Doar sangue é algo que todos devemos tentar fazer, se pudermos. Desnecessário dizer que os hospitais não têm acesso a uma fonte infinita de coisas, emergindo de algum tipo de torneira humana.

O sangue é escasso, por isso é importante doar, se possível.Se você deseja doar sangue, mas nunca o fez antes, é provável que tenha algumas dúvidas sobre o processo, os requisitos, os lanches e muito mais.

Por isso, pedimos a Ebony Dunkley, uma irmã sênior do NHS Blood & Transplant , que compartilhasse todas as informações que as mulheres pudessem precisar antes de se inscrever.

Mulher pode doar sangue de quanto em quanto tempo

Mulher pode doar sangue de quanto em quanto tempo
Mulher pode doar sangue de quanto em quanto tempo

De acordo com a cruz vermelha as Mulhers pode doar sangue   a cada 16 semanas (cerca de 3 vezes por ano). Os homens podem doar a cada 12 semanas, pois têm mais hemoglobina no sangue.

Análise antes de doar sangue

As mulheres que desejam doar sangue durante o período menstrual devem verificar seus níveis de hemoglobina através de um exame de sangue , que para se tornar doadora deve ultrapassar 12,5 g/Dl nas mulheres. 

Se o valor for menor, eles terão que esperar um pouco até que os níveis adequados sejam atingidos de acordo com os critérios médicos estabelecidos.

O QUE VOCÊ DEVE COMER E BEBER ANTES DE DOAR SANGUE?

“Comer regularmente antes da doação ajudará a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. Isso é importante para que você não se sinta tonto ou tonto após a doação. Comer um lanche antes da doação pode ajudar a manter esses níveis de açúcar no sangue.

Garantir que sua dieta contenha alimentos ricos em ferro – como carnes e vegetais de folhas verdes – ajudarão a mantê-lo se sentindo bem durante e após a doação.

É muito importante ter bastante líquido antes de vir doar para que você fique devidamente hidratado. “

QUANTO TEMPO LEVA TODO O PROCESSO?

“Todo o processo leva cerca de uma hora.”

VOCÊ PODE BEBER ÁLCOOL ANTES DE DAR SANGUE?

“Recomendamos que você não beba álcool no dia da doação. Quase metade do sangue que você doa é composto de água.

Os líquidos que você perde durante a doação podem causar uma queda na pressão arterial, o que pode contribuir para que você sensação de desmaio e tontura.

Para ajudar a evitar que isso aconteça, pedimos que você beba 500ml de água imediatamente antes de doar sangue – daremos isso a você antes de doar.

Também é importante garantir que você esteja bem hidratado nos dias que antecedem a sua doação. Isso ajudará a compensar os fluidos perdidos durante a doação e ajudará a normalizar seus níveis de volume sanguíneo.

É essencial evitar o álcool antes e depois da doação, pois isso pode afetar os níveis de hidratação e retardar a recuperação. “

VOCÊ TEM PERMISSÃO PARA FAZER EXERCÍCIOS ANTES / DEPOIS DE DOAR SANGUE?

“Evite fazer qualquer exercício vigoroso ou levantamento de peso no dia da sua doação – antes e depois de doar sangue.

Manter o corpo em estado de repouso é importante para dar a chance de repor os fluidos perdidos durante a doação, o que ajudará você evita sentir tonturas ou vertigens e mantém-se bem.

Exercícios leves, como caminhar, são bons, mas certifique-se de que está totalmente recuperado e hidratado antes de sua doação. “

 VOCÊ PODE FAZER SEXO DEPOIS DE DAR SANGUE?

“Como afirmado acima, é altamente recomendável que você evite exercícios intensos por algumas horas após doar sangue pelas mesmas razões.”

POSSO VOLTAR AO TRABALHO APÓS DOAR SANGUE?

“Para ajudá-lo a ficar bem depois de doar sangue, você deve descansar por cerca de 30 minutos. Você também é encorajado a comer e beber antes de sair do centro de doação. Mas depois disso, você está bem para voltar ao trabalho.

No entanto, É melhor evitar usar o braço de doação para carregar algo muito pesado pelo resto do dia. Também é melhor evitar tomar um banho quente ou ducha depois de doar sangue. “

VOCÊ PODE DOAR SANGUE NA MENSTRUAÇÃO?

“Você pode doar sangue durante um período, mas se estiver tendo um período particularmente intenso, seria melhor não fazê-lo.

Isso ocorre porque qualquer forma de perda de sangue pode reduzir os níveis de ferro em seu corpo e potencialmente fazer você se sentir mal por por um curto período de tempo.

Se você estiver passando por investigações médicas, espere até que elas sejam concluídas. Você também deve excluir a gravidez se a menstruação não tiver ocorrido antes de dar sangue.

Mulheres: menos doações de sangue por ano do que homens

No entanto, a perda de ferro sofrida pelas mulheres durante o período menstrual é levada em consideração. Na hora de determinar o número total de doações de sangue que as mulheres podem fazer ao longo do ano.

Conforme estipulado pelos Bancos de Sangue, essa medida é estabelecida porque os valores de hemoglobina em mulheres em idade fértil são inferiores aos valores em homens. 

Com a perda de sangue que sofrem a cada mês com a menstruação têm maior necessidade de repor o ferro que perdem.