Meu filho de 2 anos não quer comer comida

No artigo de hoje vais saber o porquê do meu filho de 2 anos não quer comer comida, no nosso guia completo.

Crianças e comida nem sempre se dão bem. Como os adultos, as crianças passam por momentos em que comem muito bem e momentos em que não comem.

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Às vezes, na maioria das vezes, é só aparência, porque a criança, na verdade, está comendo tudo o que precisa, ou pelo menos o que precisa naquele momento, e não é para se alarmar.

Se uma criança continuar a aumentar a quantidade de comida ingerida exponencialmente, como acontece durante o primeiro ano de vida, ela se tornará obesa antes de começar a escola primária. Porém, a falta de apetite é algo que, em geral, preocupa as mães.

Quando encontramos uma criança que demonstra pouco interesse por comida , devemos considerar abordar a situação por duas frentes:

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– Incentivar o apetite, ou seja, talvez deixá-los escolher os pratos da sua personagem preferida, a cor dos seus talheres, preparando pratos coloridos e atraentes que ‘entram pelos olhos’.

– Por outro lado, controlar o ciclo natural da fome-saciedade na criança, observando suas necessidades para determinar quando oferecer alimentos, estabelecendo horários curtos para as refeições, sem ter horas e horas na frente do prato e deixando-a controlar sua alimentação, ou seja, permitindo que você regule a quantidade de alimentos.

Decidimos o intervalo entre suas refeições e o tipo de alimento que oferecemos, deixamos a própria criança decidir o quanto quer comer, sempre lembrando que uma criança nunca deve ser obrigada a comer.

Forçá-lo a comer um determinado alimento é a melhor maneira de fazê-lo odiá-lo pelo resto da vida, ao passo que, se não for forçado, ele acabará experimentando.

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Evolutivamente, as crianças tendem a rejeitar sabores desconhecidos para a simples sobrevivência, por isso é natural que relutem em experimentar novos alimentos, o farão aos poucos e em pequenas quantidades.

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Meu filho de 2 anos não quer comer comida

Meu filho de 2 anos não quer comer comida
Meu filho de 2 anos não quer comer comida

Meu filho de 2 anos não quer comer comida! À medida que crescem, as crianças têm cada vez mais estímulos, bem como mais obrigações, e abandonar o seu tempo de lazer (jogos, amigos, televisão …) para comer não é algo que lhes apetece, pelo que normalmente é É útil permanecer fiel às rotinas e horários estabelecidos.

Também é importante manter certos hábitos:

1 –  Comer junto à mesa , sem televisão nem brinquedos para nos distrairmos e integrando a criança na nossa conversa à mesa. A família inteira fica à mesa até terminar de comer, estabelecendo um limite de tempo. Você não pode passar duas horas mexendo o prato.

2 – Ensine com nosso exemplo, coma devagar, mastigue corretamente, mantenha uma alimentação variada e balanceada.

3 – Coloque o que a criança come no prato, não encha demais esperando comer quantidades industriais, não vale a pena, vamos ter um péssimo momento e faremos com que a criança passe um péssimo momento. Você sempre pode pedir mais se terminar.

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4 –  Evite comer entre as refeições, seja o que for. É muito útil detectar quando a criança começa a sentir fome e, a partir disso, estabelecer os horários em que ela fará as refeições e lanches. Claro, evite doces e chocolate, que não devem ser consumidos mais do que ocasionalmente.

5 – Não faça refeições especiais, toda a família come igual, uns vão gostar mais do cardápio de um dia e outros do outro, pelos sabores, cores. É claro que no dia que você menos gostar, você vai comer menos, todos nós fazemos e temos que respeitar isso.

Lembre-se sempre de que forçar não é a solução, nem é gritar ou punir, subornar ou guardar comida para lanche, ou jantar. Quanto mais calmos estivermos, melhores resultados obteremos.