O que fazer quando a pressão está muito baixa,  saiba no artigo de hoje, continue a ler o nosso guia completo.

A pressão arterial baixa pode parecer desejável e, para algumas pessoas, não causa problemas. 

No entanto, para muitas pessoas, a pressão arterial anormalmente baixa (hipotensão) pode causar tontura e desmaio. Em casos graves, a pressão arterial baixa pode ser fatal.

Uma leitura de pressão arterial inferior a 90 milímetros de mercúrio (mm Hg) para o número superior (sistólica) ou 60 mm Hg para o número inferior (diastólica) é geralmente considerada baixa pressão arterial.

As causas da pressão arterial baixa podem variar de desidratação a distúrbios médicos graves. É importante descobrir o que está causando a pressão baixa para que ela possa ser tratada.

O que fazer quando a pressão está muito baixa

When Is Low Blood Pressure Too Low? Hypotension and More| Everyday Health

O que fazer quando a pressão está muito baixa: Se você tiver sintomas, o tratamento depende da causa. Por exemplo, quando a medicação causa pressão baixa, o tratamento geralmente envolve alterar ou interromper a medicação ou diminuir a dose.

Se não estiver claro o que está causando a pressão arterial baixa ou se não houver tratamento, o objetivo é aumentar a pressão arterial e reduzir os sinais e sintomas. Dependendo da sua idade, saúde e do tipo de pressão baixa que você tem, você pode fazer isso de várias maneiras:

  • Use mais sal. Os especialistas geralmente recomendam limitar o sal em sua dieta porque o sódio pode aumentar a pressão arterial, às vezes drasticamente. Para pessoas com pressão arterial baixa, isso pode ser uma coisa boa.

    Mas como o excesso de sódio pode levar à insuficiência cardíaca, especialmente em adultos mais velhos, é importante consultar seu médico antes de aumentar o sal em sua dieta.

  • Beba mais água. Os líquidos aumentam o volume sanguíneo e ajudam a prevenir a desidratação, ambos importantes no tratamento da hipotensão.
  • Use meias de compressão. As meias elásticas comumente usadas para aliviar a dor e o inchaço das varizes podem ajudar a reduzir o acúmulo de sangue nas pernas.

    Algumas pessoas toleram melhor os ligantes abdominais elásticos do que as meias de compressão.

  • Medicamentos. Vários medicamentos podem ser usados ​​para tratar a pressão arterial baixa que ocorre quando você se levanta (hipotensão ortostática). Por exemplo, o medicamento fludrocortisona, que aumenta o volume sanguíneo, é frequentemente usado para tratar essa forma de pressão arterial baixa.

    Os médicos costumam usar a droga midodrina (Orvaten) para aumentar os níveis de pressão arterial em pessoas com hipotensão ortostática crônica. Funciona restringindo a capacidade de expansão dos vasos sanguíneos, o que aumenta a pressão arterial.

Estilo de vida e remédios caseiros

Dependendo do motivo da sua pressão arterial baixa, você pode reduzir ou prevenir os sintomas.

  • Beba mais água, menos álcool. O álcool desidrata e pode diminuir a pressão arterial, mesmo que você beba com moderação. A água, por outro lado, combate a desidratação e aumenta o volume sanguíneo.
  • Preste atenção às posições do seu corpo. Mova-se suavemente de uma posição propensa ou de cócoras para uma posição em pé. Não se sente com as pernas cruzadas.

    Se você começar a ter sintomas em pé, cruze as coxas em forma de tesoura e aperte, ou coloque um pé em uma borda ou cadeira e incline-se o mais para frente possível. Esses movimentos estimulam o fluxo sanguíneo das pernas para o coração.

  • Coma pequenas refeições com baixo teor de carboidratos. Para ajudar a evitar que a pressão arterial caia drasticamente após as refeições, coma pequenas porções várias vezes ao dia e limite alimentos ricos em carboidratos, como batatas, arroz, macarrão e pão.

    Seu médico também pode recomendar beber uma ou duas xícaras fortes de café ou chá com cafeína no café da manhã. Não beba cafeína ao longo do dia porque você se tornará menos sensível à cafeína, e a cafeína pode causar desidratação.

  • Exercite-se regularmente. Apontar para 30 a 60 minutos por dia de exercício que aumenta sua freqüência cardíaca e exercícios de resistência dois ou três dias por semana. Evite se exercitar em condições quentes e úmidas.