atrofia vaginal Pode torná-la mais suscetível a infecções vaginais. Às vezes, pequenas fissuras podem ser vistas nas paredes da vagina.
  • Vaginite atrófica. Além de secura, geralmente se manifesta com sintomas como sensação de queimação e desaparecimento ou diminuição do fluxo.