A importância do estabelecimento de metas eficazes não pode ser exagerada em nossas jornadas pessoais para o sucesso. É por isso que existem inúmeros artigos por aí sobre como definir seus próprios objetivos SMART e até mesmo porque é uma habilidade comumente ensinada em salas de aula.

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Aprender a importância do estabelecimento de metas e os benefícios de se ater a essas metas pode ser o fator determinante para determinar se realmente aceitamos a importância do estabelecimento de metas. Quanto mais dispostos estivermos a adotar esse método, maior será a probabilidade de alcançarmos nossas definições pessoais de sucesso pessoal e profissional.

Portanto, este artigo irá guiá-lo através de alguns dos benefícios que você verá ao aprender a definir metas para si mesmo e responder à pergunta – por que o estabelecimento de metas é importante?

1. Guia de metas e alinhe nosso foco

É difícil chegar onde você deseja na vida se você não sabe o que está almejando. Algumas pessoas acreditam que evitar metas significa viver uma vida mais livre de preocupações. Quantas vezes você já ouviu a frase “Se não tenho expectativas, não posso ficar desapontado”?

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Mas é realmente para isso que nossas vidas chegaram? Vivendo apenas para evitar decepções? Não me parece uma visão excessivamente otimista. E já que você está lendo este artigo, aposto que você concorda comigo.

Sem metas, nos falta um certo grau de direção e foco. Claro que você pode evitar decepções, mas apenas evitar decepções não significa que você está necessariamente feliz.

Sem metas, perderemos inutilmente nosso tempo, energia e esforços. Ouça qualquer um que seja o melhor em sua área e eles dirão algo assim,

“Sim, o talento é importante, mas muitas vezes seu sucesso depende muito mais do que você decide fazer com esse talento.”

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E o que você fará com o seu talento depende muito do seu foco.

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Seus objetivos lhe dão direção. Seus objetivos lhe dão algo pelo qual almejar. Essa direção e objetivo que você cria em sua mente o ajudará a progredir em direção aos seus principais objetivos de vida, em vez de simplesmente vagar sem rumo. Essas metas o ajudarão a alinhar suas ações e comportamentos à medida que você segue em frente.

Então, por que o estabelecimento de metas é importante? Porque lhe dá direção, alinhamento e propósito!

2. As metas ajudam a evitar a ‘síndrome do objeto brilhante’

Basicamente, a síndrome do objeto brilhante está sempre em busca do próximo grande acontecimento, mudando constantemente seus objetivos com base no que você acha que é mais divertido e interessante em determinado momento, mas nunca realmente se dando tempo para realizar qualquer um desses objetivos.

Você não chega a lugar nenhum porque muda continuamente a direção que está tomando. Essa é uma das consequências que pode resultar se você decidir viver uma vida sem objetivos.

Seus objetivos às vezes podem ajudá-lo a criar barreiras mentais, ou antolhos, que o ajudam a permanecer focado no que você acha que é importante e evitar as coisas que são de segunda prioridade. Quando você delineia metas para si mesmo, fica mais apto a evitar coisas que o distraem de alcançar e cumprir essas metas.

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Definir metas ajuda você a contornar os outros objetos brilhantes, porque você reservou um tempo para fazer algumas anotações mentais que o lembram do que você quer da sua vida. Seus objetivos atuam como dissuasores subconscientes para qualquer coisa menos do que suas prioridades principais. Isso é o que o ajuda a chegar à sua definição pessoal de sucesso.

Então, por que o estabelecimento de metas é importante? Porque as metas não apenas dizem o que você quer da vida, mas também ajudam a perceber do que você precisa desistir e evitar para alcançá-lo.

3. Metas transformam nossas maiores metas em etapas gerenciáveis

Muitos de nós temos grandes esperanças e sonhos. É uma das coisas que tornam nossas vidas emocionantes!

Mas muitos de nós nunca perdemos tempo para descobrir como podemos ir efetivamente do ponto A ao ponto B. Portanto, infelizmente, nunca alcançamos totalmente esses objetivos. Olhamos para nossos sonhos e nos convencemos de que apenas algumas pessoas seletas os alcançam, então nos classificamos como pessoas que não deveriam atingir esse nível de sucesso. Olhar para o produto final de uma meta pode ser intimidante, assustador e nos desencorajar até mesmo de persegui-lo.

Felizmente, o estabelecimento de metas nos ajuda a quebrar grandes metas intimidantes em menores. Esses pequenos passos e metas mais alcançáveis ​​nos ajudarão a construir o ímpeto e nos encorajarão a continuar trabalhando em direção à próxima fase de nossa meta. A forma a base a partir da qual podemos começar a construir a vida que realmente esperamos ter para nós mesmos, nossas famílias e até mesmo para nossas comunidades, dependendo do tamanho de seus objetivos!

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Sempre que falo sobre esse aspecto do estabelecimento de metas, não consigo deixar de pensar na analogia do alpinismo, e que a maneira mais fácil de escalar uma montanha é simplesmente passo a passo.

Então, por que o estabelecimento de metas é importante? O estabelecimento de metas fornece uma lista de etapas gerenciáveis ​​que você pode seguir para levar sua vida de onde está agora para onde deseja que ela vá com eficácia e eficiência.

4. As metas incentivam você a agir

Isso se baseia no último benefício do estabelecimento de metas. O estabelecimento de metas eficaz não apenas o ajuda a dividir suas metas maiores em menores e mais gerenciáveis, mas também o incentiva a realmente começar a agir em relação a essas metas. Afinal, um plano é completamente inútil se você não estiver disposto a investir o esforço necessário para executá-lo.

Definir suas metas e colocar em prática seu plano motiva você a começar a agir para alcançá-las. Essas metas fornecem algo para planejar e trabalhar. Essencialmente, eles ajudam a impulsionar você para a frente.

O que eu gosto de fazer é escrever e colocar meus objetivos em algum lugar onde eu os veja regularmente. Isso constantemente serve como um lembrete de minhas principais prioridades. Isso me permite focar em realizar pequenas ações progressivas para alcançar esses objetivos diariamente.

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Isso garante que eu não caia na armadilha de estabelecer uma meta, começar a trabalhar para alcançá-la por um tempo, mas depois perder minha motivação, resultando em uma queda fora do caminho. Isso é exatamente o que muitas pessoas veem acontecer quando se trata de suas “Resoluções de Ano Novo”.

Se você quiser saber como agir para atingir seu objetivo, veja como: Como agir em direção a seus objetivos agora

Então, por que o estabelecimento de metas é importante? Porque o estabelecimento de metas realmente motiva você a parar de pensar sobre suas metas e realmente chegar lá e alcançá-las!

5. O estabelecimento de metas ajuda você a melhorar continuamente

Isso é algo que muitos escritores de desenvolvimento pessoal e auto-aperfeiçoamento falam sobre, melhoria contínua. Para aqueles de vocês que não estão cientes do termo, melhoria contínua é exatamente o que parece – dar pequenos passos em direção à melhoria tão freqüentemente quanto possível para se tornar a pessoa que deseja se tornar.

De que adianta melhorar um pouco a cada dia se você não está melhorando nas áreas que deseja melhorar?

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Os objetivos que você define para si mesmo inevitavelmente o moldarão na pessoa que você deseja se tornar. Eles moldarão seu caráter. Seus objetivos podem ajudá-lo a medir seu progresso à medida que você se empenha por esse tipo de desenvolvimento.

Basicamente, ter metas ajuda a determinar onde você começou, onde está agora e quanto mais precisa ir. Dessa forma, a definição de suas metas pode servir como marcos e referências que ajudam a determinar o quão bem você está progredindo em direção às suas metas mais importantes!

Então, por que o estabelecimento de metas é importante? O estabelecimento de metas ajuda você a fazer melhorias a cada dia que lentamente farão sua transição para a pessoa que deseja se tornar.

6. O estabelecimento de metas o mantém responsável

O estabelecimento de metas não apenas ajuda a medir seu progresso, mas também é um meio pelo qual você pode se manter responsável. Muitos objetivos falham porque carecem desse aspecto crucial de definir a responsabilidade.

Por exemplo, se eu tenho a meta de fazer 50 flexões, isso é ótimo. A maioria das pessoas apoiaria esse objetivo. No entanto, essa meta carece de responsabilidade. Quando desejo cumprir essa meta e quais etapas devo seguir para chegar lá? Essas são questões importantes que o objetivo original deixa sem resposta.

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Um objetivo muito mais descritivo e específico poderia ser fazer 50 flexões nos próximos 3 meses, começando com 5 flexões e, em seguida, adicionando 5 a cada semana. Essa meta descreve o prazo, bem como as etapas que irei tomar para alcançá-lo. Esse plano me manterá responsável porque, se não conseguir manter minha programação de progressão, saberei que não alcançarei a meta a tempo.

Além disso, pode servir como um marcador ajudando a significar quando algo está impedindo meu progresso que eu possa não ter considerado inicialmente. Isso me diz que preciso reavaliar o que estou fazendo e descobrir quais ajustes posso fazer para facilitar meu sucesso.

Então, por que o estabelecimento de metas é importante? Definir metas é a chave para nos mantermos responsáveis ​​e no caminho certo para cumprir nossas metas de acordo com os cronogramas e prazos que estabelecemos para nós mesmos.

7. Metas fazem você se sentir bem

Acredite em mim, o progresso que você sente ao definir e atingir metas pode se tornar supermotivador e superviciante (no bom sentido)! A liberação de dopamina que você obtém ao atingir seus objetivos é como uma pequena recompensa para nossos cérebros que nos motiva continuamente a tentar atingir o próximo objetivo!

Ter alguns objetivos claramente definidos o ajudará a se sentir melhor consigo mesmo e com sua vida em geral, especialmente quando você se apega a esses objetivos, trabalha ativamente para alcançá-los e acaba cumprindo e superando suas expectativas iniciais. Eu não sou o livro mais antigo da estante, mas posso atestar que não há muitos sentimentos como o que você experimenta quando realmente começa a rolar!

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Além disso, nossos objetivos nos fornecem um ponto final para atingir. Em vez de progredir pelo progresso, você pode realmente ver para onde está indo! Isso é muito mais gratificante. Pense em uma longa viagem de carro quando criança. Você pergunta “se você já chegou?” a cada 20 minutos. Parece que a viagem se arrasta para sempre.

Se você não sabe para onde está indo, corre o risco de a viagem se tornar tediosa. Não tende a ser muito divertido vagar sem rumo. As metas nos fazem sentir bem sobre para onde estamos nos direcionando.

Então, por que o estabelecimento de metas é importante? Porque definir metas e cumpri-las de maneira clara e simples nos faz sentir melhor sobre nós mesmos e nossas vidas!

8. Metas ajudam você a viver sua melhor vida

Falei muito neste artigo sobre como o estabelecimento de metas nos ajuda a progredir em direção às nossas principais prioridades e viver da maneira que realmente queremos viver. Então acho que cabe terminar o artigo com esse objetivo porque, no final, acho que é o mais importante.

Definir seus objetivos e definir claramente o que eles significam para você o ajudará a viver uma vida que é feita sob medida para suas crenças e valores. Sua vida será direcionada para as coisas que você mais deseja alcançar.

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A vida é um jogo complicado e apenas em circunstâncias muito raras as coisas são entregues a nós em uma bandeja de prata. Freqüentemente, é necessário um alto grau de trabalho, planejamento e execução trabalhosa de ambos.

Não adianta se apegar às coisas em sua vida se elas não lhe trazem felicidade ou o ajudam a realizar algo que, de alguma forma, se alinha com seus objetivos.

Simplificando, o estabelecimento de metas nos ajuda a viver uma vida que nos permite perseguir os desafios e recompensas que realmente queremos alcançar.

Então, por que o estabelecimento de metas é importante? Porque nosso tempo é sempre limitado, e definir metas claramente definidas pode ajudar a garantir que você aproveite ao máximo sua vida e viva ao máximo! Saiba mais aqui: Como usar a meta SMART para se tornar muito bem-sucedido na vida

Pensamentos finais

Esses são apenas alguns dos benefícios do estabelecimento de metas que descrevem por que é realmente tão importante. Se você parar um ou dois minutos, aposto que você pode até pensar em mais alguns benefícios que poderia adicionar a esta lista.

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Se eu pudesse deixar algo para você, seria este:

O estabelecimento de metas tem o potencial de nos levar a alguns lugares incríveis na vida, porque todos nós temos talento e ambições. Para realizar seus maiores sonhos, você precisa estar disposto a sentar e criar um projeto de vida feito sob medida para você, que o ajudará a alcançá-los!

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Crédito da foto em destaque: Unsplash via unsplash.com