Maca peruana como tomar

No artigo de hoje vamos falar da Maca peruana como tomar, no nosso guia completo.

É mais conhecido como ‘viagra peruano’ , com o qual tratou a impotência sexual, e aumentou consideravelmente a fertilidade, curando a falta de libido ou a disfunção erétil. Graças à macamida, um componente essencial da maca, podemos nos beneficiar desse tipo de propriedades.

 

É bom para a menopaus, reduzindo assim os afrontamentos. Também a maca é conhecida por suas propriedades energéticas. Essas substâncias transportam mais oxigênio para o corpo e evitam a baixa pressão. Porém, a maca também, graças aos alcalóides, estimula as células defensivas, prevenindo tumores ou câncer.

Maca peruana como tomar

Maca peruana como tomar
Maca peruana como tomar

Maca peruana como tomar? Dizem que é melhor aumentar progressivamente o consumo e que se recomenda começar com uma colher de chá por dia na primeira semana, passar para duas colheres de chá por dia e, por fim, chegar a três colheres de chá por dia.

Na maioria das vezes adquirimos maca em pó e que deve ser dissolvida em algum líquido (água, chá, leite, smoothies, café, jogos), iogurte ou sopas, ou ainda pode ser misturada com cereais, granola (preparo à base de aveia, passas e amêndoas) ou massa para biscoitos, bolos, panquecas ou waffles.

No caso das cápsulas, é aconselhável tomá-las ao pequeno-almoço ou ao almoço, acompanhadas de um gole de água. Olho para piolho! Não é recomendável consumir à noite porque pode causar insônia (e não queremos mais do que já temos).

 

Por último, mas não menos importante … existem contra-indicações?

Maca é segura e inofensiva. Apenas algumas pessoas tiveram efeitos adversos leves durante os primeiros dias de uso (dor de estômago, insônia, náusea, tontura, nervosismo, erupção na pele, flatulência e distensão abdominal). Agora, como tudo em excesso pode não ser positivo, é melhor respeitar a dose do fabricante.