No artigo de hoje vais ficar a saber o porquê da Minha filha tem 2 anos e não quer comer comida, no nosso guia completo.

Enfrentar a hora das refeições pode se tornar uma verdadeira provação para os pais de filhos que não querem comer e têm falta de interesse ou rejeição pela comida, isso se chama inapetência infantil.

Muitos deles não sabem como lidar com essa situação. Devemos forçá-los? Distrair-los? Suborná-los com promessas e presentes? Deixe-os comer quando e o que quiserem?

Um dos motivos mais frequentes para a consulta é a falta de apetite ou a apreciação dos pais por seu filho comer mal. Os bebês comem muito, pois o crescimento que experimentam ao longo do primeiro ano é muito grande.

Com a introdução de sólidos, eles não precisam mais ingerir tanto, pois estão recebendo uma alimentação equilibrada e saudável.

Quem é saudável e se alimenta bem e que, após uma infecção gastrointestinal ou respiratória, perde o apetite também deve estar atento à situação. É uma fase transitória e deve ser respeitada para não te confundir.”

Minha filha tem 2 anos e não quer comer comida

Minha filha tem 2 anos e não quer comer comida
Minha filha tem 2 anos e não quer comer comida

Minha filha tem 2 anos e não quer comer comida, é normal? Entre 1 e 5 anos de idade é normal que uma criança perca um pouco o apetite. É provável que os pais pensem que a criança não está comendo o suficiente, nunca tem fome ou não comerá a não ser colher por colher.

Contanto que seu filho mostre um nível de energia normal e cresça normalmente, a diminuição do apetite dele é provavelmente um processo natural. As crianças comem o suficiente para atender às suas necessidades de crescimento e energia.

O que fazer para ela comer 

Os pais podem fazer muito para educar corretamente seus filhos nos hábitos alimentares , na maneira de comer, na maneira de exigir e na percepção dos alimentos.

1. Crie um ambiente agradável A hora das refeições
deve ser agradável e necessária para a criança. Evite que a comida seja condicionada à punição, caso o prato não esteja terminado.

2. Mude a percepção deles sobre a quantidade de comida
Sirva ao seu filho a quantidade de comida que ele precisa com base em sua idade no prato maior. Dessa forma, você perceberá que há uma pequena quantidade de comida no seu prato.

3. Incentiva sua autonomia
Pode motivá-lo a pôr a mesa, deixá-lo se servir e decidir e ter autonomia sobre seus gostos alimentares.

4. Ensine-o a comer em família
Sempre que puder, permita que ele coma em família para que ele se aproprie dos hábitos alimentares dos adultos, assimilando o comportamento e os modelos da família.

5. Incentiva uma alimentação balanceada
Permitir que você escolha seu cardápio pode influenciar no sucesso ou fracasso de sua dieta. O sucesso significa que a criança deve experimentar uma variedade de alimentos saudáveis ​​para acostumar seu paladar a diferentes sabores.

6. Evite indulgências e guloseimas
A hora da refeição tem um lugar, uma hora e um propósito claro e necessário.

7. Ofereça apenas o que ele precisa
Não finja que a criança come a mesma quantidade de comida que você. Deixe que ele decida e coma a quantidade de comida que precisa para saciar sua fome e desenvolver seus gostos de forma saudável.

50 refeições fáceis para crianças (com pouco cozimento)

  1. Sanduíches de manteiga de nozes e geleia
  2. Quesadillas de queijo (talvez adicione um pouco de espinafre cortado!)
  3. Massa de manteiga e queijo
  4. Tacos com feijão, queijo e/ou salsa
  5. Almôndegas (retiradas do freezer), pepinos fatiados
  6. Pratos de queijo para crianças com queijo, bolachas, frutas e vegetais frescos
  7. Frutas, legumes e pão
  8. Retirar!
  9. Panquecas (do freezer) ou Panquecas de 2 ingredientes
  10. Sopa enlatada (como a sopa de lentilha da Annie)
  11. Bolsas (claramente esta só funciona para crianças!)
  12. 1 Lo Mein de 5 minutos
  13. Macarrão com molho de jarro
  14. Macarrão com ervilhas e azeite
  15. Burrito Bowls com arroz e feijão
  16. Tacos de frango assado ou tacos de vara de peixe
  17. Tigelas de grãos com feijão, arroz, abacate, manga e salsa
  18. Quinoa com Ervilhas
  19. Torrada de abacate e ovos mexidos rápidos
  20. Arroz frito de presunto
  21. Queijo e salame e frutas
  22. Sanduíches ou wraps de queijo e/ou frios
  23. Iogurte, granola e frutas vermelhas
  24. Burritos de café da manhã
  25. Pratos de lanche com homus , frutas, legumes e queijo
  26. Pizza F latbread
  27. pizza de quesadilha
  28. Inglês Muffin Pizza
  29. Aveia com frutas ou frutas secas
  30. Folhado de Frango
  31. Cereal
  32. Muffins com cream cheese ou manteiga de nozes e frutas
  33. Hambúrgueres
  34. Refeições de lata de muffins salgados
  35. Tortellini (com um molho favorito)
  36. Ovos mexidos com torradas
  37. Salada de macarrão
  38. Massa ao pesto
  39. Mac e queijo em caixa (com ervilhas ou brócolis ou simplesmente)
  40. Frango empanado com molho barbecue
  41. Frango cozido em molho de tomate com torradas
  42. Barras de aveia com gotas de chocolate
  43. Panquecas de chocolate (com um punhado de abobrinha ralada, talvez!), ou qualquer outra panqueca
  44. Roll ups de tortilha com banana e manteiga de nozes
  45. Roll ups de tortilha com frios de carne e queijo
  46. Espaguete de carne de uma panela
  47. Feijão preto ou feijão pinto com salsa e bolachas integrais
  48. Queijo cottage, granola, frutas
  49. Mistura de trilha para crianças (cereais secos, frutas secas, nozes mais macias como castanha de caju) e leite
  50. Smoothies