O que fazer quando a glicose está baixa, saiba no artigo de hoje, continue a ler o nosso guia completo.

Um nível baixo de açúcar no sangue, também chamado de hipoglicemia ou “hipo”, é onde o nível de açúcar (glicose) no sangue cai muito baixo.

Afeta principalmente pessoas com  diabetes, especialmente se tomam insulina.

Um nível baixo de açúcar no sangue pode ser perigoso se não for tratado rapidamente, mas geralmente você pode tratá-lo facilmente.

O que fazer quando a glicose está baixa

10 Warning Signs of Low Blood Sugar | Everyday Health

O que fazer quando a glicose está baixa, siga estes passos se o seu nível de açúcar no sangue for inferior a 3,5mmol/L ou se tiver sintomas de hipoglicemia:

  1. Tome uma bebida ou lanche açucarado – como um copo pequeno de refrigerante (não uma variedade dietética) ou suco de frutas, 4 a 5 bebês gelatinosos, 3 a 6 comprimidos de glicose ou 1 a 2 tubos de gel de glicose.
  2. Teste seu nível de açúcar no sangue após 10 minutos – se ele melhorar e você se sentir melhor, vá para a etapa 3. Se houver pouca ou nenhuma alteração, trate novamente com uma bebida ou lanche açucarado e faça outra leitura após 10 a 15 minutos.
  3. Você pode precisar comer sua refeição principal (contendo um carboidrato de liberação lenta) se for o momento certo para fazê-lo. Ou faça um lanche que contenha um carboidrato de liberação lenta, como uma fatia de pão ou torrada, alguns biscoitos ou um copo de leite de vaca.

Você geralmente não precisa obter ajuda médica quando estiver se sentindo melhor se tiver apenas algumas hipoglicemias.

Mas informe sua equipe de diabetes se você continuar tendo hipoglicemia ou se parar de ter sintomas quando seu nível de açúcar no sangue estiver baixo.

Reconhecendo o baixo nível de açúcar no sangue

Saiba como saber quando o açúcar no sangue está baixando. Os sintomas incluem:

  • Fraqueza ou sensação de cansaço
  • Tremendo
  • Sudorese
  • Dor de cabeça
  • Fome
  • Sentir-se desconfortável, nervoso ou ansioso
  • Sentindo-se mal-humorado
  • Problemas para pensar com clareza
  • Visão dupla ou embaçada
  • Batimentos cardíacos rápidos ou acelerados

Às vezes, o açúcar no sangue pode estar muito baixo, mesmo que você não tenha sintomas. Se ficar muito baixo, você pode:

  • Desmaiar
  • Ter uma convulsão
  • Entre em coma

Algumas pessoas que têm diabetes há muito tempo param de sentir o baixo nível de açúcar no sangue. Isso é chamado de desconhecimento hipoglicêmico.

Pergunte ao seu médico se o uso de um monitor e sensor de glicose contínuo pode ajudá-lo a detectar quando o açúcar no sangue está muito baixo para ajudar a prevenir os sintomas.

Verifique seu açúcar no sangue com frequência

Converse com seu médico sobre quando você deve verificar seu açúcar no sangue todos os dias. As pessoas que têm baixo nível de açúcar no sangue precisam verificar o nível de açúcar no sangue com mais frequência.

As causas mais comuns de baixo nível de açúcar no sangue são:

  • Tomar sua insulina ou medicamento para diabetes na hora errada
  • Tomar muita insulina ou medicamento para diabetes
  • Tomar insulina para corrigir o açúcar elevado no sangue sem comer nenhum alimento
  • Não comer o suficiente durante as refeições ou lanches depois de tomar insulina ou medicamento para diabetes
  • Pular refeições (isso pode significar que sua dose de insulina de ação prolongada é muito alta, então você deve conversar com seu médico)
  • Esperar muito tempo depois de tomar seu remédio para comer suas refeições
  • Exercitar-se muito ou em um horário incomum para você
  • Não verificar o açúcar no sangue ou não ajustar a dose de insulina antes do exercício
  • Beber álcool

Prevenção de baixo nível de açúcar no sangue

Prevenir o baixo nível de açúcar no sangue é melhor do que ter que tratá-lo. Sempre tenha uma fonte de açúcar de ação rápida com você.

  • Quando você se exercita , verifique seus níveis de açúcar no sangue. Certifique-se de ter lanches com você.
  • Converse com seu médico sobre a redução das doses de insulina nos dias em que você se exercita.
  • Pergunte ao seu médico se você precisa de um lanche antes de dormir para evitar o baixo nível de açúcar no sangue durante a noite. Lanches proteicos podem ser melhores.

NÃO beba álcool sem comer alimentos. As mulheres devem limitar o álcool a 1 bebida por dia e os homens devem limitar o álcool a 2 bebidas por dia. A família e os amigos devem saber como ajudar. Eles devem saber:

  • Os sintomas de baixo nível de açúcar no sangue e como saber se você os tem.
  • Quanto e que tipo de comida eles devem dar a você.
  • Quando chamar ajuda de emergência.
  • Como injetar glucagon, um hormônio que aumenta o açúcar no sangue. O seu médico irá dizer-lhe quando deve utilizar este medicamento.

Se você tem diabetes, sempre use uma pulseira ou colar de alerta médico. Isso ajuda os trabalhadores médicos de emergência a saberem que você tem diabetes.