あなたはそっと引っ張っているのに気づきます 顔の肌 鏡を見て、そこにとどまりたいと思ったら、戻ってください。 あなたの腕の羽ばたきはあなたを悩ませますか?

フェイスリフトやまぶたの手術などの外科的フェイスリフトは最も劇的な結果をもたらしますが、他の多くの皮膚の引き締めオプションがあります。 これらの他のオプションは、より少ないダウンタイムとより低いコストを提供します。

もう一つのプラス:リフトを必要とするあなたの体のほぼすべての部分で多くを使用することができます。

前後のたるみ顔

前後のたるみ顔
前後のたるみ顔

固い肌は伸びて元の位置に簡単に戻ることができます。 皮膚がこの能力を失うと、たるみ始めます。 たるんだ肌 それは体のほとんどすべての部分で起こる可能性があります。 たるんだ肌が見られる一般的な領域は次のとおりです。

  • まぶた
  • デュラップ
  • 二の腕

のいくつかの原因があります たるんだ肌。 それらが含まれます:

Envelhecimento

皮膚が老化するにつれて、真皮で作られたXNUMXつの重要なタンパク質であるエラスチンと コラーゲン。

その名前が示すように、エラスチンは肌に弾力性を与えます。 引き伸ばされたときに跳ね返る能力を備えたしっかりした肌を提供します。

コラーゲンは線維芽細胞によって生成されます。 肌がぴんと張ってきついときは、コラーゲンがあります。 コラーゲンは、肌がその構造と硬さを維持するのを助けるよくできた繊維でできています。

エラスチンとコラーゲンの両方の生成は、人々が年をとるにつれて減少します。 これらのXNUMXつのタンパク質は、次のような外部要因によって劣化する可能性もあります。

  • UV照射
  • タバコの煙を含む環境中の汚染物質
  • 栄養不良や過度のアルコール摂取などの特定のライフスタイル要因

日光に過度にさらされ、肌や健康に気を配らないと、肌の老化プロセスが加速する可能性があります。 これはあなたの肌が若い年齢で垂れ下がってしわに見えるようにすることができます。

減量

余分な体重を長時間運ぶと、皮膚のコラーゲンとエラスチン繊維に損傷を与える可能性があります。

これにより、体重が減ったときに肌が元に戻りにくくなります。 100ポンド以上のかなりの量の体重を失うと、かなりの量のたるんだ肌になる可能性があります。

皮膚のたるみは、体重減少が激しい場合などに発生する可能性が高くなります 肥満手術。 場合によっては、これらの減量手順により、体に垂れ下がる大量の垂れ下がった垂れ下がった皮膚が生じる可能性があります。

若い肌がより早く回復するので、体重減少時のあなたの年齢も肌のたるみに影響を与える可能性があります。

妊娠

ある程度のたるみやたるみのある皮膚を取得することは、妊娠後によく見られます。 双子や三つ子など、複数を持っている女性は、赤ちゃんを持っている女性よりも腹部の周りの皮膚がたるんでいるのを見ることがあります。 

母体の年齢も役割を果たすことができます。

病気

皮膚のたるみによって特徴づけられるいくつかの病状があります。 XNUMXつは非常にまれなサブタイプです 皮膚T細胞リンパ腫、 肉芽腫性のたるんだ皮膚として知られています。

この状態の人は、ひじとひざの皮膚が非常にゆっくりと緩むのを目にします。 肉芽腫性のたるんだ皮膚によって引き起こされるたるんだ皮膚は、通常、治療にうまく反応しません。

エーラス・ダンロス症候群

肌のたるみを引き起こす別の状態は エーラス・ダンロス症候群(EDS) 、まれな遺伝性結合組織障害。 EDSの人はコラーゲン産生に欠陥があり、通常は顔にたるんだ、ペースト状の皮膚ができます。

たるんだ肌の治療オプション

たるんだ肌の部分が気になる場合は、それを減らすかなくすためにできることがあります。

たるんだ皮膚の量は、軽度からかなりの範囲に及ぶ可能性があります。 治療法の選択肢を決定するときは、次の要素を考慮してください。

  • たるみが発生する体の領域
  • たるみの量
  • あなたの状態についてのあなたの気持ち

小さなたるみを減らすために

あなたが少したるみを持っているか、ささやかな結果に満足しているなら、あなたがあなたの顔と体で試すことができる自家製のオプションがあります。 それらが含まれます:

運動

適度な体重減少や​​妊娠によって引き起こされる体のたるみは、運動によって改善することができます。

 筋肉量を増やしたり、筋肉を引き締めたりする動きは、少したるんだ皮膚の外観を減らすことができます。 例えば:

  • ウエイトリフティングまたはレジスタンストレーニング。 ウェイト、マシン、または抵抗バンドを使って作業することは、筋肉量を増やすのに役立ちます。
  • ピラティス。 Contrologyとしても知られているピラティスは、制御された動きを使用して、体の芯、臀筋、脚、腕を引き締め、強化します。
  • 顔の運動。 小さなものがあります 数の顔のエクササイズは、あご、顎、喉の周りの皮膚のたるみを減らすことができます。 
  • 多くのヨガ支持者は、特定の運動が顔の皮膚のたるみを減らすのに有益であると信じています。 試してみるのに最適なポーズはsimhasana(ライオンポーズ)です。

サプリメント

いくつかの研究 発見した サプリメント コラーゲンやヒアルロン酸などの成分を含む経口剤で、加齢に伴うたるみ肌を軽減します。

局所治療

クリーム、ローション、美容液などの成分が含まれています レチノール 目の周りや顔の皮膚の弾力性を向上させることができます。 市販薬(OTC)と処方薬の両方が役立ちます。

トレチノインやレチノインなどの処方レチノイドは、コラーゲン産生を増加させます。 これらは通常、OTCの対応物よりも重要な結果をもたらします。

ライフスタイルの変化

水分補給を維持し、日焼け止めを使用し、喫煙などの有害な習慣を排除することで、肌をより新鮮に、たるみを少なくすることができます。

適度なたるみを減らすために

非侵襲的および低侵襲的治療は、たるんだ皮膚の緊張と弾力性を改善することができます。

 タバコを吸わない、日焼けしないなどの健康的なライフスタイルの選択肢と組み合わせると、より効果的になる傾向があります。 これらの手順は皮膚科医によって行われ、次のものが含まれます。

  • レーザー療法。 さまざまな種類のレーザー治療により、コラーゲンの生成を増やし、全体的な肌の色を改善することができます。 ほとんどの人は、いくつかの治療の後に最良の結果を見る。 
  • レーザー治療は、上腕や胃、そして体の他の部分を引き締めるのに役立ちます。
  • レーザーリサーフェシング。 この非常に効果的な手順でもレーザーを使用しますが、侵襲性が高く、回復時間が長く、通常は約XNUMX週間です。
  •  レーザーリサーフェシング 皮膚の上層を取り除き、下層の奥深くに熱を送ります。 レーザーピールと呼ばれることもあります。
  • マイクロフォーカス超音波(MFU)。 この技術は、皮膚層の奥深くに熱を送り、コラーゲンの生成をサポートし、たるんだ皮膚を持ち上げます。
  • 肌のハリと弾力性の改善が見られるようになるまでに数ヶ月かかる場合があります。 超音波検査の結果は永続的ではなく、通常は約1年間続きます。

大幅なたるみを減らすため

減量手術後は、緩んだ皮膚を取り除くための外科的処置がしばしば推奨されます。

ほとんどの場合、これらは美容上の手順と見なされ、保険の対象とならない場合があります。 これらの手順は、体の輪郭を描く手術のカテゴリに分類されます。

体の輪郭を描く手順では、上腕などの領域にある程度の目に見える瘢痕が残る場合があります。 

また、回復にはかなりの時間がかかり、2週間から1か月続きます。 身体のXNUMXつの領域を治療するか、複数の領域を治療するかを選択できます。

体の輪郭を描く手術の種類は次のとおりです。

  • おなかのタック(腹壁形成術)
  • アームリフト手術(腕形成術)
  • フェイスリフト
  • ネックリフト
  • 下半身の高さ
  • 上半身リフト
  • 太ももの内側リフト

たるんだ肌の場合の見通しは?

たるんだ肌の在宅治療は、小から中程度の結果を生み出す可能性があります。

この状態に対する非外科的処置は効果的ですが、しばしば一時的なものです。

たるんだ皮膚を取り除くための外科的処置がある場合は、継続的な体重管理について医師の指示に従うことが重要です。

たるんだ肌は病状ではなく、誰にとっても問題ではありません。 しかし、一部の人にとっては、それはイライラしたり、自尊心に影響を及ぼしたりする可能性があります。 在宅治療にうまく反応しないたるんだ皮膚がある場合は、医師に相談して選択肢について話し合ってください。