Pode ser muito difícil dizer quando você está sendo usado em um relacionamento. Não apenas existem várias maneiras de ser usado – incluindo financeiramente, sexual ou emocionalmente.

Apenas para citar alguns – também tende a haver muitos enganos e manipulação envolvidos, todos em graus variados.

“No extremo menos destrutivo – mas ainda problemático – do espectro, um parceiro pode estar usando você para evitar a solidão”, diz a Dra. Carla Marie Manly, psicóloga clínica, palestrante e autora do Date Smart.

Me sinto usada pelo meu marido

Me sinto usada pelo meu marido
Me sinto usada pelo meu marido

 

Usando você para atender a uma necessidade sem a intenção de investir mais ou devolver igualmente. Me sinto usada pelo meu marido, Se a balança está sempre inclinando a favor do seu parceiro.

E provável que você tenha um usuário em suas mãos.

Eles podem começar um relacionamento com você para preencher uma lacuna na vida deles, encontrar satisfação sexual ou aliviar um fardo financeiro, sem perceber que estão sendo tóxicos e injustos.

1. Eles sempre parecem checados

Tome nota se o seu parceiro é sempre verificado.

Se alguém mantém um relacionamento com você, ao mesmo tempo que mostra pouco ou nenhum interesse em sua vida cotidiana, tome isso como um sinal de que algo está acontecendo.

 “Na maioria das vezes, quando alguém está usando outro, eles mostram sinais de desinteresse nas conversas, nas atividades de escolha do outro e em seus gostos e desgostos”, diz Tina Sadri, LMFT , terapeuta licenciada de casamento e família. 

Eles não vão perguntar sobre o seu dia, eles não vão pedir sua opinião sobre algo, e eles definitivamente não vão ouvir com interesse enquanto você fala. 

Embora os casais de longo prazo passem por períodos de distração, experimentar isso regularmente não é bom.

2. Eles não fazem encontros individuais

As verdadeiras intenções do seu parceiro também podem aparecer de maneiras menos óbvias, incluindo pedir a outras pessoas para se juntarem a você em encontros, diz Sadri. 

Isso é geralmente feito como uma maneira de dispersar a atenção em um grupo.

Se você sempre sai com outras pessoas (provavelmente seus amigos), isso significa que seu parceiro não precisa investir muito tempo ou energia para conversar especificamente com você.

Eles vão, no entanto, dizer que “tiraram você” como uma forma de fingir interesse para que o relacionamento permaneça intacto.

3. Eles só são legais quando querem algo

Observe se o seu parceiro só é legal quando quer algo.

Embora eles possam parecer distantes e desinteressados ​​na maioria das vezes, observe se essa pessoa se mostra forte sempre que quer algo. Eles passarão de checados para super legais e afetuosos – e então pedirão um favor logo depois.

Agora, isso não quer dizer que um parceiro que faz algo legal é automaticamente um “usuário”. Se eles vierem com sua comida favorita para viagem, por exemplo, isso não significa necessariamente que eles tenham intenções nefastas. 

Só é um problema se houver um padrão consistente de não se importar, seguido de gentileza e pedidos exagerados.

Uma maneira de saber é se as coisas parecem desequilibradas, diz a psicóloga clínica Rachel Greenberg, LCP

Você também pode detectar uma sensação de desconforto, quase como se pudesse dizer que a gentileza deles não é genuína. Quando esse é o caso, “algo está errado na conexão e deve ser resolvido”, diz Greenberg.

4. Eles usam você para fazer networking

Se o seu parceiro está usando você, ele pode ter expectativas muito altas quando se trata de suas conquistas – mas não porque está torcendo por você ou torcendo para que você alcance seus objetivos. 

Em vez disso, eles são investidos porque seu sucesso pode fazer algo por eles , diz Sadri.

É por isso que seu parceiro pode não querer assistir filmes ou sair em encontros, mas de repente se torna disponível para festas onde eles podem se acotovelar com alguns de seus amigos influentes. 

O mesmo vale para eventos de trabalho, onde eles podem se conectar se participarem como seu acompanhante. Para eles, seu relacionamento é um meio para um fim.

5. Eles o incentivam a aceitar empregos bem remunerados

Tome nota se o seu parceiro faz você se sentir mal por não ter nivelado sua carreira.

Na mesma linha, eles também podem incentivá-lo a aceitar empregos com salários mais altos e depois se sentir culpado se não estiver interessado, diz Sadri. 

Vai parecer que eles estão sendo doces e encorajadores, mas se você olhar de perto o suficiente, verá que está misturado com leves menções de como seu sucesso os beneficiaria e/ou seu relacionamento.

6. Você se sente desconfortável perto deles

De acordo com Amalia Sirica, LCSW, assistente social clínica licenciada, seu corpo pode dizer muito sobre as intenções de alguém, então preste atenção em como você se sente sempre que conversar ou sair com seu parceiro.

Você fica nervoso? Você fica tenso? Você sente raiva aparentemente sem motivo?

Reações físicas e emocionais como essas podem ser um sinal de que seu parceiro não tem seus melhores interesses no coração, mesmo que você não consiga identificar o motivo.

7. Eles cruzam seus limites

Uma pessoa pode estar usando você se ultrapassar seus limites.

Se seu corpo está reagindo negativamente, pode ser porque seu parceiro ultrapassa seus limites para atender às próprias necessidades. 

Preste atenção nos momentos em que eles cruzam a linha, bem como em como eles respondem quando você as chama ou diz “não”.

“Você pode aprender muito sobre alguém pela maneira como ela responde aos seus limites”, explica Sirica. 

“Uma pessoa que está em um relacionamento com você porque gosta de você responderá aos limites com facilidade e compreensão.” Se o seu parceiro estiver sendo extrativista ou “usando” você, o oposto será verdadeiro.

Eles provavelmente ficarão muito zangados e empurrarão para trás seus limites ou encontrarão uma razão pela qual o limite é “burro” ou “injusto” em vez de ajustar seu comportamento conforme solicitado. “Em outras palavras”, diz Sirica, “eles não serão respeitosos”.

8. O relacionamento parece desigual

“Um parceiro que está usando você geralmente terá uma abordagem desigual e desigual no relacionamento”, diz Manly, que pode se manifestar de maneiras financeiras, emocionais e físicas.

Pode parecer que você está sempre pagando pelas coisas, planejando datas, comprando presentes e fazendo tarefas – e eles nunca parecem gastar a mesma quantidade de esforço para encontrá-lo no meio do caminho. 

“Se o seu parceiro parece relutante em retribuir o favor, ou desanimado em retribuir, é provável que ele esteja usando você em algum nível”, diz Manly.

9. Eles sempre querem ficar em casa

Embora seja bom ficar em casa, este não é o único tipo de encontro que você deve ir.

Embora não haja nada de errado em relaxar em casa (especialmente agora), as coisas podem começar a parecer ruins se o seu parceiro quiser apenas Netflix e relaxar – especialmente se você for sempre o único a caminhar para o lugar dele.

De acordo com a Rev. Sheri Heller, LCSW, assistente social clínica licenciada, esse tipo de preguiça envia uma mensagem forte.

Confinar o relacionamento ao apartamento, sem nenhum tipo de data de construção de amizade ou viagens para fora, é um claro indicador de desinteresse em levar o relacionamento para o próximo nível.

Eles se recusam a passear? Encontro com amigos? Ou até mesmo tomar um café? Se você não está procurando nada além de uma conexão casual, essa configuração é totalmente boa. 

Mas se você quer que o relacionamento cresça, esse tipo de tratamento pode ser prejudicial e desanimador, diz Heller, além de ser um sinal de que eles estão usando você.

10. Eles só levam você em encontros

Por outro lado, há alguém que leva você a encontros chiques o tempo todo, diz a treinadora de relacionamentos Leah Carey.

 O problema é que eles não estão fazendo isso porque querem passar um tempo com você, especificamente. Em vez disso, é mais sobre status ou a ideia de ter um parceiro, talvez para impressionar os amigos.

Se eles querem ficar em casa, ou só querem sair, você obviamente vai querer ter certeza de que combina com o que você está procurando.

 Como Carey diz: “Se a outra pessoa está satisfazendo suas necessidades e você não, é hora de reexaminar o relacionamento”.

11. Eles se sentem com direito ao seu tempo

É uma bandeira vermelha se o seu parceiro exige todo o seu tempo e atenção.

O que acontece se você disser não a essa pessoa? Como Manly diz: “As pessoas que são usuários geralmente se sentem no direito de não dar nada ou ‘receber’ mais do que dão”.

 É por isso que eles ficarão chateados ou zangados se você não puder fazer algo por eles, se quiser passar um tempo sozinho ou se não correr para o lado deles no momento em que eles ligarem.

 Eles também provavelmente encontrarão uma maneira de fazer você se sentir culpado por isso como uma tática de manipulação.

Ao mesmo tempo, você pode notar que eles não vêm ou atendem o telefone quando você precisa de algo. “Um parceiro que está usando você muitas vezes terá uma sensação de indiferença”, diz Manly. 

“A falta de investimento em seus pensamentos, sentimentos e necessidades é muitas vezes um sinal de que você está sendo usado – e não está recebendo a consideração e o respeito que você merece.”

12. O Relacionamento Nunca Cresce

Se o seu parceiro afirma querer um “relacionamento”, mas não parece interessado em realmente se comprometer com um ou levar as coisas adiante, tome nota. 

Como Deborah J. Cohan, Ph.D. , um professor associado de sociologia da Universidade da Carolina do Sul Beaufort diz, um usuário não vai querer levar o relacionamento além dos estágios iniciais.

Onde eles conseguem tudo o que querem – intimidade física, atenção, alguém com quem sair – sem nenhum dos o compromisso ou a responsabilidade.

E pode haver uma série de razões para isso. “Somos uma cultura que prioriza estar em um casal e às vezes as pessoas querem esse sentimento mais do que realmente querem estar com a pessoa real”, diz Cohan. 

“Para alguém que está sendo usado, isso pode realmente afetar emocionalmente, porque uma pessoa pode sentir que não é boa o suficiente, que não é prioridade o suficiente para alguém.

Que pode ser facilmente aproveitada – e então questionará seu senso geral de dignidade.”

Se você quer mais do relacionamento, não espere séculos para que alguém decida se está pronto ou não.