O que fazer quando as fezes estão duras e não saem

No artigo de hoje vais ficar a saber O que fazer quando as fezes estão duras e não saem, no nosso guia completo.

Como a digestão é um processo bastante variável, a maioria das pessoas apresenta fezes duras de vez em quando. No entanto, fezes duras podem ser um problema crônico para algumas pessoas. Vamos dar uma olhada no que pode estar causando fezes duras e o que você pode fazer para amolecê-las.

Você pode ter fezes duras por vários motivos. Às vezes, a culpa é de uma combinação de fatores. Normalmente, as fezes de uma pessoa são feitas de produtos residuais e alimentos não digeridos que se combinam com a água para serem eliminados pelos intestinos.

O que fazer quando as fezes estão duras e não saem

O que fazer quando as fezes estão duras e não saem
O que fazer quando as fezes estão duras e não saem

O cocô forte pode ser um sintoma de fatores de estilo de vida, medicamentos tomados ou uma condição médica subjacente. Existem várias abordagens diferentes de tratamento que podem facilitar a evacuação das fezes.

Começar mais cedo ou mais tarde pode ajudar a prevenir problemas médicos graves, como obstrução intestinal.

O que fazer quando as fezes estão duras e não saem? Exemplos de remédios caseiros para amolecer fezes incluem:

 

  • Massagem abdominal. Às vezes, uma massagem no estômago pode ajudar a estimular os intestinos se eles não estiverem se movendo o suficiente para ajudar na digestão das fezes mais rapidamente. Esfregar o estômago em movimentos circulares pode ajudar.
  • Beba mais água. O aumento de água no trato digestivo pode tornar as fezes mais macias e fáceis de evacuar. Um bom sinal de que você está bebendo água suficiente é se a urina apresentar uma coloração amarelo-clara.
  • Coma mais fibras. As fibras podem adicionar volume às fezes, o que pode estimular os intestinos e ajudar a mover as fezes através do trato digestivo. No entanto, adicionar muita fibra de uma vez pode ter o efeito oposto e causar inchaço e desconforto abdominal. Exemplos de excelentes fontes de fibras incluem pão integral, feijão preto, frutas vermelhas ou maçãs com casca, cenouras, ervilhas, brócolis, amêndoas e amendoim.
  • Evite alimentos com baixo teor de fibras e calorias vazias. Muitos alimentos com baixo teor de fibras não agregam muito valor nutricional à sua dieta. Evite fast food, alimentos processados ​​e batatas fritas.
  • Exercício. A atividade física pode ter um efeito estimulante do intestino no corpo.

Causas relacionadas a medicamentos

Às vezes, as fezes duras são devidas a algo que você comeu (ou não), além dos medicamentos que toma. Exemplos incluem:

  • antiácidos contendo alumínio e cálcio
  • anticolinérgicos
  • anticonvulsivantes para prevenir convulsões
  • antiespasmódicos
  • bloqueadores dos canais de cálcio
  • diuréticos
  • suplementos de ferro
  • medicamentos usados ​​para tratar a depressão
  • medicamentos usados ​​para tratar a doença de Parkinson
  • medicamentos para a dor narcótica

Causas relacionadas à dieta e estilo de vida

As causas de fezes duras relacionadas à dieta incluem desidratação (não beber água suficiente) e uma dieta pobre em fibras . Algumas causas potenciais de fezes duras relacionadas ao estilo de vida incluem:

  • mudanças na dieta de alguém
  • mudar medicamentos
  • não praticar atividade física regular
  • viajando

Se uma pessoa freqüentemente ignora o desejo de evacuar, isso pode fazer com que as fezes se tornem mais difíceis de evacuar. Isso ocorre porque a restrição dos movimentos intestinais pode causar alterações no cérebro que afetam a necessidade futura de evacuar.

Suas fezes podem se acumular dentro do trato digestivo e ficar mais difíceis de passar.

Causas médicas

Às vezes, uma condição médica subjacente pode causar fezes duras. Exemplos dessas condições incluem:

  • envelhecimento
  • problemas anatômicos com o trato digestivo
  • lesões cerebrais
  • doença celíaca
  • diverticulite
  • condições relacionadas a hormônios, como hipotireoidismo
  • obstruções intestinais
  • tumores intestinais
  • Mal de Parkinson
  • gravidez
  • proctite , uma inflamação da próstata
  • lesões da medula espinhal

Algumas dessas condições, como obstrução intestinal, podem ser uma emergência médica. Como as fezes não podem sair, uma pessoa pode ter complicações fatais se o intestino vazar para o revestimento intestinal.

Fezes duras com sangue

Se as fezes forem especialmente difíceis de eliminar, não é incomum ver manchas de sangue nas fezes. As fezes duras podem causar irritação e microrragias na mucosa intestinal que causam sangramento. Além disso, você pode ter sangramento em algum lugar do trato gastrointestinal, o que pode significar que você vê sangue nas fezes.

Se o sangue estiver mais do que raiando ou continuar além de um dia, consulte um médico para se certificar de que as fezes com sangue não são um sinal de uma condição médica subjacente.

Às vezes, as fezes duras podem parecer pretas e alcatroadas. Isso pode indicar a presença de sangramento em uma área superior do trato digestivo, como o estômago ou esôfago. Alguns medicamentos que você toma, como suplementos de ferro, também podem causar fezes escuras.

 

Sintomas de fezes duras

Os sintomas mais graves das fezes duras são sangramento retal ou sangue nas fezes. Isso pode exigir atenção médica de emergência se a pessoa continuar sangrando.

Outros sintomas de fezes duras incluem:

  • dor abdominal
  • dificuldade em passar gás
  • dor passando fezes
  • esforço ao passar fezes

Muitos desses sintomas podem causar medo de evacuar outras fezes. Esse medo pode piorar a constipação.

Quando ver um médico

Consulte um médico se não tiver evacuado há quatro dias. Pode ser necessário procurar atendimento médico de emergência se observar sangue nas fezes que parece estar aumentando.

Caso contrário, você deve procurar ajuda médica se as fezes duras o incomodarem. Se você estiver tendo sintomas como inchaço, dor e desconforto, conversar com um médico pode ajudar.