Dalam artikel hari ini Anda akan mengetahuinya Apa yang harus dilakukan untuk berhenti muntah setelah minum?, dalam panduan lengkap kami.

Alasan Anda menjadi sangat mual dan muntah setelah minum cukup sederhana: ketika Anda minum alkohol, tubuh Anda memproduksi lebih banyak asam lambung dan menunda pengosongan perut untuk mengakomodasi iritasi.

Pengiklanan

Bersama-sama ini dapat menyebabkan sakit perut dan, bagi sebagian orang, muntah. Konsumsi alkohol berat secara teratur dapat menyebabkan peradangan atau pembengkakan pada lapisan lambung, yang disebut gastritis.

Apa yang harus dilakukan untuk berhenti muntah setelah minum?

Apa yang harus dilakukan untuk berhenti muntah setelah minum?
Apa yang harus dilakukan untuk berhenti muntah setelah minum?

Minum banyak air dan tunggu sampai sekitar 30 menit setelah muntah terakhir Anda, cobalah untuk merilekskan pikiran Anda sebaik mungkin.

Lihat di bawah Apa yang harus dilakukan untuk menghentikan muntah setelah minum;

1. Air

Saat Anda muntah, tubuh Anda mengalami dehidrasi. Jadi tetap minum air putih agar tetap tubuh Anda terhidrasi. Asupan cairan secara teratur juga dapat membantu mengobati mabuk Anda.

2. Kopi/Teh

kafein dalam kopi atau teh tidak banyak membantu menyembuhkan mabuk Anda. Namun, meminum minuman ini di malam hari setelah sesi minum berat dapat membantu mengurangi sakit kepala dan semua efek pusing.

3. pisang

Ketika Anda muntah setelah minum, tubuh Anda kehilangan elektrolit penting dan menjadi dehidrasi. pisang kaya akan potasium, yang dapat membantu memulihkan elektrolit tubuh dan membantu pemulihannya. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan dalam hal ini.

4. Semangka

Semangka mengandung 92% air. jadi makanlah semangka setelah malam minum dapat membantu memulihkan hidrasi tubuh Anda.

5. Alpukat

Selain pisang, alpukat juga bisa menjadi sumber potasium yang baik.. Alpukat juga dikenal untuk membantu mengobati kerusakan hati.. Karena konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan hati, makan alpukat dapat dianggap bermanfaat.

Pengiklanan

6. Jeruk

jeruk adalah kaya vitamin C. Studi menunjukkan bahwa vitamin C dapat meningkatkan kadar glutathione darah. Glutathione adalah antioksidan yang membantu detoksifikasi tubuh dan hati..

7. Oat

Oatmeal kaya akan karbohidrat yang dapat membantu mengangkat kadar gula dan suasana hati Anda. Ini dapat membantu Anda mengatasi kelelahan akibat mabuk. Plus, oat mengandung beberapa nutrisi yang juga dapat meningkatkan tingkat energi Anda dan melawan kelelahan. 7 ).

8. Teh Hijau

Teh hijau dipercaya mempercepat proses metabolisme alkohol dan mengurangi kemungkinan kerusakan hati. Minum teh hijau juga bisa menenangkan pikiran dan tubuh.

Lebih baik muntah atau menahan?

Yang terbaik adalah muntah jika Anda merasa mual setelah minum. Mual dan muntah sering kali merupakan tanda bahwa tubuh Anda memiliki lebih banyak alkohol daripada yang dapat diproses secara efektif. 

Jadi meskipun muntah bukanlah perasaan yang baik, akan sangat membantu untuk menyingkirkan kelebihan alkohol atau penumpukan asam dengan membiarkannya pergi alih-alih menahannya erat-erat. Namun, hindari muntah secara paksa.

Apa cara terbaik untuk berhenti muntah setelah minum?

Muntah adalah cara tubuh Anda membuang racun — dalam hal ini, alkohol. Daripada berhenti muntah, lebih baik membantu diri Anda merasa lebih baik sampai tubuh Anda menghilangkan semua alkohol.

Berikut beberapa cara untuk meminimalkan mual dan efek samping muntah:

  • Minumlah sedikit cairan bening untuk rehidrasi. Tunggu hingga sekitar 30 menit setelah muntah terakhir. Contoh cairan bening adalah air.
  • Beristirahatlah yang banyak. Jangan mencoba berlebihan pada hari mabuk (bukan yang memungkinkan tubuh Anda). Tidur dapat membantu Anda merasa lebih baik.
  • Menahan diri dari "rambut anjing" atau minum lebih banyak untuk "merasa lebih baik". Berikan perut dan tubuh Anda istirahat dan jangan minum lagi malam setelah episode muntah.
  • Minum ibuprofen untuk menghilangkan rasa sakit. Kebanyakan dokter menyarankan ibuprofen daripada acetaminophen karena hati memecah acetaminophen, dan hati sudah sibuk memecah produk sampingan alkohol yang berlebihan. Namun, ibuprofen dapat menyebabkan sakit perut pada beberapa orang, jadi konsumsilah dengan gigitan kecil makanan.
  • Makanlah makanan ringan dalam porsi kecil seperti roti panggang, biskuit, atau saus apel untuk menjaga energi Anda tetap tinggi. Sekali lagi, tunggu beberapa saat setelah muntah untuk mengurangi kemungkinan memicu refleks muntah lagi.