O orgasme masculin est une expérience complexe qui peut se produire comme des pics de plaisir sexuel. L'une des principales fonctions de l'orgasme masculin est l'éjaculation, qui est la libération de sperme. Cependant, tous les hommes n'éjaculent pas toujours pendant un orgasme.

Il existe des facteurs physiologiques, environnementaux et émotionnels complexes qui peuvent bloquer ou augmenter l'excitation et l'orgasme masculins.

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Cet article explore la physiologie de l'excitation et de l'orgasme masculins pour les hommes assignés à la naissance. Il expliquera également les troubles orgasmiques, leurs causes potentielles et les options de traitement.

Comment est le corps masculin

Comment est le corps masculin
Comment est le corps masculin

Bien que cela semble assez simple, l'orgasme masculin c'est en fait un processus complexe.

Les hommes atteignent l'orgasme par une série d'étapes qui impliquent divers organes, hormones, vaisseaux sanguins et nerfs travaillant ensemble. Le résultat typique est l'éjaculation de liquide pouvant contenir des spermatozoïdes par de fortes contractions musculaires.

1. Orgasme éjaculatoire

l'orgasme et éjaculation se produisent généralement simultanément, mais ce sont en fait deux événements distincts qui ne doivent pas nécessairement se produire en même temps.

Si votre plaisir augmente et que vous tirez - ou gouttez - du sperme de votre pénis, alors vous avez eu un orgasme éjaculatoire.

2. Ou un orgasme non éjaculateur

Encore une fois, vous n'avez pas besoin d'expulser du sperme pour avoir un orgasme.

Tout le monde n'éjacule pas avec l'orgasme, et même ceux qui le font peuvent ne pas éjaculer à chaque fois.

C'est ce qu'on appelle aussi un orgasme sec.

À moins que vous et votre partenaire n'essayiez de concevoir - auquel cas vous devriez consulter un médecin - les orgasmes secs sont généralement inoffensifs et tout aussi agréables qu'un orgasme éjaculatoire.

essaye ça

Faire du bruit. Nous savons que la masturbation est souvent rapide et silencieuse. Il n'y a rien de mal à un quickie discret, mais lâcher prise et faire tout le bruit qui vient naturellement peut être libérateur.

Entrez et laissez sortir tous les gémissements et gémissements que votre corps veut - assurez-vous simplement de conserver celui-ci pour une maison ou une entreprise vide qui appréciera le spectacle sonore.

3. Ou même des orgasmes multiples

Bien que cela ne soit pas aussi courant pour quelqu'un avec un pénis, des orgasmes multiples sont possibles. Et qui n'aime pas les défis ?

essaye ça

La clé des orgasmes multiples peut résider dans l'apprentissage de la prolongation de la période de forte excitation avant de jouir.

Masturbez-vous jusqu'à l'orgasme et modifiez la stimulation en changeant de main ou de rythme, ou en respirant plus lentement.

Lorsque l'envie de jouir s'estompe, poussez-vous à nouveau à la limite, puis redescendez en utilisant les techniques décrites ci-dessus.

4. Ou un mélange de tout ce qui précède

Si vous avez plusieurs orgasmes, il y a de fortes chances que vous ressentiez un mélange d'orgasmes éjaculatoires et non éjaculatoires.

essaye ça

Essayez des jouets sexuels pour changer les choses et entraînez-vous à prolonger votre niveau d'excitation élevé comme décrit ci-dessus. Vous pouvez trouver toutes sortes de sextoys en ligne, chacun offrant des sensations différentes.

Certaines options courantes sont :

  • Les lanternes
  • caresses de poche
  • anneaux de pénis vibrants

5. Mais vous pouvez aussi atteindre l'orgasme avec d'autres stimuli

Votre pénis n'a pas tout le pouvoir quand il s'agit d'orgasme - votre corps est chargé de points de plaisir qui ne demandent qu'à vous emporter.

Prostate

Votre prostate est la voie vers un orgasme intense de tout le corps. Cette glande de la taille d'une noix est située entre le pénis et la vessie, juste derrière le rectum.

Vous pouvez y accéder en insérant un doigt ou un jouet sexuel dans votre anus.

Essaye ça: commencez par frotter lentement l'extérieur et l'intérieur de l'ouverture anale avec votre doigt. Insérez votre doigt et massez la prostate, en ralentissant et en augmentant la vitesse à mesure que le plaisir augmente.

Téton

Les mamelons sont remplis de terminaisons nerveuses. Ils sont également connectés au cortex sensoriel génital du cerveau, de sorte que presque tout le monde peut profiter de ses mamelons.

On dit que les orgasmes des mamelons s'approchent de vous et envoient ensuite du plaisir dans tout votre corps.

Essaye ça: si vous voyagez seul, installez-vous confortablement et laissez votre esprit vagabonder vers tout ce qui fait circuler votre énergie. Utilisez vos mains pour frotter votre poitrine et vos mamelons pour trouver ce qui vous fait du bien, puis continuez.

Pour jouer avec leur partenaire, demandez-leur d'utiliser leurs mains, leurs lèvres et leur langue pour caresser, secouer, pincer et lécher la zone.

Érogène

Votre corps est plein de zones érogènes qui vont au-delà de celles qui viennent d'être couvertes. Ce sont des points sensibles de votre corps qui entraînent une excitation grave et éventuellement un orgasme de tout le corps lorsqu'ils sont touchés correctement.

Essaye ça: mettez-vous à l'aise et commencez à vous toucher en commençant par le cuir chevelu et en descendant, en vous attardant sur n'importe quelle partie qui vous semble particulièrement incroyable.

Augmentez votre vitesse et votre pression à mesure que votre plaisir s'intensifie. Si vous ne pouvez pas aller trop loin comme ça, laissez une main aller vers le sud pour une branlette pendant que l'autre continue à faire plaisir au reste de votre corps.

6. Où entre le point G ?

Perplexe face au point G masculin ? C'est parce que ce que l'on appelle souvent le point G masculin est en fait la prostate.

Nous avons déjà expliqué comment le trouver par l'anus, mais vous pouvez le stimuler indirectement en massant le périnée.

Aussi connu sous le nom de spot, le périnée est la bande d'atterrissage de la peau entre vos testicules et votre anus.

Un doigt, une langue ou un jouet vibrant sur le périnée peut faire de la magie sur la prostate.

7. L'éjaculation n'est-elle pas la même chose que l'orgasme ?

La plupart des gens se réfèrent à l'éjaculation et à l'orgasme comme la même chose, mais ce sont en fait deux événements physiologiques distincts.

L'orgasme comprend les contractions pelviennes et le plaisir intense et la libération que vous ressentez lorsque vous jouissez. L'éjaculation est l'expulsion du sperme du pénis.

8. Que se passe-t-il dans le corps lorsque vous atteignez l'orgasme ?

Un orgasme n'est qu'une partie du cycle de réponse sexuelle, qui se déroule par étapes. Chaque corps est différent, donc la durée, l'intensité et même l'ordre des étapes peuvent varier d'une personne à l'autre.

Excitation

La phase d'excitation est le coup d'envoi du cycle de réponse sexuelle. Il peut être déclenché par des pensées, des touchers, des images ou d'autres stimuli, selon ce qui vous excite.

Au cours de cette phase, votre rythme cardiaque et votre respiration s'accélèrent, votre tension artérielle augmente et l'augmentation du flux sanguin vers vos organes génitaux provoque une érection.

Plateau

Il s'agit d'une version intensifiée de la phase d'excitation, au cours de laquelle votre pénis et vos testicules continuent de grossir.

Orgasme

C'est alors que votre plaisir culmine et se libère. Cela peut durer de quelques secondes à quelques minutes. Si vous allez éjaculer, c'est à ce moment-là que cela se produit généralement.

résolution et réfraction

Pendant la phase de résolution, votre corps commence à revenir à un état non excité. Votre érection diminue progressivement, vos muscles se détendent et vous vous sentez somnolent et détendu.

Certaines personnes traversent une période réfractaire après l'orgasme, au cours de laquelle vous ne pourrez peut-être pas avoir d'érection ou avoir d'orgasme. Une stimulation supplémentaire peut être très sensible, voire douloureuse.

9. Qu'est-ce qui différencie un orgasme masculin d'un orgasme féminin ?

Il s'avère qu'il n'y a pas beaucoup de différence. Les deux connaissent une augmentation de la fréquence cardiaque et du flux sanguin vers les organes génitaux. L'éjaculation est également possible pour certains.

Là où ils diffèrent, c'est dans la durée et la récupération. Par exemple, l'orgasme « féminin » peut durer environ 20 secondes de plus.

Les personnes qui ont un vagin sont moins susceptibles de connaître une période réfractaire, elles peuvent donc être plus susceptibles d'avoir plus d'orgasmes si elles sont à nouveau stimulées.

10. Puis-je faire quelque chose pour avoir un orgasme plus intense ?

Absolument! Voici quelques choses que vous pouvez essayer.

affûtage

Aussi appelé contrôle de l'orgasme, le bord consiste à maintenir un haut niveau d'excitation pendant une plus longue période, retardant l'orgasme.

Pour ce faire, stimulez-vous jusqu'à ce que vous ressentiez l'envie de venir, puis changez de stimulation jusqu'à ce que l'envie de venir s'apaise.

exercices du plancher pelvien

Les exercices du plancher pelvien tels que les Kegels aident à renforcer les muscles de votre plancher pelvien, ce qui peut améliorer le contrôle de l'orgasme.

Pour ce faire, tendez les mêmes muscles que vous le feriez pour arrêter d'uriner. Maintenez la position pendant trois secondes, puis relâchez pendant trois secondes et répétez 10 fois.

Faites-le tous les jours, en vous tenant pendant 10 secondes.

exercices de respiration

Apprendre à ralentir et à se concentrer sur sa respiration joue un rôle important dans la pratique du sexe tantrique, qui vise à maximiser le plaisir.

Se concentrer sur votre respiration pendant que vous vous masturbez ou que vous avez des relations sexuelles peut intensifier la sensation.

Prenez des respirations lentes et profondes au fur et à mesure que vous vous éveillez pour vous aider à rester dans cet état d'excitation élevé plus longtemps pour un orgasme plus puissant.

11. Qu'est-ce qui peut affecter ma capacité à atteindre l'orgasme ?

Les facteurs liés au mode de vie, votre santé mentale et d'autres conditions médicales ne sont que quelques-uns des facteurs qui peuvent affecter votre capacité à atteindre l'orgasme.

Ceux-ci inclus:

  • Éjaculation précoce. L'éjaculation qui se produit plus tôt que vous ne le souhaitez est une éjaculation précoce. Le principal symptôme est une incapacité régulière à contrôler l'éjaculation pendant plus d'une minute après la pénétration. Des facteurs psychologiques, certains médicaments et des déséquilibres hormonaux peuvent en être la cause.
  • Éjaculation rétrograde. L'éjaculation rétrograde se produit lorsque les muscles qui aident à expulser l'éjaculation du pénis échouent, ce qui fait que l'éjaculation se retrouve dans la vessie. Le symptôme le plus courant est très peu ou pas de sperme lorsque vous atteignez l'orgasme. Elle peut être causée par des lésions nerveuses dues au diabète et à d'autres conditions. Certains médicaments et interventions chirurgicales peuvent également en être la cause.
  • Anorgasmie . Aussi appelée dysfonction orgasmique, elle survient lorsqu'une personne a de la difficulté à avoir un orgasme ou a des orgasmes insatisfaisants. Des facteurs psychologiques, émotionnels et physiques peuvent en être la cause.
  • Consommation d'alcool ou de substances . Boire trop d'alcool peut rendre l'orgasme difficile. Fumer de la marijuana et consommer d'autres drogues peut également en être la cause.
  • Dépression, stress et anxiété. Il peut être difficile d'être suffisamment excité pour avoir un orgasme si vous souffrez de stress, d'anxiété ou de dépression. La fatigue, la difficulté à se concentrer et se sentir triste ou dépassé sont des symptômes courants.

12. Dois-je consulter un médecin ?

Les orgasmes ne sont pas les mêmes pour tout le monde, et ce qui fait jouir une personne ne fonctionnera pas nécessairement pour une autre.

Si vous avez des inquiétudes ou si vous sentez que vous avez du mal à jouir, parlez-en à un médecin ou à un spécialiste de la santé sexuelle.

Ils peuvent répondre à toutes vos questions et peuvent faire des recommandations.