No artigo de hoje vais saber mais sobreFrases para acalmar uma pessoa triste, no nosso guia completo.

Você não pode ajudar alguém com depressão de maneira significativa sem primeiro falar sobre isso de maneira positiva. É por isso que é tão importante ter a coragem de encontrar o que dizer.

Os latinos não estão acostumados a falar sobre depressão, então pode ser um pouco estranho no começo, mas pode fazer a diferença; especialmente se a pessoa tiver medo ou vergonha de pedir ajuda.

Apenas estendendo a mão e oferecendo seu apoio, você pode enviar uma mensagem para essa pessoa de que ela não está sozinha.

Não há uma maneira perfeita de responder quando alguém lhe fala sobre algo como depressão. Simplesmente ouvir sem julgamento pode ajudá-los a se sentirem compreendidos e apoiados.

Frases para acalmar uma pessoa triste

“Você não está sozinho nisso. Posso não entender exatamente como você se sente, mas me importo com você e quero ajudá-lo.”

“Pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas de força. Você já conversou com seu médico sobre isso?”

“Estou aqui para o que você precisar. Quando você quiser falar, eu o ouvirei; me ligue ou me mande uma mensagem”.

“A depressão é um problema de saúde real e tratável. O que você precisa para conversar com um médico ou terapeuta sobre como se sente?”

“O que posso fazer para apoiá-lo?”

“Observei que você foi _____. Há algo que você gostaria de falar?”

“Ultimamente tenho sentido que você está passando por um momento difícil e estou preocupado com você. Algo acontece?”

“Você parece estar tendo um momento difícil. Podemos falar sobre o que está te incomodando? Talvez eu possa te ajudar.”

“Você parece estar deprimido ultimamente e eu me pergunto se você pode estar deprimido.”

“Eu me importo com você e parece que você está realmente passando por um momento difícil. Você gostaria de conversar com um médico ou terapeuta sobre o que está acontecendo com você?”