Família

Como pai, você sabe que é importante liderar pelo exemplo.

Como Ralph Waldo Emerson disse uma vez: “O que você é fala tão alto que não consigo ouvir o que você está dizendo”.

Mas a vida pode ficar tão ocupada.

Existem tarefas a serem feitas, recados a serem executados, projetos a serem concluídos e eventos a serem comparados.

E, claro, também há filhos para criar.

Portanto, é de se esperar que muitos pais raramente se perguntem: “Estou dando um bom exemplo para meus filhos?”

Através do meu extenso trabalho 1-para-1 com pré-adolescentes e adolescentes, observei em primeira mão quanta influência os pais exercem sobre seus filhos – sejam bons ou ruins.

Portanto, neste artigo, compartilharei com você 30 maneiras simples para você dar um bom exemplo para seus filhos.

1. Seja vulnerável. Não tenha medo de contar a seus filhos sobre suas falhas e deficiências. Compartilhe com eles como você aprendeu a ser resiliente. Explique a eles como você superou os desafios e obstáculos que enfrentou.

2. Valorize as relações sobre a riqueza material. Ouvi dizer que devemos amar as pessoas e usar as coisas. Mas muitas pessoas fazem o oposto: amam as coisas e usam as pessoas. Mostre a seus filhos que os relacionamentos sempre importam mais que as coisas.

3. Aceite desafios. Saia regularmente da sua zona de conforto e enfrente seus medos. Seus filhos vão aprender com sua atitude positiva.

4. Comprometa-se com o desenvolvimento pessoal. Sempre esteja se aprimorando de alguma forma, por exemplo, conhecimento, hábitos, habilidades, controle emocional. Seus filhos verão como você está comprometido em levar uma vida melhor, dia após dia.

5. Escreva cartões para seus amigos. Minha mãe costumava fazer isso com frequência, como forma de incentivar suas amigas. Isso me ajudou a ver como é vital investir em suas amizades.

6. Ofereça-se e faça trabalhos de caridade. Todos queremos que nossos filhos sirvam aos outros e contribuam para suas comunidades. Vamos dar o exemplo, fazendo a diferença através de algum tipo de trabalho voluntário.

7. Convide seus vizinhos para jantar. Ao fazer isso, você mostrará a seus filhos a importância da hospitalidade. Você também criará um relacionamento mais profundo com seus vizinhos.

8. Cuide da sua saúde. Tenho certeza que você deseja que seus filhos sejam saudáveis e fortes, portanto, dê o exemplo nesta área. Faça exercícios regularmente, coma bem e durma 8 horas todas as noites. Você não apenas será mais saudável, como também terá mais energia para ser um ótimo pai!

9. Concentre-se na saúde e não na aparência. Muitos pais que conheço frequentemente reclamam de suas “coxas gordas” e “braços flácidos”. Isso envia a mensagem aos filhos de que aparência é o que importa, quando saúde e hábitos saudáveis são o que realmente conta.

10. Elogie os outros sinceramente. Ao fazer um elogio sincero a alguém, você pode fazer o seu dia.

11. Gerencie suas emoções. Ao enfrentar situações frustrantes ou preocupantes, use várias técnicas para manter a calma. Seus filhos aprenderão com você o quanto é essencial manter o controle de suas emoções e não levar as coisas a sério.

12. Ouça com atenção. Esta é uma maneira de mostrar respeito pelos outros. Portanto, se alguém estiver falando com você, guarde o telefone ou qualquer outra distração e ouça atentamente.

13. Não fique muito preocupado com o que os outros pensam de você. Como Ann Landers disse uma vez: “Aos 20 anos, nos preocupamos com o que todos pensam de nós. Aos 40 anos, não nos importamos com o que alguém pensa de nós. Aos 60 anos, percebemos que ninguém pensava em nós. ” Deveríamos estar mais preocupados em viver uma vida orientada por propósitos e valores, em vez de nos preocuparmos em obter a aprovação de outros.

14. Peça para ouvir as opiniões dos outros. Em vez de se preocupar apenas com o que pensa, procure a opinião dos outros. Isso ampliará sua própria perspectiva.

15. Torne-se uma pessoa organizada (se você ainda não é um). Anote as coisas, use um calendário e sempre tenha um plano. Seus filhos verão seu exemplo e também se comprometerão a desenvolver habilidades organizacionais. Eu observei que as pessoas organizadas tendem a ser muito menos estressadas!

16. Perdoe a si mesmo e perdoe os outros. Se você está vivendo com vergonha ou arrependimento, agora é a hora de perdoar a si mesmo. E se você está segurando rancores por causa do que os outros fizeram com você, agora é a hora de perdoá-los.

17. Seja generoso com seu tempo e dinheiro. Mostre a seus filhos que os recursos devem ser dados e compartilhados para o benefício de outras pessoas. Quanto mais damos, mais vivemos.

18. Seja grato. Se você se queixar com frequência, decida que a partir de hoje cultivará um espírito de gratidão. Com o tempo, seus filhos também ficarão mais agradecidos!

19. Não diga coisas negativas sobre si mesmo. Conheço pais que dizem muitas coisas negativas sobre si mesmos, por exemplo, “sou muito educado para ter sucesso”, “sou impaciente”, “sou de mau humor”. Concentre-se mais em oportunidades e possibilidades, em vez de em suas limitações.

20. Siga as regras e obedeça à lei. Faça isso mesmo que não haja chance de você ser pego por alguma ação errada. Ao demonstrar integridade, seus filhos aprenderão a fazer a coisa certa, mesmo que ninguém esteja olhando.

21. Seja confiável. Poucas pessoas fazem o que dizem que fazem 100% do tempo. Torne-se uma dessas pessoas e demonstre a seus filhos como é crucial ser uma pessoa confiável. Observei que quanto mais confiável você for, maior será a probabilidade de obter sucesso.

22. Peça desculpas quando cometer um erro. Meus clientes de coaching (a maioria dos quais são pré-adolescentes e adolescentes) freqüentemente me dizem que não respeitam seus pais. Isso ocorre porque seus pais não se desculpam, mesmo quando fica claro que cometeram um erro. Não seja um desses pais!

23. Celebre o sucesso de outras pessoas. Reconheça e celebre os sucessos que outros alcançam. Dessa forma, seus filhos entenderão por que nunca devem ser um perdedor dolorido.

24. Encontre significado no seu trabalho. Todo o trabalho (exceto o que é ilegal ou antiético) é significativo. Trabalho não é algo que ter façam; é algo que nós obter fazer a serviço dos outros, ao mesmo tempo em que ganha a vida. Demonstre aos seus filhos que, com a atitude certa, o trabalho pode ser agradável e divertido!

25. Peça ajuda se precisar. Todos chegamos a um lugar onde precisamos de ajuda. Se precisar de assistência ou orientação, não hesite em entrar em contato. Como diz o provérbio africano: “Se você quer ir rápido, vá sozinho. Se você quer ir longe, vá junto.

26. Viva dentro de seus meios. Não fique tão envolvido com a busca de ganhos materiais que compra coisas que não pode pagar. Viver além dos seus meios levará a uma vida de estresse e possível ruína.

27. Compre o que você precisa, não o que deseja. Como acompanhamento do ponto 26, pratique a pergunta a si mesmo: “Preciso disso?” em vez da pergunta “Posso pagar isso?” Você pode comprar algo, mas se não precisar, provavelmente não deve comprá-lo.

28. Leia por lazer. Se você não lê por lazer, é improvável que seus filhos leiam por lazer. De vez em quando, compartilhe com seus filhos as coisas interessantes que você está aprendendo nos livros que está lendo. Seus filhos também podem ficar mais motivados a trabalhar duro na escola!

29. Faça um esforço para consertar relacionamentos desfeitos. Como o Dr. Scott Sticksel disse uma vez: “A vida é um relacionamento. O resto são só detalhes.” Se sua vida está cheia de relacionamentos desfeitos, é quase impossível encontrar alegria e satisfação. Portanto, se houver relacionamentos rompidos em sua vida, dê o primeiro passo para resolver o conflito.

30. Seja animado e apaixonado pela vida. Um dos meus clientes de coaching me disse recentemente: “Meus pais não parecem entusiasmados com nada na vida, exceto comer boa comida”. Esse meu cliente estava preocupado com esse fato, e ele se perguntou se sua vida seria tão “triste” quanto a vida de seus pais. Não estou aqui para julgar ninguém, mas se você quiser dar um bom exemplo para seus filhos, escolha ser apaixonado pela vida. Aprenda uma nova habilidade. Mostre bondade para com os outros. Inicie um novo projeto. Conquiste um medo. Contribua com sua comunidade. Saia da sua zona de conforto. Dê apenas um pequeno passo hoje!

Conclusão

Pais e filhos

Nesse ponto, você pode estar pensando: “Você quer dizer que devo fazer tudo essas 30 coisas para dar um bom exemplo para meus filhos? Eu não sou perfeita, você sabe ?!

Claro, você não é perfeito. Nem eu.

Mas sempre podemos nos esforçar para melhorar, nos tornar pessoas melhores e melhores pais que têm melhores habilidades parentais.

Por isso, incentivo você a identificar apenas um ou dois itens da lista em que deseja trabalhar. Faça uma pequena alteração nesta semana, ou mesmo neste mês.

Como John C. Maxwell disse: “As pessoas podem ensinar o que sabem, mas reproduzem o que são”.

Este princípio também se aplica aos pais. Como pais, reproduzimos em nossos filhos os traços que possuímos.

Como tal, se queremos criar filhos exemplares, precisamos levar uma vida exemplar.

Esta é uma jornada ao longo da vida em que começamos. Então, vamos abraçar os desafios ao longo do caminho com esperança e emoção!

Por: Noémia Cambula